4月23日是世界讀書日，《全民閱讀促進條例》施行后的首個“全民閱讀活動周”正在火熱進行。今天，教育生態(tài)發(fā)生巨大變化，對教師的心理素質、專業(yè)水平、成長速度都提出了高要求、新挑戰(zhàn)，而閱讀就是教師的心靈牧場、情緒解藥和創(chuàng)新武器。

和小編一起聚焦高效閱讀，關注教師真實需要，集聚各方智慧，一起尋找適合教師的高效閱讀法——

教師閱讀

用“處方式閱讀”革新思維

濮娟

從教十年，我曾一度陷入職業(yè)倦怠。每天重復著備課、上課、改作業(yè)的機械循環(huán)，面對學生千奇百怪的問題，我常常感到力不從心。最讓我焦慮的是，我發(fā)現(xiàn)自己正在變成一個只會灌輸知識的“教書匠”，忘記了如何做一個真正的“引路人”。

我的轉變始于一個棘手的教育案例。班里有個聰明卻叛逆的男生小宇，經(jīng)常在課堂上頂撞老師，作業(yè)更是敷衍了事。我試過批評、談心、聯(lián)系家長等手段，卻收效甚微。幾近放棄時，我翻出了蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》。這本書我大學時曾讀過，但只當是理論知識死記硬背。這一次，帶著現(xiàn)實的困惑重讀，我才真正讀懂了書中那句“每個問題學生的背后，都有一個未被滿足的情感需求”。

我開始嘗試用書中提到的“共情式溝通”方法，不再一見面就指責小宇的錯誤，而是每天利用課間和他聊聊籃球比賽、科幻小說等他感興趣的話題。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)這個看似桀驁不馴的男孩，其實內心極度渴望被認可。當我在班級讀書分享會上特意請他分享《三體》的閱讀感悟時，他眼睛里閃爍的光芒，讓我真正感受到了教育的溫度。

這次經(jīng)歷讓我意識到，閱讀不再是閑暇時的消遣，而是破解教育難題、實現(xiàn)自我突破的鑰匙；閱讀不再是簡單的知識積累，而是對思維方式的革新。我開始有意識地建立自己的“教育問題書單”：當面對課堂管理難題時，我會翻閱《正面管教》；當需要設計跨學科課程時，《項目式學習》會給我靈感；當感到職業(yè)倦怠時，《教學勇氣》總能讓我重拾初心。我不再盲目地追求閱讀量，而是帶著具體問題去書中尋找答案，再把實踐反饋到閱讀中驗證，形成“問題—閱讀—實踐—反思”的閉環(huán)。

這種“處方式閱讀”帶來的改變是驚人的。我的課堂不再是單向的知識灌輸，而是充滿了思辨與互動的活力場。學生們開始主動和我討論書中的人物命運，分享自己的成長困惑。有個女生在讀完《你當像鳥飛往你的山》后，主動找我聊起了原生家庭的困擾；幾個男生讀了《人類簡史》后，在歷史課上展開了激烈的辯論。閱讀不僅改變了我的教學方式，更重塑了師生關系，讓我們從“教與學”的對立，變成了共同成長的伙伴。

如今，我依然會在深夜批改作業(yè)，依然會為了教學設計絞盡腦汁，但那種深深的無力感已經(jīng)消失。閱讀讓我明白，教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。而書本，就是那根最重要的火柴，讓我從一個焦慮的“教書匠”，成長為一個從容的“引路人”。

（作者系甘肅省張掖市臨澤縣第四中學教師）

在紛繁世界中守住內心安寧

鄭云霞

繁重的教學任務、煩瑣的班級管理、生活里的瑣碎小事，還有對自身成長的焦慮，常常讓我陷入情緒內耗，身心俱疲。這種焦躁的情緒不僅降低了工作效率，也讓我忽略了很多身邊的美好，形成惡性循環(huán)。直到我開始嘗試把閱讀當作固定的減壓方式，才慢慢地走出困境。

