身兼知名作家、主持人，更擁有雙博士學(xué)位的斜杠女王吳淡如，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)代女性要擁有好狀態(tài)，關(guān)鍵在于懂得篩選生活。吳淡如率性表示：反正我認(rèn)為我已經(jīng)退休了，工作上我只做我想做的事情，不想做的就不要做。

她笑說，別誤會，姐的退休可不是躺平，而是休而不退的心情，更首度公開維持能量的四大法寶：首先是拒絕內(nèi)耗，堅持只做想做的事；其次是靈魂放松，每個月都要來一場獨自小旅行，把心靈徹底格式化；再者是跨界運動，從太極、瑜伽到跑步、游泳隨機(jī)挑選，更幽默提醒大家要定期跟醫(yī)師打個照面，做一些必要的檢查，那是對自己負(fù)責(zé)任。
即便在臉書上的馬拉松挑戰(zhàn)已令網(wǎng)友驚嘆，吳淡如依舊不畏高難度考驗，透露目前正分階段挑戰(zhàn)全長一千兩百公里的四國遍路。她興奮地分享：如果在四國的話每一天行程大概是二、三十公里，順便享受美食。然而對她而言，最高強(qiáng)度的挑戰(zhàn)往往不在體力，而是腦力的持續(xù)精進(jìn)。繼前年取得歷史學(xué)博士后，今年她已正式動工撰寫商學(xué)博士論文，她提到除了學(xué)術(shù)，生活中也充滿各種嘗試，冬天也打算學(xué)滑雪，雖然學(xué)過一直學(xué)得不好。這種不斷跨界的動力，也是她維持青春活力的秘密武器。
針對現(xiàn)今社會關(guān)注的青少年教育與人際壓力，身為人母的吳淡如也分享了充滿智慧的陪伴法。女兒小熊?，F(xiàn)身在吳淡如社群上KTV高歌歡唱的可愛模樣，她深信在AI時代，過往傳統(tǒng)的壓迫教育已不適用，更坦言：說真的我只是沒有給她太多壓力，成績不好也就算了。https://www.yihaihotel.cn https://www.mihua.net https://www.imfushi.com http://tt.mihua.net https://www.rytinc.com https://www.sdwzzj.cn https://www.carmodel.cn https://www.jia002.com
她認(rèn)為陪伴孩子甚至還得看臉色，當(dāng)孩子不需要時千萬不要自己湊上去。吳淡如更分享了母女間一段發(fā)人深省的對話，當(dāng)有人問小熊未來想長得像爸爸還是媽媽時，小熊竟帥氣地回答：我要像自己！這讓吳淡如感到無比欣慰，直呼：這孩子不笨，至少知道人生最重要的原則叫做要像自己！