2026蒙牛大連馬拉松賽道解析13日發(fā)布，在即將到來(lái)的大賽上，跑友們將用一場(chǎng)充滿激情的奔跑，丈量濱城風(fēng)華。

完美融合“山海相連”

2026大連馬拉松賽道以東港商務(wù)區(qū)為起點(diǎn)，整體呈現(xiàn)“穿城越海、地標(biāo)串聯(lián)、起伏有致”的特色，完美融合大連“山海相連”的城市風(fēng)貌，為跑者打造兼具景觀體驗(yàn)與競(jìng)技挑戰(zhàn)的賽道。

賽道起點(diǎn)：東港商務(wù)區(qū)港浦路/珠荷街交匯處

賽道終點(diǎn)：東港商務(wù)區(qū)港浦路/珠荷街交匯處（馬拉松）、會(huì)展路/會(huì)展東路交匯處(半程馬拉松)

全程里程：馬拉松42.195公里（半程馬拉松21.0975公里）

能量補(bǔ)給站數(shù)量：10個(gè)（半程馬拉松4個(gè)）

飲水用水站數(shù)量：7個(gè)（半程馬拉松3個(gè)）

飲料飲水站數(shù)量：8個(gè)（半程馬拉松4個(gè)）

賽道路線：

馬拉松（42.195公里）：東港商務(wù)區(qū)港浦路/珠荷街交匯處(起點(diǎn))→港浦路→港隆路→珠蓮街→長(zhǎng)江東路→人民路→中山路→星海灣→中山路→五惠路→解放路→七七街→五五路→魯迅路→港灣街→長(zhǎng)江東路→珠蓮街→港隆路→港浦路→華樂(lè)街(折返)→港浦路→港浦路/珠荷街交匯處(終點(diǎn))

半程馬拉松路線（21.0975公里）

東港商務(wù)區(qū)港浦路/珠荷街交匯處(起點(diǎn))→港浦路→港隆路→珠蓮街→長(zhǎng)江東路→人民路→中山路→星海灣→星河街→會(huì)展路/會(huì)展東路交匯處(終點(diǎn))

山海連城，每程皆景

起點(diǎn)與初始路段

0-8公里：左手大海，右手城市

起點(diǎn)位于大連東港商務(wù)區(qū)港浦路/珠荷街交匯處，此處可遠(yuǎn)眺海鷗翔集、游艇碼頭白帆點(diǎn)點(diǎn)的濱海盛景。前4公里，左手大海，右手城市，美景盡收眼底。此段路程兩次經(jīng)過(guò)網(wǎng)紅打卡地港東五街。

坡度：此路段無(wú)坡度、非常適合運(yùn)動(dòng)員行進(jìn)。

建議：起跑階段道路寬闊，注意控制配速，避免過(guò)早消耗體力。

中山廣場(chǎng)至星海灣段

8-21公里：穿城越海，地標(biāo)串聯(lián)

沿珠蓮街前行，轉(zhuǎn)入長(zhǎng)江東路、人民路、中山路，直行至大連博物館，沿途經(jīng)過(guò)城市CBD建筑群，又串聯(lián)起中山廣場(chǎng)、人民廣場(chǎng)等城市地標(biāo)，感受濱城魅力。半馬選手在會(huì)展路/會(huì)展東路交匯處抵達(dá)終點(diǎn)。

坡度：進(jìn)入中山廣場(chǎng)、人民廣場(chǎng)，此段為第一個(gè)爬坡段，需爬升40米。

建議：注意節(jié)奏調(diào)整，合理分配體能。

星海灣折返至解放路、五五路段

21-30公里：歷史與現(xiàn)代的交織

沿中山路折返，轉(zhuǎn)入五惠路、解放路至五五路，途經(jīng)勞動(dòng)公園、七七街等大連著名的景區(qū)和街道，沿途匯集了承載百年歷史的經(jīng)典建筑群與極具本地特色的餐飲咖啡館。在此區(qū)間行進(jìn)，既是對(duì)體能的極限挑戰(zhàn)，亦是一場(chǎng)貫穿城市風(fēng)貌、浸潤(rùn)歷史底蘊(yùn)的沉浸式旅程。

坡度：在接近30公里處為緩上坡路段，此處為賽道最高海拔45米。

建議：注意體力分配和節(jié)奏調(diào)整，適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)給。

五五路、華樂(lè)街至終點(diǎn)段

30-42.195公里：海鷗相伴，沖刺終點(diǎn)

沿五五路前行，經(jīng)過(guò)港灣廣場(chǎng)、海之韻公園至華樂(lè)街，完成最后一次賽道折返后，進(jìn)入東港商務(wù)區(qū)，遼闊海景逐漸展現(xiàn)在眼前。海風(fēng)陣陣，海鷗盤(pán)旋，選手可以向著最終目標(biāo)奮力沖刺。

坡度：此段以平緩下坡和平坦公路為主。

建議：跑者可利用下坡提升配速。從華樂(lè)街折返后，路面平坦，跑者可調(diào)整配速，沖刺終點(diǎn)。

每一公里都有獨(dú)特風(fēng)景，每一段路都有不同故事。26日，共赴這場(chǎng)山海之約。

半島晨報(bào)、39度視頻記者隋海濤 攝影記者孫振芳