這個(gè)端午，他要進(jìn)山了。

@此沙 正式加入Keep野人節(jié)，出任耐力部落酋長(zhǎng)。

很多人認(rèn)識(shí)他，是從熒幕上的角色。但此沙自己說(shuō)，他的底色是大涼山的山野之氣——從小在山里長(zhǎng)大，騎馬、爬山、奔跑...這些東西刻在他骨子里。工作再忙，他也會(huì)在酒店樓道里爬樓加練，去年還跑了人生第一個(gè)馬拉松。今年的端午節(jié)在崇禮太舞小鎮(zhèn)此沙將以耐力部落酋長(zhǎng)的身份，踏上8公里越野賽道！

Keep 野人節(jié)

不是只有專(zhuān)業(yè)選手，才適合來(lái)野人節(jié)。

帶孩子來(lái)放電的家庭、第一次想從健身房走進(jìn)戶(hù)外的人、或者什么都想體驗(yàn)一點(diǎn)的人，都能在這里，找到屬于自己的玩法。

在崇禮太舞，一天時(shí)間，給你完全不同的打開(kāi)方式。

一日比賽，三種“野法”

你可以選擇一種玩法，也可以全都要。

越野賽｜和山野正面對(duì)話

日期：6月20日 10:15 集體出發(fā)

距離：8.4km

爬升/下降：約473m

海拔：最高海拔2086m

氣溫：18°C – 25°C

路段&環(huán)境：風(fēng)車(chē)作業(yè)道，一路上是高山草甸、白樺林和成片的小野花

參賽年齡：8—60歲

參賽裝備建議：

戶(hù)外越野跑鞋（防滑、保護(hù)腳踝）

防曬裝備（帽子、冰袖、防曬霜、墨鏡等）

輕薄透氣沖鋒衣、速干內(nèi)搭（應(yīng)對(duì)山地溫差）

難度中等，日常有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人都能順利完賽

定向賽｜用腦子“玩”山野

日期：6月20日 10:25-10:45 分批分槍出發(fā)

打卡點(diǎn)：20—30個(gè)

參賽年齡：8—60歲

定向賽具體怎么玩？

1.出發(fā)前領(lǐng)取地圖

2.借助賽事地圖和指北針，找到前進(jìn)方向

3.規(guī)劃一條最棒的打卡路線

4.出發(fā)！找到地圖上的打卡點(diǎn)并完成記錄

5.在2小時(shí)內(nèi)返回終點(diǎn)

6.以打卡積分和用時(shí)綜合計(jì)算得分

不要求全部打卡、路線完全自由、用最省時(shí)間的方式拿最多分

如何尋找打卡點(diǎn)？

1.使地圖保持水平，將指北針平放于地圖上，轉(zhuǎn)動(dòng)地圖，使地圖上的北與指北磁針指示的北方一致；

2.也可選擇實(shí)地大而有明顯特征的地物如建筑物、道路、山脊等作參照物，將地圖上的北跟實(shí)際的北標(biāo)定一致。

3.根據(jù)自己站立位置和目標(biāo)位置之間的各類(lèi)地圖信息（如等高線、路徑、建筑等參照物），規(guī)劃行進(jìn)路線，在行進(jìn)過(guò)程中，時(shí)刻通過(guò)各類(lèi)參照物，對(duì)比地圖，確認(rèn)自己的位置。

*更多定向和指北針使用技巧，后續(xù)陸續(xù)更新發(fā)布

障礙賽｜輕松但有挑戰(zhàn)

日期：6月20日 15:15 / 15:30 分批出發(fā)

距離：1.8km

障礙數(shù)量：8個(gè)

關(guān)門(mén)時(shí)間：50分鐘

參賽年齡：12—60歲

你會(huì)遇到：繩網(wǎng)、攀爬、匍匐等基礎(chǔ)障礙，更考驗(yàn)的是——身體協(xié)調(diào) + 核心穩(wěn)定。

參賽建議：整體難度友好，選手在賽前可以增加一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉核心力量與身體協(xié)調(diào)性。

• 波比跳（提升全身協(xié)調(diào)）

• 啞鈴基礎(chǔ)訓(xùn)練（增強(qiáng)力量）

• 平板支撐

野人三項(xiàng)賽｜一次比賽，三種體驗(yàn)

日期：6月20日

越野賽10:00 集體出發(fā)

定向賽11:00-12:30 滾動(dòng)出發(fā)

障礙賽12:00-15:00 滾動(dòng)出發(fā)

你會(huì)經(jīng)歷：越野 + 定向 + 障礙，完整一輪。

可以很認(rèn)真拼成績(jī)，也可以慢慢玩、慢慢體驗(yàn)。

獨(dú)特的獎(jiǎng)金分配機(jī)制

每位選手可以手動(dòng)選擇不同部落：耐力 / 智慧 / 力量

單項(xiàng)賽和三項(xiàng)賽都有個(gè)人獎(jiǎng)金，男女組分開(kāi)計(jì)算，最高10000元。

每位選手都會(huì)被隨機(jī)分到三個(gè)不同部落?？偡e分最高的部落，成員一起瓜分萬(wàn)元獎(jiǎng)池

參賽物資

如何報(bào)名?。?/strong>

1. 報(bào)名入口：掃碼 / 點(diǎn)擊進(jìn)入 Keep 報(bào)名小程序

2. 添加企微領(lǐng)取專(zhuān)屬抵扣券

3. 為家人/孩子報(bào)名：需要用不同手機(jī)號(hào)注冊(cè)賬號(hào)，每個(gè)賬號(hào)僅綁定1位參賽人

4. 后續(xù)通知：領(lǐng)物時(shí)間 / 參賽提醒等重要通知，均通過(guò)短信發(fā)送

5. 住宿福利：組委會(huì)已為參賽選手爭(zhēng)取到太舞折扣酒店，建議確認(rèn)行程后盡早預(yù)訂（數(shù)量有限）

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