今天（20日）午后

廣東多地雷雨活躍

據(jù)@廣東天氣 介紹

今天12時(shí)到15時(shí)

廣東有2個(gè)鎮(zhèn)街

錄得超過(guò)50毫米的暴雨

有6個(gè)鎮(zhèn)街錄得

25毫米～50毫米的大雨

各市雨量最大的鎮(zhèn)街為

深圳羅湖區(qū)東湖街道72.5毫米

最新消息

本周工作日廣東雷雨頻繁

外出及時(shí)關(guān)注雨水動(dòng)態(tài)

據(jù)廣東氣象局最新預(yù)計(jì)，20日—24日，廣東強(qiáng)對(duì)流和強(qiáng)降水天氣又趨明顯，其中22日午后—24日，廣東有一次大雨局部暴雨或大暴雨降水過(guò)程，并伴有8級(jí)局部10級(jí)的雷雨大風(fēng)、強(qiáng)雷電、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣；弱冷空氣和降水共同影響，23日—24日各地最高氣溫下降到24～28℃之間。

具體預(yù)報(bào)

21日（周二）

粵北和珠三角中東部市縣多云到陰天，有分散（雷）陣雨局部大雨或暴雨，其余市縣多云局部有（雷）陣雨，各地雷雨時(shí)局部伴有短時(shí)強(qiáng)降水、8級(jí)左右短時(shí)大風(fēng)和冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。

最高氣溫：粵西、珠江三角洲大部市縣30～33℃，其余市縣26～29℃。

22日（周三）

韶關(guān)、清遠(yuǎn)、肇慶、河源北部和廣州北部市縣多云轉(zhuǎn)大雨局部暴雨或大暴雨，南部市縣多云轉(zhuǎn)（雷）陣雨，其余市縣多云間陰天，有中（雷）陣雨，局部大雨或暴雨，各地雷雨時(shí)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、強(qiáng)雷電、8級(jí)局部10級(jí)短時(shí)大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。

最高氣溫：韶關(guān)及清遠(yuǎn)的北部、肇慶北部市縣25～28℃，雷州半島市縣32～35℃，其余市縣29～32℃。

23日（周四）

廣東中南部市縣多云到陰天，有中到大雨局部暴雨，雨時(shí)局部伴有短時(shí)強(qiáng)降水、6～8級(jí)短時(shí)大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余市縣陣雨轉(zhuǎn)多云。

最高氣溫：中南部市縣25～28℃，其余市縣23～26℃。

雨水增多，空氣濕度增大

濕氣重容易影響人體的脾胃功能

此時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主

陳皮扁豆排骨湯

原料：排骨400克，陳皮3克，炒白扁豆20克，生姜、精鹽適量。

做法：將諸物洗凈，排骨切小塊、焯水，炒白扁豆稍浸泡，所有食材一起放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸后改為文火煲1.5小時(shí)，再放入適量精鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)氣健脾，理氣和胃。

茯苓陳皮飲

原料：茯苓15克，陳皮3克。

做法：茯苓、陳皮洗凈后稍浸泡，一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮40分鐘，代茶飲。

功效：健脾理氣化濕，寧心安神。

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校對(duì) | 王睿