當(dāng)千年宋韻與中醫(yī)智慧相遇

當(dāng)清晨美景與健康運(yùn)動(dòng)相融

一份專屬開封人的公益養(yǎng)生福利

4月23日起

開封市第二中醫(yī)院“公益健身晨練”活動(dòng)正式開啟

邀您走進(jìn)大宋中醫(yī)藥文化主題公園

跟著醫(yī)務(wù)人員共練八段錦

在一招一式中感受中醫(yī)養(yǎng)生的魅力

在晨光中喚醒身體活力

作為植根宋韻中醫(yī)底蘊(yùn)、融合生態(tài)休閑與健康科普的特色場所，開封市大宋中醫(yī)藥文化主題公園本身就是傳承中醫(yī)藥文化的重要陣地，這里草木蔥蘢、景致雅致，更是晨練養(yǎng)生的絕佳去處——在這里習(xí)練八段錦，既能呼吸新鮮空氣、欣賞公園美景，更能在沉浸式氛圍中體悟中醫(yī)“形、氣、神”整體調(diào)節(jié)的養(yǎng)生理念，讓鍛煉更具意義與樂趣。

被譽(yù)為“國民健身操”的八段錦，是國家推廣的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，簡單易學(xué)、老少皆宜，通過柔緩動(dòng)作與深勻呼吸，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血，改善頸肩不適、緩解疲勞，適配各類人群，更是踐行“治未病”理念的較好方式。

晨練時(shí)間

每周一至周五 早7:00-8:00

晨練地點(diǎn)

開封市第二中醫(yī)院西側(cè)·大宋中醫(yī)藥文化主題公園

如遇假期或惡劣天氣，帶練暫停。

無需報(bào)名，免費(fèi)參與！讓我們相約大宋中醫(yī)藥文化主題公園，以八段錦為媒，赴一場健康之約。每天清晨一小時(shí)，跟著醫(yī)務(wù)人員舒展身姿、調(diào)和氣血，在一呼一吸間解鎖健康密碼，共同開啟開封人專屬的晨練新方式！

來源：開封市第二中醫(yī)院

編輯：張玉

責(zé)任編輯：李洋

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