雙相康復，不止靠藥

—— 雙相全面康復路徑 ——

直播內(nèi)容介紹

本期直播，渡過邀請到國內(nèi)知名青少年精神科醫(yī)生，同時也是渡過診所首席精神科醫(yī)生王智雄，圍繞雙相障礙的全面康復，講清了三個最讓家長和孩子困惑的問題：到底怎樣才算躁狂？藥物該怎么用、用多久？以及那個最讓人揪心的追問——是不是真的要吃一輩子藥？從正確診斷、科學用藥，到心理治療、自主管理，再到如何看待“終身服藥”。直播中，王醫(yī)生使用大量臨床案例和清晰的醫(yī)學證據(jù)，幫助家長一步步拆解了雙相康復路徑。

一、診斷之惑

你的孩子真的是“躁狂”嗎？

案例

一位媽媽焦急地告訴王醫(yī)生：“孩子最近話特別多，花錢大手大腳，晚上不睡覺打游戲，脾氣一點就著——他是不是轉躁了？”

王醫(yī)生反問：“您知道躁狂發(fā)作的核心診斷標準是什么嗎？”

媽媽愣了一下，答不上來。

真相是：很多被家長認定為“躁狂”的表現(xiàn)，并非雙相特有。

比如“易激惹”——焦慮癥、抑郁癥，甚至普通青春期情緒波動，都可以表現(xiàn)為易怒。而“睡眠減少”“話多”“花錢多”，也可能只是沉迷游戲、焦慮情緒或性格使然。

躁狂發(fā)作的正確診斷標準（以DSM-5為例）

核心標準（A）：在持續(xù)至少一周的時間里，幾乎每天大部分時間，出現(xiàn)以下任意一項——

1

心境高漲、擴張

2

親子溝通如履薄冰，一句話就可能引發(fā)沖突，家庭氛圍壓抑；

3

異常且持續(xù)的有目標的活動增多

4

精力旺盛

附加標準（B）：在核心標準（A）的基礎上，還需滿足以下至少三項（若心境僅為易激惹，則需要四項），且這些表現(xiàn)與平時行為相比有明顯改變——

1

自尊心膨脹或夸大

2

睡眠需求減少（比如只睡3小時也不覺得困）

3

比平時更健談，或感到持續(xù)講話的壓力

4

意念飄忽，或主觀感受到思維奔逸

5

隨境轉移（注意力極易被無關刺激吸引）

6

目標導向的活動增多，或無目標性的活動增多（如不停打電話、寫郵件、整理東西）

7

過度參與可能帶來痛苦后果高風險活動（如沖動消費、魯莽投資、不安全性行為等）

王醫(yī)生特別強調(diào)

診斷雙相障礙，最重要的依據(jù)不是家長描述，而是醫(yī)生與孩子的精神檢查（即面對面的心理狀態(tài)訪談）。就像鞋子合不合腳，只有穿的人知道。抑郁發(fā)作的診斷標準中，青少年同樣可以表現(xiàn)為“易激惹”。所以不要把發(fā)脾氣等同于躁狂。如果你懷疑孩子轉躁，先對照上述核心標準，尤其是核心標準（A）項中的“心境高漲”或“精力異常旺盛”，而不要只看邊邊角角的癥狀。

二、治療之基

藥物為主，但要“用對、用足、用及時”

一個長達八年的案例

王醫(yī)生分享了一位患者的故事：從14歲發(fā)病開始，這位孩子經(jīng)歷了重度抑郁、轉躁、混合發(fā)作，藥物從舍曲林調(diào)整為心境穩(wěn)定劑，再聯(lián)合其他藥物。初三復讀，高一到高三反復抑郁，大學后又因適應問題復發(fā)……如今22歲考研，仍在堅持治療。

王醫(yī)生說：“雙相是慢性病，不要指望‘這次好了就萬事大吉’。你需要的是全病程管理，而不是見好就收�！�

雙相治療存在三階段

01

第一階段：急性治療期

目標：消除癥狀、控制風險（自傷自殺、沖動傷人、違規(guī)違紀等）。

核心手段：藥物治療，且需要頻繁調(diào)整。根據(jù)2025年中國抑郁障礙防治指南，急性期建議每周復診一次，而不是醫(yī)生開一個月藥就等一個月。

其他配合：心理教育（科普疾病知識）、家庭治療、去單身活動（急性期不要讓患者獨自一人，以防風險并保持情感聯(lián)結）。

02

第二階段：鞏固治療期

目標：防止癥狀復燃，鞏固療效。

時長：通常3-6個月，但取決于癥狀穩(wěn)定性。

重要提醒：這個階段最容易犯的錯誤是“見好就收”——看到孩子好了就擅自減藥或停藥，結果癥狀很快復燃，又退回急性期，前功盡棄。

03

第三階段：維持/康復期

目標：功能恢復（回歸學習、工作、社交），提高生活質(zhì)量，降低遠期復發(fā)率。

核心：在醫(yī)生指導下可嘗試緩慢減藥，同時結合心理治療和生活方式調(diào)整。

這個階段可以持續(xù)終身，但重點已經(jīng)從“治病”轉向“過好生活”。

選藥原則：相信證據(jù)，而不是偏好

王醫(yī)生展示了一張韓國成人雙相障礙藥物治療指南（2022版）的截圖，并以此說明：不同診斷類型——比如輕中度抑郁發(fā)作與重度抑郁發(fā)作——對應著不同的首選藥物方案。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，如體重、既往用藥史等，從指南推薦的幾個一線方案中選出最適合的那一個。他強調(diào)，選藥不能憑“我喜歡”或“我聽說”，而要看有沒有扎實的循證醫(yī)學證據(jù)。此外，王醫(yī)生還特別指出，安慰劑效應高達三分之一——如果孩子信任醫(yī)生，療效會顯著提升，這也解釋了為什么同一款藥，換一位醫(yī)生開，效果卻可能完全不同。

