快樂，是一種情緒，是一種心理狀態(tài)，它更多的是由一個人的內心狀 態(tài)來決定的。所以，只有內心的快樂，才是真正的快樂。而內心的快樂， 正是來自于知足。

人生苦短，一定要活得開心。不然豈不是浪費自己的時間，虛度了不開心的時光。開心是自己的，別輕易被搶走。

轉換心態(tài)，讓自己越來越看得開，樂觀開朗，“沒心沒肺”活得輕松，活得無壓力。

你笑了，身心放松了，煩惱也遠離了。你笑了，全世界的花都開了，快樂的蝴蝶也飛來了。

1

培養(yǎng)健康愛好。

人生中要有自己喜歡做的事（正能量的），不然就太空虛了。

做一件讓自己歡喜，有成就的事，能夠充實自己，讓自己開心。

2

談甜甜的戀愛必不可少。

別害怕，談戀愛以及婚姻是人生必修課。

大膽去追求幸福，而不是猶豫，畏懼。

愛情是奢侈品，每個人都可以去擁有甜蜜蜜的愛情。

3

多看看美好的一面。

每件事，每個人，每個瞬間，都會有讓你動容的美好的一面。

多看看，增加自己的幸福感，給自己更多鼓勵與力量。

陶行知先生說：大雨過后，有兩種人：一種人抬頭看天，看到的是蔚藍與美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。

4

別為小事煩惱。

小事不過分關注，自然也就能夠減少內耗。

為了小事，失去好心情，虧大了。

5

別跟別人針鋒相對。

自己只會增加焦慮，緊張，失落，傷心，激動，暴躁。

失去了內心的平靜，以及美好的心情。

6

不操心。

只操心自己義務范圍的事，其余的不操心，何必自尋煩惱，吃力不討好呢。

7

不啰嗦。

說話簡單明了，不啰嗦，不多事。

8

遠離讓你不舒服的人。

你無法改變別人，不舒服就遠離，很簡單。

9

提供一個安靜舒適的居住環(huán)境。

10

每周安排清閑日子，別太忙碌，別安排太滿。

11

尋求自己強大的動力。

比如說夢想，目標，生活水平等等。

有了目標，才有動力不斷往前沖。

12

有了健康，其他都沒什么好煩惱的。

健康第一位。

13

對自己好一點。

吃好穿暖住好。

14

懂得知足。

知足常樂。

知足，才能減少欲望，看到更多美好，心里更加踏實與歡樂。

15

適當運動，讓身體輕松。

運動的時候確實會覺得累，喘不上氣。

但是當你停下來的時候，你就會感覺無比輕松，感覺身體把煩惱與勞累釋放了一樣。

16

不計較。

計較只會讓自己失去好心情。

計較多了，問題就多了，矛盾也多了，自然快樂就變少了。

17

不顯擺，不炫耀。

把幸福好好珍藏，珍惜擁有的一切美好。

18

不一定要說服別人的。

只要自己認可了，就堅定自己，為自己負責。

不需要強求別人的認同，亦或是聽你的，那是強人所難。

自己聽從自己內心，不去說服別人，你會更開心更釋然。

19

不要總是去想悲傷的事，多想想開心的事。

20

讀懂別人對你的好。

多看看別人對你的好，讀懂他們的深層意思。

有些人不善于表達，有些人不善于言辭，有些人會讓你誤會。

但是只要出發(fā)點是為了你，最后也付出了，都是值得被你珍惜，內心應該為之開心與幸福的。

21

相信每一天都會有美好的事情發(fā)生。

一切美好都在來的路上，你要懷著期盼的心去迎接她的到來。

楊絳先生曾說：
“一個女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你賺錢有多么厲害，而是無論發(fā)生任何事情，你都有快樂起來的能力?！?br/>