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瑞·德拉蒙德是舒心美食的女王。 她在牧場上忙碌，照顧家庭，還拍攝《先鋒女性》，所以她需要的其實很簡單！難怪她喜歡用老式的慢燉鍋。

這里有一份受到Ree的啟發(fā)的慢燉鍋食譜創(chuàng)意，您可以把它們?nèi)谌氲矫β档纳钪小?/p>

西蘭花奶酪濃湯

13條評價

總耗時：3小時15分鐘

份數(shù)：4人份

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

食譜創(chuàng)作者寄語： Ree Drummond 不喜歡提前做太多準(zhǔn)備工作。用她自己的話說：“我只想把它放進(jìn)慢燉鍋，搞定就行了?！蔽覀円驳猛?！這款濃郁的西蘭花奶酪湯會讓你暖心又暖胃，幾乎不需要什么準(zhǔn)備工作。

營養(yǎng)成分： 每1?杯含：675卡路里，49克脂肪（其中30克為飽和脂肪），165毫克膽固醇，1964毫克鈉，21克碳水化合物（其中15克為糖，2克為纖維），39克蛋白質(zhì)。

燒烤肋排

64條評價

比賽獲勝者

總耗時：6小時10分鐘

份數(shù)：5人份

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

食譜創(chuàng)作者寄語： 還有什么比骨頭輕松脫落的肋排更美味的呢？在她的博客上，Ree 說訣竅是 不要 在烹飪時將醬汁加入慢燉鍋，而是在完成后再加入，否則會造成水分過多而不是濃郁的醬汁。如果你想找更多食譜，千萬不要錯過這款 先鋒女郎的燉肉！

營養(yǎng)成分： 1份：921卡路里，58克脂肪（21克飽和脂肪），220毫克膽固醇，1402毫克鈉，50克碳水化合物（其中45克為糖，2克為纖維），48克蛋白質(zhì)。

土豆泥

29條評價

總耗時：2小時20分鐘

份數(shù)：10人份

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

食譜創(chuàng)作者寄語： 我們得說，慢燉鍋 土豆泥 可能是感恩節(jié)晚餐以來最棒的發(fā)明了！只需將土豆與一些水和調(diào)料一起放入鍋中，讓它們發(fā)揮魔力。

營養(yǎng)成分： 每3/4杯含：210卡路里，11克脂肪（7克飽和脂肪），27毫克膽固醇，670毫克鈉，23克碳水化合物（1克為糖，4克為纖維），3克蛋白質(zhì)。

豐盛千層面

114條評價

比賽獲勝者

總耗時：4小時25分鐘

份數(shù)：8人份

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

食譜創(chuàng)作者寄語： 在她的節(jié)目中，Ree 總是談到她需要豐盛的食物來喂養(yǎng)她辛勤工作的家人并讓他們快樂。難怪這款慢燉鍋千層面成了她的拿手好菜。

營養(yǎng)成分： 1份：510卡路里，23克脂肪（11克飽和脂肪），89毫克膽固醇，1464毫克鈉，39克碳水化合物（9克為糖，4克為纖維），38克蛋白質(zhì)。

想要更多工作日晚餐的食譜嗎？ 這里有可以在30分鐘內(nèi)（或更短時間）上桌的餐點。

牛肉燉湯

57條評論

總時間：7小時25分鐘

份量：8人份（約2夸脫）

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

來自食譜創(chuàng)作者: 這道暖心的牛肉燉湯是每周晚餐的絕佳選擇。家人一定會喜歡，而且做起來很簡單，你會有更多時間和家人聊天、放松。如果你喜歡這個食譜，不妨試試我們最愛的 先鋒女人牛肉燉湯。

營養(yǎng)成分： 每杯含272卡路里、12克脂肪（其中3克為飽和脂肪）、53毫克膽固醇、541毫克鈉、23克碳水化合物（6克糖、4克纖維）和19克蛋白質(zhì)。 糖尿病交換： 2份瘦肉、1.5份淀粉、1份脂肪。

蒜香雞

3 條評論

總時間：30分鐘

份量：4杯

測試廚房認(rèn)證

來自食譜創(chuàng)作者: 蒜香雞是外賣菜單上非常受歡迎的一道菜。這個做法非常簡單，你可以在外賣送到之前就做好。 —Taste of Home 測試廚房

營養(yǎng)成分： 每杯含339卡路里、12克脂肪（其中2克為飽和脂肪）、94毫克膽固醇、1008毫克鈉、18克碳水化合物（11克糖、2克纖維）和38克蛋白質(zhì)。

波士頓焗豆

37條評價

總耗時：4小時

適合人數(shù)：12人

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

來自食譜創(chuàng)作者： 這道經(jīng)典配菜非常適合聚餐或野餐，主要材料是一磅干豆，絕對讓人無法抗拒。黑糖和楓糖漿為它增添了一絲甜味。 —帕特·梅德羅斯，羅德島州蒂弗頓

營養(yǎng)成分： 每2/3杯含385卡路里，5克脂肪（其中2克為飽和脂肪），7毫克膽固醇，810毫克鈉，77克碳水化合物（其中50克為糖，8克為纖維），11克蛋白質(zhì)。

白豆雞肉辣椒湯

119 條評價

比賽冠軍

總時間：3小時25分鐘

份量：6人份

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

來自食譜創(chuàng)作者： 這道白雞肉辣椒特別適合忙碌的時候做。你只需在平底鍋中加熱幾種食材，然后將所有東西放入慢燉鍋中，讓它發(fā)揮魔力。生活還有比這更美好的事嗎？

營養(yǎng)成分： 每杯含344卡路里，16克脂肪（其中6克為飽和脂肪），62毫克膽固醇，894毫克鈉，23克碳水化合物（含1克糖和6克纖維），25克蛋白質(zhì)。

根啤豬肉

24 條評價

總時間：8小時50分鐘

份量：12人份

經(jīng)過測試廚房認(rèn)證

來自食譜創(chuàng)作者： 最好的豬肉是低溫慢煮出來的，這