三、康復之魂

藥物之外，你必須做好的四件事

一個常見困惑

家長問：“孩子藥也吃了，癥狀也穩(wěn)定了，為什么還是不想上學、不想出門、坐不��？”

王醫(yī)生回答：“因為你只做了藥物治療。雙相的全面康復，需要生物-心理-社會三位一體�！�

雙相障礙循證有效的四大心理治療方法

01

第一，心理教育（科普）

不要小看“學習”。了解什么是雙相、什么是躁狂/抑郁發(fā)作、常用藥物的作用與副作用、如何識別復發(fā)前兆——這些知識本身就是治療。研究表明，系統(tǒng)的心理教育對降低復發(fā)率的貢獻，不亞于某些心理治療。

02

第二，認知行為療法（CBT）

適用于存在完美主義、災難化思維、強迫特點，或者對上學、社交有嚴重焦慮和回避行為的孩子。CBT幫助患者識別并修正不合理的認知模式，并配合行為訓練逐步暴露。

03

第三，家庭聚焦治療

如果孩子的情緒波動與家庭沖突、溝通模式密切相關，家庭治療比個體治療更有效。它幫助全家改善互動方式，減少指責和對抗，建立支持性環(huán)境。

04

第四，人際與社會節(jié)奏療法

雙相障礙對作息規(guī)律極為敏感。這個療法幫助患者穩(wěn)定每日的睡眠、進食、活動節(jié)奏，并處理人際關系中的壓力源，尤其適合復學或復工階段的青少年。

全病程自主管理：你不是被動病人

王醫(yī)生展示了一張“躁狂前驅(qū)癥狀記錄表”，鼓勵患者和家屬一起記錄：每次躁狂發(fā)作前，自己會出現(xiàn)哪些獨特的心境變化（如“興高采烈”“任性”“古靈精怪”）？每次抑郁前，又有什么征兆？

同時，學會識別誘發(fā)因素：月經(jīng)周期、考試壓力、季節(jié)更替、家庭沖突……

不要等到發(fā)作嚴重了再找醫(yī)生，要學會在“冒火花”時就把火撲滅。

四、心念之轉

別讓“終身服藥”四個字綁架你

一個真實的同事故事

王醫(yī)生提到一位同為雙相患者的心理咨詢師同事。因為不想吃藥，她每天只接3-4個個案，剩下的時間全部用來“休養(yǎng)生息”，不敢遠行，不敢戀愛，職業(yè)發(fā)展和生活質(zhì)量都受到限制。

最近她開始考慮服藥了——因為她想戀愛、結婚、買房，想接更多個案，想更好地生活。

王醫(yī)生說：“當她不再把藥當成枷鎖，而是當成工具，她的世界就變大了�！�

如何看待“終身服藥”

很多患者和家長最怕聽到“終身服藥”四個字。

王醫(yī)生給出三個角度的思考：

第一，藥物的本質(zhì)是解放，不是綁架

就像高血壓、糖尿病患者長期服藥，是為了正常生活、預防心腦血管意外。雙相患者長期服用心境穩(wěn)定劑，是為了保持情緒穩(wěn)定，有能力去工作、去愛、去追求夢想。如果你不吃藥，卻因此不敢出門、不敢換工作、不敢建立親密關系——那藥反而是來幫你的。

第二，停藥的風險是實實在在的

研究顯示，停用心境穩(wěn)定劑的雙相患者，第一年內(nèi)復發(fā)率可達70%-75%；而堅持服藥可將復發(fā)率降至30%左右。我們不否認有個別人停藥后長期穩(wěn)定，但從概率上講，服藥是更安全的選擇。

第三，不要用“終身”這個詞嚇自己

醫(yī)生更常用的是“長期服藥”。很多人在維持期只需要很低劑量的藥物，幾乎沒有副作用，卻能換來穩(wěn)定的情緒和正常的生活。王醫(yī)生本人就有大量患者，在維持期將藥物減到“像鈣片一樣”的劑量，生活質(zhì)量完全不受影響。

一個更本質(zhì)的問題：康復的終點是什么？

王醫(yī)生總結道：“康復的終點，不是停藥，而是好好生活。如果你不吃藥，但天天擔心復發(fā)、不敢社交、不敢工作，那你其實并沒有康復。如果你吃著藥，卻能穩(wěn)定地工作、戀愛、旅行、實現(xiàn)自我——那你已經(jīng)贏了。”

五、結語

你不需要完美，你只需要不放棄

親愛的家長、患者朋友：

雙相障礙的康復，是一條需要耐心和智慧的路。

• 不要憑感覺判斷診斷——請找擅長兒少的專業(yè)醫(yī)生做精神檢查。

• 不要見好就收——鞏固期輕易減藥，可能讓你前面白治。

• 不要只依賴藥物——心理教育、心理治療、自主管理，缺一不可。

• 不要被“終身服藥”嚇倒——藥物是工具，你才是主人。

有些癥狀可能終生伴隨，但帶著癥狀，你依然可以正常生活。當你開始正常生活，很多癥狀反而自己就消退了。

下期直播預告

時間：4月18日（周六）

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