做過腸鏡的人，是不是查完就覺得萬事大吉？為啥數(shù)百名醫(yī)生都在反復(fù)叮囑，查后這幾點(diǎn)千萬別不當(dāng)回事？

很多人對腸鏡的認(rèn)知，停留在“查完沒息肉就沒事”，這種想法真的太天真，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不少人栽在查后的疏忽上。

先跟大家說個實(shí)在的，腸鏡不是“一查永逸”的體檢項(xiàng)目，它的價值一半在檢查，一半在查后的護(hù)理細(xì)節(jié)，別覺得醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)是小題大做，某三甲醫(yī)院消化科統(tǒng)計，近三成腸鏡后不適，都是因?yàn)楹鲆暳嘶A(chǔ)注意事項(xiàng)。

首先要明確，腸鏡檢查后，腸道黏膜多少會有輕微損傷，就像我們喉嚨被魚刺劃了一下，需要慢慢恢復(fù)，很多人查完當(dāng)天就胡吃海喝，火鍋、燒烤輪番上，殊不知這是在給受損的腸道“雪上加霜”，大概率會引發(fā)腹痛。

臨床數(shù)據(jù)顯示，腸鏡后24小時內(nèi)暴飲暴食，出現(xiàn)腹脹、腹痛的概率會提升40%以上，這是有明確臨床依據(jù)的，第一點(diǎn)要重點(diǎn)說的，就是飲食調(diào)整，這也是最容易被大家忽略的一點(diǎn)，別覺得沒查出問題就可以放縱。

查完當(dāng)天建議吃溫涼的流質(zhì)食物，比如米湯、面湯，避免辛辣、油膩、堅硬的東西，這不是矯情，是給腸道“休養(yǎng)生息”的時間，有人會抬杠，“我查完就吃了火鍋，也沒事啊”，個體差異確實(shí)存在，但你沒必要拿自己的腸道賭運(yùn)氣。

第二點(diǎn)，關(guān)于腹痛腹脹，這是腸鏡后很常見的反應(yīng)，不用過度恐慌，但也不能掉以輕心，腸鏡檢查時會向腸道內(nèi)充氣，幫助看清腸道黏膜，查完后氣體排不出去，就會出現(xiàn)腹脹，一般會自行緩解。

但如果腹脹持續(xù)超過24小時，或者腹痛越來越劇烈，甚至出現(xiàn)發(fā)燒，建議及時就醫(yī)，可能是腸道出現(xiàn)了異常情況，第三點(diǎn)，一定要關(guān)注排便情況，尤其是查完后3天內(nèi)的排便，能直接反映腸道恢復(fù)狀態(tài)。

很多人查完會出現(xiàn)輕微便血，這大概率是檢查時腸道黏膜被摩擦導(dǎo)致的，一般量少、顏色鮮紅，持續(xù)1-2天就會消失，但如果便血量大、顏色暗紅，或者持續(xù)超過3天，甚至伴有黏液，就需要警惕，可能是腸道有炎癥或其他問題。

某消化病學(xué)雜志曾發(fā)表研究，腸鏡后便血異常的人群中，約10%存在潛在的腸道病變，不可大意，第四點(diǎn)，查完后避免劇烈運(yùn)動，這一點(diǎn)年輕人尤其要注意，別覺得自己身體好就不當(dāng)回事。

腸鏡后腸道比較敏感，劇烈運(yùn)動可能會牽拉腸道，加重腹痛、腹脹，甚至可能導(dǎo)致腸道出血，得不償失，建議查完24小時內(nèi)以休息為主，散步這種溫和的活動可以，但跑步、跳繩、健身等劇烈運(yùn)動，最好緩一緩。

第五點(diǎn)，關(guān)于用藥問題，很多人查完會問，要不要吃點(diǎn)消炎藥？答案是，別自行用藥，除非醫(yī)生明確開具處方，否則不建議自行服用抗生素等藥物，濫用藥物可能會破壞腸道菌群平衡，引發(fā)腹瀉。

如果查完后有輕微腹痛，醫(yī)生一般會建議熱敷緩解，或者開具溫和的解痙藥，遵醫(yī)囑服用就好，不用額外加藥，第六點(diǎn)，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，定期復(fù)查，別覺得查完沒息肉就不用再管了，這是最錯誤的想法。

臨床普遍認(rèn)為，40歲以上人群首次腸鏡檢查正常，建議每5-10年復(fù)查一次；如果有息肉病史，復(fù)查頻率要更高，很多腸道息肉早期沒有任何癥狀，等到出現(xiàn)腹痛、便血時，可能已經(jīng)發(fā)生了病變，定期復(fù)查才能及時發(fā)現(xiàn)問題。

這里要吐槽一句，很多人覺得腸鏡不舒服，就拒絕復(fù)查，殊不知，一時的偷懶，可能會換來終身的遺憾，其實(shí)腸鏡檢查的不適感，遠(yuǎn)沒有大家想象的那么嚴(yán)重，現(xiàn)在無痛腸鏡已經(jīng)很普遍，睡一覺就完成了檢查。

再說個實(shí)在的，腸道健康真的不能馬虎，現(xiàn)在腸道疾病的發(fā)病率越來越高，且呈年輕化趨勢，不得不防，某機(jī)構(gòu)統(tǒng)計，我國每年腸道相關(guān)疾病的發(fā)病率，以5%左右的速度上升，其中不少患者都是因?yàn)楹鲆暳四c鏡檢查和后續(xù)護(hù)理。

很多人覺得，我平時沒任何不適，肯定不用做腸鏡，這種想法太片面了，很多腸道病變早期就是無癥狀的，就像我們平時保養(yǎng)汽車，不能等出了故障再去修，腸道保養(yǎng)也是一樣，定期檢查、做好護(hù)理，才能防患于未然。

這里給大家?guī)讉�獨(dú)特的健康建議，不是那種千篇一律的套話，都是臨床總結(jié)出來的實(shí)用技巧，第一，腸鏡后可以適量喝一些溫涼的淡鹽水，幫助補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道氣體排出，緩解腹脹，比喝白開水更有效。

第二，飲食調(diào)整不要一刀切，從流質(zhì)食物過渡到半流質(zhì)，再到正常飲食，循序漸進(jìn)，給腸道一個適應(yīng)的過程，避免突然改變飲食；

第三，平時可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、燕麥等，幫助維持腸道菌群平衡，減少腸道疾病的發(fā)生。

建議大家把腸鏡復(fù)查時間記在手機(jī)備忘錄里，設(shè)置提醒，避免因?yàn)槊β刀�，畢竟健康才是最重要的，最后想問一句，你做過腸鏡檢查嗎？查完之后有沒有嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議護(hù)理？歡迎在評論區(qū)分享你的經(jīng)歷。

也希望大家能把這篇文章轉(zhuǎn)給身邊做過腸鏡的朋友，提醒他們重視查后的護(hù)理，別因?yàn)橐粫r疏忽，埋下健康隱患，腸道健康，關(guān)乎我們每個人的生活質(zhì)量，多一份重視，就少一份風(fēng)險，愿大家都能擁有健康的腸道，遠(yuǎn)離腸道疾病困擾。

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