很榮幸，這么晚了，你還在看。

上周四早上8點(diǎn)門診剛開，一位50歲左右的大哥被家屬扶著沖了進(jìn)來上周四早上8點(diǎn)門診剛開，一位50歲左右的大哥被家屬扶著沖了進(jìn)來。

他臉色煞白，一進(jìn)門就癱坐在椅子上，喘著粗氣說：“石醫(yī)生，我剛才起床眼前一黑，差點(diǎn)一頭栽地上，現(xiàn)在腳底下還跟踩棉花似的?！?/p>

旁邊的妻子又急又氣地?cái)?shù)落他：“他這一個(gè)禮拜早上起來都喊暈，非說是晚上刷手機(jī)沒睡好，死活不來醫(yī)院。今天要不是我拽著，他還想去上班！”

我立刻給他量了血壓——收縮壓162，舒張壓100。

我心里一沉，趕緊安排了心電圖和腦部CT。

結(jié)果出來一看，果然，提示腦梗塞！

這位姓王的大哥看著報(bào)告，后背一陣發(fā)涼：“醫(yī)生，我不就是早上暈了那么一小會(huì)兒?jiǎn)?？平時(shí)白天也沒事啊，怎么就要堵血管了？”

這就是今天我必須跟大家說的話：晨起頭暈，從來都不是“沒睡好”這么簡(jiǎn)單。

尤其是在起床那一刻的眩暈，有時(shí)是血管和頸椎在向你發(fā)出最高級(jí)別的求救信號(hào)。

第一種要命的暈：體位性低血壓（多見于吃降壓藥的人和瘦弱老人）

很多人像王大哥一樣，醒了一看表，著急忙慌“噌”地一下就坐起來穿鞋。

這個(gè)動(dòng)作在血管科醫(yī)生眼里，極其危險(xiǎn)。

人躺著的時(shí)候，血壓比較平穩(wěn)。突然站起來，受重力影響，血液會(huì)瞬間涌向下半身，大腦瞬間缺血。

如果你是長(zhǎng)期吃降壓藥的人，或者血管彈性差的老年人，大腦這一瞬間缺血，輕則眼前發(fā)黑摔倒，重則直接誘發(fā)缺血性腦梗。

石醫(yī)生救命建議：

醒后在床上躺30秒，坐起來靠床頭歇30秒，腳踩地扶著床邊站30秒。 這叫“三個(gè)半分鐘原則”，能幫你的血管留出反應(yīng)時(shí)間，能擋掉90%的晨起跌倒風(fēng)險(xiǎn)。千萬別仗著身體好就猛地竄起來，血管最怕這種“突然襲擊”。

第二種隱蔽的暈：高血壓的“清晨風(fēng)暴”（最容易誘發(fā)心梗腦梗）

這是我最想提醒大家的。

很多人白天量血壓130/80，覺得控制得挺好。但你問他早上起床那會(huì)兒量過嗎？全都搖頭。

事實(shí)上，早上6點(diǎn)到10點(diǎn)，是人體血壓最高的“魔鬼時(shí)段”。

很多高血壓患者早上起來頭暈、后腦勺發(fā)緊，其實(shí)是血壓在晨峰期飆升到160甚至180的癥狀。

如果你不測(cè)晨峰血壓，只測(cè)下午的血壓，就相當(dāng)于以為海面風(fēng)平浪靜，卻不知道海底已經(jīng)火山爆發(fā)了。

第三種折磨人的暈：頸椎病牽連大腦（低頭族的通?。?/strong>

還有一種暈，是一起床就覺得脖子僵硬，頭昏昏沉沉，像戴了個(gè)緊箍咒，活動(dòng)一下脖子或者洗把臉又好了。

這種情況在30-50歲的上班族里一抓一大把。

這不是腦子壞了，是頸椎把通向腦子里的血管壓住了。晚上睡覺枕頭太高或者太低，睡了一晚上頸椎曲度變直，早上起來血液上不去，大腦缺氧，你自然就覺得暈、反應(yīng)遲鈍。

枕頭別枕太高，一拳高就夠了；早上起來如果覺得脖子硬，千萬別咔咔使勁轉(zhuǎn)脖子，容易把斑塊轉(zhuǎn)脫落！

正確的做法是：雙手搓熱，輕輕按揉后腦勺下方的風(fēng)池穴1分鐘，頭暈?zāi)芫徑庖话搿?/p>

請(qǐng)大家一定記住這個(gè)底線：

如果晨起頭暈，同時(shí)伴有胸悶、說話大舌頭、或者一側(cè)手腳發(fā)麻沒勁，哪怕只有幾分鐘就消失了，這也不是累的，這是短暫性腦缺血發(fā)作，是中風(fēng)的前兆！

別在家觀察，立刻去醫(yī)院急診！

你早上起床會(huì)覺得眼前發(fā)黑嗎？你平時(shí)量血壓有沒有量過吃降壓藥之前的那個(gè)數(shù)值？

評(píng)論區(qū)說說你的癥狀和年齡，我有空都會(huì)一一回復(fù)，幫大家看看究竟是沒睡醒，還是血管在報(bào)警。

轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人：

轉(zhuǎn)給那個(gè)每天早上都急匆匆爬起來、總說頭暈是因?yàn)闆]睡好的家人，這篇內(nèi)容也許能幫他躲過一劫。