不知道你有沒有這種困惑：明明剛洗完頭發(fā)，可是怎么還是癢癢的？學(xué)習(xí)了很多洗頭手法，換了很多洗發(fā)水，還是無法解決頭皮瘙癢的問題。

實(shí)際上，有很多原因可能引起頭皮瘙癢，包括頭皮屑、頭癬、細(xì)菌感染或者自身免疫性疾病。今天春雨君就邀請到了 日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科醫(yī)師 日本皮膚科學(xué)學(xué)會(huì)專家野田真史，和朋友們好好聊聊頭發(fā)：

癢癢癢，多半是這5個(gè)原因

一般認(rèn)為有5個(gè)常見的引起頭皮瘙癢的誘因：

1. 頭皮屑和脂溢性皮炎

把這個(gè)誘因排在第一位是因?yàn)椋@是最常見的引起頭皮瘙癢的原因。

目前醫(yī)學(xué)仍然不清楚頭皮屑的具體誘因，從病原學(xué)看，與頭皮細(xì)胞更新速率異?；蛘哒婢嘘P(guān)。一般認(rèn)為頭皮屑是非常輕微的脂溢性皮炎，即使不進(jìn)行治療，癥狀也不會(huì)進(jìn)一步加重。

頭皮屑不會(huì)引起頭皮炎癥，和過敏也沒有關(guān)聯(lián)。頭發(fā)、頭皮的清潔程度并不是頭皮屑的直接誘因，但是如果已經(jīng)有了頭屑，不經(jīng)常洗頭發(fā)，看起來會(huì)有癥狀加重的現(xiàn)象，這是因?yàn)樗劳龅钠つw細(xì)胞沒有有效脫落，一直積累在頭皮表面。激素水平變化、精神壓力和季節(jié)變化都有可以引起頭皮屑的加重。

常用的治療方法包括水楊酸洗發(fā)水、二硫化硒洗劑、吡啶硫酮鋅洗發(fā)水、煤焦油洗劑、硫磺洗發(fā)水和酮康唑洗發(fā)水。在使用這些治療頭皮屑的洗劑時(shí)，一定要按照產(chǎn)品的說明，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用；過量使用不會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)品的效果。這些洗劑可以配合自己常用的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素使用，使用順序?yàn)橄扔孟磩?，沖洗干凈后再用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。在頭屑和瘙癢問題好轉(zhuǎn)后，可以停用治療頭皮屑的洗劑。由于頭皮干燥會(huì)加重頭皮屑和瘙癢的癥狀，推薦大家使用護(hù)發(fā)素。

2. 頭虱

頭虱常常寄生在頭皮和頸部的毛發(fā)中，通過接觸傳播，集體生活較多的場所容易傳染，比如學(xué)校。頭虱的幼蟲會(huì)黏在毛發(fā)上，看起來和頭皮屑有些相似，但是不容易撣掉。頭虱吸血時(shí)分泌的唾液，引起局部的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢。頭虱引起的瘙癢一般不會(huì)伴隨頭皮屑，可以找到紅腫的叮咬部位。常用的治療方法是外用1%撲滅司林乳液。

3. 洗發(fā)、護(hù)發(fā)用品

如果沒有頭屑，也沒有頭虱，那么就需要考慮平時(shí)常用的洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，包括洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、染發(fā)劑和發(fā)膠等。和身體其他部位的皮膚相同，頭皮有可能對這些產(chǎn)品中的某個(gè)成分過敏，誘發(fā)接觸性皮炎，導(dǎo)致瘙癢。比如硫酸鹽和苯鉀酸酯類成分，引起過敏的可能性相對較高；另外一些人也有可能對染發(fā)劑中的染料過敏。

對于頭皮敏感的人群，一定要謹(jǐn)慎選擇洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，在頭皮瘙癢期間，也應(yīng)該只保持清潔，避免染發(fā)、燙發(fā)，進(jìn)一步刺激頭皮。這類原因引起的頭皮瘙癢不用特意治療，在更換或者停用產(chǎn)品后會(huì)逐漸緩解。

4. 銀屑病、濕疹、頭癬

這些疾病不僅會(huì)出現(xiàn)在頭皮，也有可能出現(xiàn)在身體其他部位。出現(xiàn)在頭皮時(shí)，也會(huì)引起頭皮屑和瘙癢。單獨(dú)列出是因?yàn)?，這些疾病引起的頭皮屑和瘙癢不應(yīng)該按照頭皮屑的方式治療，而是針對相應(yīng)皮膚病進(jìn)行治療，使用激素類藥物或者他克莫司治療銀屑病和濕疹，使用抗真菌藥物治療頭癬。在相應(yīng)皮膚病治療完成后，瘙癢問題也會(huì)自然消失。

5. 束發(fā)方式

如果發(fā)辮扎得太緊，有可能引起頭皮瘙癢，甚至脫發(fā)。將發(fā)辮松一些就可以緩解。

還有一些TIPS提醒大家注意：

在用非處方和處方藥的治療過程中，一定要嚴(yán)格按照劑量和醫(yī)生的指導(dǎo)使用；如果癥狀長期沒有改善，一定要及時(shí)去醫(yī)院面診，不要耽誤治療時(shí)間

• 無論是哪種原因引起的頭皮瘙癢，都應(yīng)該避免頻繁的抓撓頭皮。頻繁的抓撓不僅無法緩解癥狀，還有可能引起次生問題，比如感染、暫時(shí)性脫發(fā)、傳染等。及時(shí)找到原因進(jìn)行治療，才是緩解瘙癢的最好方法。

• 保持頭發(fā)清潔，一般來說，每天洗一次頭即可。大多數(shù)情況，頻繁洗頭對于緩解頭皮瘙癢沒有幫助，甚至有可能引起頭皮干燥，加重瘙癢。

• 在進(jìn)行治療恢復(fù)期間，避免染發(fā)、燙發(fā)，或者使用發(fā)膠等非必要護(hù)發(fā)步驟。

• 洗發(fā)后建議自然風(fēng)干或者冷風(fēng)吹干，不推薦熱風(fēng)吹干。

編輯：春雨君

作者：日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科醫(yī)師 日本皮膚科學(xué)學(xué)會(huì)專家野田真史

圖源：壹圖網(wǎng)