一個人過得好不好，看他吃飯的樣子就知道。總不吃早餐、三餐湊活、不愛做飯，餓到極致又暴飲暴食，這樣的人其實不懂善待自己。你怎么對待食物，就怎么對待自己，食物是生命的基礎(chǔ)，連飯都不認(rèn)真吃，骨子里藏著對自己的苛刻�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云“胃不和則臥不安”，吃不好睡不香，作息飲食紊亂，身體和精神都會變差。好好吃飯才是清醒的活法，感情可能落空，但好好吃飯從不會辜負(fù)自己，先顧好三餐，日子穩(wěn)了，一切才有底氣。

人這一生，大事小事，最后都落在一粥一飯里。吃得下，過得去，活得開。人把飯吃明白，日子也就過明白了。人這輩子，就贏了一大半。

正如梁實秋在《雅舍談吃》中所寫：“一飲一啄，莫非前定；一粥一飯，皆是修行�！蹦阍鯓映裕驮鯓踊�。好好吃飯，就是對自己最溫柔的善待。

人生最傻的事，就是在不值得的人和事上浪費精力，它們會耗光我們的正能量，影響情緒、耽誤成長。有人諷刺你，你反罵回去，就和他一樣了；有人詆毀你，你惡語相向，也拉低了自己。遇到不講理的人，不爭不辯不是怕，而是及時止損，別讓爛人爛事拖垮自己。

人生沒什么好攀比的，比美貌，終會老去；比財富，終會失去；比生命，終會離開。年輕時執(zhí)著無可厚非，成熟后學(xué)會放下也沒錯。人生不是戰(zhàn)場，不必爭高低，生活不是選秀，無需比輸贏。照顧好自己的健康和情緒，就已經(jīng)贏了大半，其余的，有最好，沒有也不影響自己發(fā)光。

別在泥潭里與人纏斗，贏了一身泥，輸了陷更深——最高明的勝利，是笑著離開，讓他們永遠(yuǎn)夠不著你。

楊絳先生說過：“最高級的懲罰是沉默，最矜持的報復(fù)是無視。

我們一輩子都在找一個能好好說話的人，能聽你傾訴，能懂你心聲，哪怕是說廢話也愿意傾聽。這看似簡單，實則很難得。舒服的相處，是既能聊玩笑，也能談?wù)拢饶苷f家長里短，也能聊理想抱負(fù)，彼此有見解、能溝通、肯分享。只有同頻的人，才能懂你的言外之意，尊重你的不同。相處最好的狀態(tài)，就是聊得來、信得過、靠得住。

人生無需比較，健康與平和是唯一的獎杯，其余都是錦上添花。

正如《道德經(jīng)》所言：“夫唯不爭，故天下莫能與之爭。

人這一生，不過是在找一個聊得來、聽得懂、接得住的人。能說話是開始，能說廢話才是歸宿。魯迅先生說得透徹：“人生得一知己足矣，斯世當(dāng)以同懷視之�！