讀書，就像一劑溫和又強效的“心靈良藥”，幫我化解成長難題。我摸索出了自己的“閱讀減壓法”，讓閱讀精準適配我的需求。當因工作壓力大而焦躁不安時，我會拿起散文隨筆集，用細膩優(yōu)美的文字撫平內心的褶皺。比如讀汪曾祺的散文，那些關于草木、美食、日常小事的描寫，讓我暫時抽離緊繃的工作節(jié)奏，在文字里感受生活的煙火氣，焦躁的情緒會慢慢平復下來。這種閱讀是純粹的精神放松，讓我重新找回內心的平靜。

當我遭遇挫折、感到迷茫無助時，人物傳記就成了我的“情緒解藥”。我會翻開先賢偉人、行業(yè)前輩的故事，看著他們從困境中崛起，在逆境中堅守，面對挫折不低頭、面對質疑不退縮。對比他們，我會發(fā)現(xiàn)自己眼前的煩惱其實微不足道，并從他們的身上汲取直面困難的勇氣，學會以更豁達的心態(tài)看待生活中的不如意，焦慮感也能隨之消散。

當我身心俱疲、精神匱乏時，我會選擇讀詩詞經(jīng)典。唐詩的豪放飄逸，宋詞的婉約細膩，都有著治愈人心的力量。沉浸在詩詞里，仿佛與古人對話，那些優(yōu)美的詞句能讓我遠離浮躁，內心變得豐盈而安定，也讓我學會用更細膩的眼光觀察生活，發(fā)現(xiàn)日常中的小美好。

除了選擇合適的書籍，我還養(yǎng)成了“沉浸式閱讀習慣”。每天固定抽出半小時，找一個安靜的角落全身心投入書本。不追求閱讀速度，也不強迫自己記住所有內容，只是單純地享受閱讀的整個過程。這種沉浸式的體驗，能讓我徹底擺脫外界的干擾，讓大腦得到真正的放松。同時，我還會在閱讀時隨手寫下簡短的感悟，積累自己的“情緒治愈筆記”。每當情緒低落時，翻開筆記，那些文字就能再次給我力量。

堅持閱讀減壓一段時間后，我明顯感覺到自己的變化：焦慮少了，心態(tài)更平和了，面對工作和生活的挑戰(zhàn)時，也多了一份從容和堅定。慢慢地，閱讀成為我生活中不可或缺的一部分，它就像一位無聲的朋友，始終陪伴著我，治愈著我的焦慮，讓我在紛繁的世界里守住內心安寧，助我更好地完成自己的本職工作，成為最好的自己。

（作者系山西省運城市垣曲縣城東小學教師）

管理閱讀

通往管理創(chuàng)新的“任意門”

顏丹薇

身為一名小學校長，面對繁雜工作，我常感知識焦慮、思維困頓。而閱讀，就是我最重要的“充電”方式。它是解決問題的鑰匙，為我打開一扇扇通往教育本真的“任意門”。

我曾深陷行政事務與各方訴求的泥潭，決策易被情緒牽引，陷入“管理焦慮”?！兜赖陆?jīng)》中“治大國若烹小鮮”一語點醒我：教育管理亦然，過度干預、朝令夕改只會擾亂生態(tài)，校長的職責在于營造穩(wěn)定、可期的育人實踐環(huán)境。我開始著力構建清晰的學校章程與方向框架，賦予中層與教師更多自主空間。慢慢地，校園氛圍更顯從容，教師創(chuàng)新活力迸發(fā)，我也因這份“定”而內心寧靜。

面對“唯分數(shù)論”的誤區(qū)，如何建立科學的教育質量觀曾是困擾我的難題。讀杜威“教育即生長”的論述后，我深受觸動。評價不應僅是衡量結果的標尺，更應是滋養(yǎng)過程的養(yǎng)分。我們開始著手改革評價體系，在保留必要學業(yè)檢測的同時，探索多元評價方式。推行“成長檔案袋”，記錄學生在項目學習、社團活動、社會實踐中的點滴進步與閃光瞬間；每學期舉辦“校園吉尼斯”，鼓勵孩子展示跑步、剪紙等特長。家長目睹孩子愈發(fā)自信快樂，也逐漸理解了多元評價的價值。

