谷雨過后，春到暮時，氣溫回升加快，“濕邪”更易乘虛而入，不少人會出現(xiàn)“春困”的癥狀。“谷雨”節(jié)氣，應該如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？4月24日晚，“中醫(yī)養(yǎng)生面對面 名醫(yī)有約‘節(jié)氣健’——‘谷雨’節(jié)氣中醫(yī)夜市”來到了泰州醫(yī)藥高新區(qū)（高港區(qū)）永安洲鎮(zhèn)，名醫(yī)現(xiàn)場坐診答疑、節(jié)氣養(yǎng)生知識科普、特色中醫(yī)理療體驗、養(yǎng)生茶飲免費品嘗等同時開展，現(xiàn)場人氣爆棚，不少市民組團來打卡，沉浸式體驗中醫(yī)特色診療服務。

本次活動由泰州市文明辦、泰州市衛(wèi)健委、醫(yī)藥高新區(qū)黨工委（高港區(qū)委）宣傳和統(tǒng)戰(zhàn)部聯(lián)合指導，醫(yī)藥高新區(qū)（高港區(qū)）文明辦、衛(wèi)健委、永安洲鎮(zhèn)人民政府和現(xiàn)代快報共同主辦，泰州市高港中醫(yī)院、泰州市永安洲鎮(zhèn)衛(wèi)生院、永安洲鎮(zhèn)新時代文明實踐所承辦，將優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥服務送到居民家門口。

活動現(xiàn)場的特色診療區(qū)人氣高漲，針灸推拿、中藥貼敷、耳穴埋籽、拔罐理療等傳統(tǒng)中醫(yī)項目備受追捧?，F(xiàn)場貼心設置了診療床位，市民可坐可躺，輕松舒適體驗各類理療服務。診療床位前，只見永安洲鎮(zhèn)衛(wèi)生院針灸康復科中醫(yī)師方健手法嫻熟，點燃酒精棉球，火苗輕晃轉(zhuǎn)瞬入罐，快速排盡罐內(nèi)空氣后精準貼合穴位，再循著人體經(jīng)絡依次落罐，整套動作沉穩(wěn)專業(yè)?！俺Ｄ暄嵬忍?，做完理療渾身放松，不適感緩解了不少?！眲偨Y束拔罐體驗的市民連連稱贊。據(jù)方健介紹，該市民因長期腰肌勞損、神經(jīng)受壓引發(fā)腰腿不適，診療中先以針灸疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血，再搭配拔罐散寒祛濕、疏通淤堵，雙重理療相輔相成，調(diào)理效果事半功倍。

耳穴埋籽體驗區(qū)同樣圍滿了人，中老年市民組團體驗，養(yǎng)生氛圍濃厚。“不少體驗過的居民口碑相傳，特地帶著鄰里好友一起來打卡?！碧┲菔懈吒壑嗅t(yī)院護理科護士李艷慧笑著介紹，有位60多歲的阿姨此前體驗過耳穴埋籽，直呼效果明顯，帶著好幾位70、80后老姐妹趕來打卡，現(xiàn)場診療后，大家都說感覺非常好。

當天，泰州市高港中醫(yī)院還帶來了獨家配方的中醫(yī)茶飲，包括和胃調(diào)脾茶、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目茶、生發(fā)飲等7款茶飲，引來市民現(xiàn)場品嘗、爭相搶購?！白钍軞g迎的兩款茶是‘和胃調(diào)脾茶’和‘生發(fā)飲’，現(xiàn)在老百姓越來越重視養(yǎng)生，懂得根據(jù)節(jié)氣來選擇茶飲?！碧┲菔懈吒壑嗅t(yī)院藥劑科藥劑師張杰介紹，“谷雨”節(jié)氣最重要的就是“健脾祛濕”，“和胃調(diào)脾茶”成為很多市民的首選，也有不少30、40+的市民開始關注養(yǎng)肝護發(fā)、固本養(yǎng)生，生發(fā)飲也非常受歡迎。

活動現(xiàn)場還特邀心內(nèi)科、骨傷科等專家坐診，免費為市民提供舌診面診、體質(zhì)辨識、健康科普、常見病指導及個性化節(jié)氣養(yǎng)生方案，一對一解答日常健康難題。

中醫(yī)師建議，“谷雨”節(jié)氣養(yǎng)生的核心是“健脾祛濕、清心防燥、疏肝降火”，要注意調(diào)理好脾胃，不僅能去除當下的“亞健康”狀態(tài)（如疲勞、困重），還能增強免疫力，預防夏季常見的胃腸道疾病和暑濕感冒。飲食宜清淡，推薦食用苦瓜、豆芽、薏米、赤小豆、白扁豆、山藥、茯苓等，還要保持情緒舒暢，避免熬夜。

現(xiàn)代快報/現(xiàn)代+記者 劉媛 文/攝