北京
你平時(shí)有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：明明什么也沒(méi)干，但卻每天都很累，渾身乏力，到了飯點(diǎn)一點(diǎn)胃口也沒(méi)有，小肚子摸上去涼涼的，稍微一吹冷風(fēng)，或者吃點(diǎn)涼的，就容易小腹冷痛，拉肚子，有時(shí)候大便里面還夾雜著沒(méi)有完全消化的食物，這時(shí)候千萬(wàn)別不當(dāng)回事。
其實(shí)像這種情況，實(shí)際上是【脾陽(yáng)不足，脾胃太過(guò)虛寒了】!
病機(jī)
在中醫(yī)里，胃主受納腐熟水谷，以通降為順。若飲食不節(jié)、情志失調(diào)等因素導(dǎo)致胃氣失于通降，反而上逆，就會(huì)引發(fā)胃食管反流。胃氣上逆時(shí)，胃酸等胃中濁氣隨之逆行，故而出現(xiàn)燒心、反酸等癥狀；濁氣阻滯于胃脘部，便會(huì)導(dǎo)致胃脘脹滿(mǎn)；脾胃升降失常，還會(huì)影響氣機(jī)的正常運(yùn)行，導(dǎo)致噯氣頻繁。
真正有效的養(yǎng)胃，是這4 個(gè)習(xí)慣
1.規(guī)律吃飯，比吃補(bǔ)品更重要
2.情緒穩(wěn)定，胃就少造反
3.飲食溫和，不刺激、不過(guò)量
4.堅(jiān)持調(diào)理，不急于求成
胃的修復(fù)是緩慢的，黏膜更新需要時(shí)間。有的人養(yǎng)一周就想見(jiàn)效，做不到就放棄，結(jié)果胃炎拖成慢性，越來(lái)越難治。
寫(xiě)給所有胃炎患者的真心話(huà)
胃炎不是絕癥，但它很“矯情”—— 你對(duì)它好，它就對(duì)你好；你折騰它，它就折騰你。
藥物可以幫你渡過(guò)難關(guān)，但只有養(yǎng)胃能幫你遠(yuǎn)離胃病。不要再盲目吃藥、盲目忌口、盲目焦慮。從今天開(kāi)始，把重點(diǎn)從“治病” 轉(zhuǎn)向 “養(yǎng)胃”，規(guī)律飲食、放松心情、細(xì)嚼慢咽、堅(jiān)持調(diào)養(yǎng)。
你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)：胃不脹了、不反酸了、不輕易疼了，吃飯香、消化好，胃炎自然越來(lái)越遠(yuǎn)。
記?。何覆∪种危叻逐B(yǎng)。胃炎養(yǎng)好比治更關(guān)鍵。
專(zhuān)家介紹
胡曉峰
胡曉峰，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究員，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師，廣安門(mén)醫(yī)院老年病科出診專(zhuān)家。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)中醫(yī)膏方分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)葛洪研究分會(huì)會(huì)長(zhǎng)。享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼。
從事中醫(yī)臨床及醫(yī)史文獻(xiàn)研究近40年，獨(dú)撰《惡性腫瘤病中醫(yī)食療驗(yàn)方》《藥草美容護(hù)膚驗(yàn)方》等著作，主編《中醫(yī)外科傷科名著集成》《當(dāng)代名老中醫(yī)圖集》等著作。
18514449266 如有上述困擾可聯(lián)系左側(cè)咨詢(xún)
臨床師從首屆全國(guó)名老中醫(yī)、首都國(guó)醫(yī)名師余瀛鰲先生，辨證論治內(nèi)科疑難雜病，擅長(zhǎng)治療眩暈、頭痛、失眠、抑郁、焦慮、慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腹瀉、便秘、糖尿病、高血壓、更年期綜合征、月經(jīng)失調(diào)等，以及惡性腫瘤術(shù)后或放化療輔助治療。
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