我在聽課中發(fā)現(xiàn)部分課堂模式固化，互動流于淺表，教學改革遇瓶頸。佐藤學《靜悄悄的革命》中“傾聽比發(fā)言更重要”的觀點令人豁然開朗。我隨即倡導建設“傾聽型課堂”，引導教師深度傾聽學生發(fā)言，理解其話語背后的邏輯與情感。通過組織共讀、“我的傾聽故事”分享等活動，課堂悄然變化：教師提問后留白更長，對“錯誤答案”的探究更深。一位教師感慨：“真正傾聽，才發(fā)現(xiàn)每個孩子都是‘思想家’?！睂W習在深度對話中真實發(fā)生，課堂重煥活力。

教育工作瑣碎，易生倦怠。我以閱讀為“心靈牧場”，守護教育初心。《蘇霍姆林斯基選集》中有詩意的愛，《梁啟超家書》里融家國情懷的教誨，在跨越時空的對話中滌蕩心靈，讓我銘記教育的目的為“人”。我開設沙龍分享、設立敘事專欄，鼓勵團隊記錄與孩子的溫暖故事。當教育回歸對人的深切關懷，疲憊便有意義，初心得以不斷擦亮、守護。

閱讀，是我作為教育管理者的“秘密武器”。它持續(xù)破解工作困境，賦予我智慧、定力與情懷。這扇“任意門”始終敞開，引領我及學校，走向更遼闊的教育天地。

（作者系廣東省佛山市順德區(qū)東逸灣實驗學校［小學部］校長）

重建現(xiàn)實操作系統(tǒng)

張振偉

作為新任兩年的科研與師訓主任，行政與科研的雙重壓力曾讓我陷入“輸出透支”的困境。是閱讀，讓我在角色轉換的陣痛中重建了自己的能量系統(tǒng)。

初上任時，管理工作帶來的撕裂感令我窒息?！蹲坑谐尚У墓芾碚摺芬粫鵀槲蚁斯芾斫箲]。書中“記錄時間—分析時間—統(tǒng)一安排時間”的方法，讓我意識到問題不在于時間少，而在于碎片化的假性忙碌。我開始為自己設置“時間塊”：上午投入師訓方案設計，下午集中處理行政流程，晚間保持閱讀與反思。一年后，我不僅完成了區(qū)級重點課題的申報，還建立起青年教師成長檔案系統(tǒng)。閱讀提供的不是更多時間，而是對時間結構的再認知。

師范教育中的科研訓練偏重理論范式，面對真實課堂常常失語?！督逃芯糠椒ā芬粫刑岬降馁|的研究方法啟發(fā)了我：科研不是從概念到概念，而是從現(xiàn)場到概念。我開始堅持寫“田野筆記”，記錄師徒結對中的真實對話、課堂觀察中的細節(jié)沖突。這些粗糙的原始文本，后來成為區(qū)重點課題的核心素材。閱讀讓我放下對“學術規(guī)范”的刻板敬畏，重建了“問題即課題”的行動自覺。

傳統(tǒng)聽評課易淪為“評判大會”，教師常常陷入防御性沉默。閱讀《教練的藝術》一書后，我嘗試將“GROW（結構化的對話流程）模型”引入校本研修：目標設定—現(xiàn)狀分析—方案選擇—行動意愿。聽評課時，我不再急于指出問題，而是連續(xù)追問：“你這節(jié)課最想突破什么？”“學生哪個反應讓你意外？”執(zhí)教教師立刻發(fā)現(xiàn)了導入環(huán)節(jié)的認知錯位。閱讀轉化的不是技術，而是從“給予者”到“喚醒者”的對話姿態(tài)，幫我疏解了師訓梗阻。

身份轉換帶給我深刻的孤獨感，《教學勇氣》一書中“偉大事物”的概念讓我頓悟：科研與師訓不應是我的獨奏，而應成為凝聚教師的“偉大事物”。我發(fā)起“周五學術下午茶”，不設主題，只提供茶歇與書籍，讓教師在非正式交流中自然生發(fā)研究興趣。半年后，這個松散小組竟孵化出三項校級課題。

閱讀從不是逃避現(xiàn)實的桃花源，而是充電的能量站。那些書頁間的畫線與批注，最終都化作了管理現(xiàn)場的決策底氣與對話溫度，為我重建現(xiàn)實的操作系統(tǒng)。

（作者系上海師范大學康城實驗學校科研與師訓主任）

本文來源 | 《中國教育報》2026年4月23日04版

責任編輯 | 杜潤楠

讀書正當時