廣東
1、初中前幾名，高中吊車尾，這樣的孩子我見過不少。有些孩子在初中習慣了高高在上，于是到高中后，對自己的要求很高，但幾次考試下來成績并不理想，做題也變得越來越難，這些孩子的內(nèi)心就開始焦慮起來。
一焦慮就想放棄，這是很多高中生都會犯的毛病。這些孩子成績掉隊，根本原因就在于對自己的期望過高，沒有認清自己的真實水平。
不管你初中成績有多好，到高中后你突然發(fā)現(xiàn)自己聽課困難，做題困難，考試困難，那就證明你的天賦一般，這個時候得及時調(diào)整心態(tài)和方法，并降低期望，一點點去進步，而不是硬要求自己一定要考前幾名，考不到就開始擺爛，那是萬萬不行的。
2、學習不主動，還在靠別人催，成績不好那是意料之中的事。
高中靠的就是自學，家長幫不了你，老師的作用也沒有你想象中的大，你自己不學，老師不會管你，這一點就跟初中完全不一樣，初中的老師是恨不得把知識點揉碎了給你講，高中老師講課快，內(nèi)容講得又淺，課后如果自己不去查漏補缺，不去做題鞏固，考試不及格就會成為常態(tài)。
到了高中，主動學只是基本要求，想要成績好，就要學會“閉環(huán)”學習。
提前預習，認真聽課，下課及時復習，再做題鞏固，然后總結(jié)題型規(guī)律和答題技巧，再回歸課本把不熟的內(nèi)容再次深入理解和掌握。
從課本出發(fā)，最后回歸課本，這就是一個閉環(huán)。但你別誤會，不是經(jīng)過一個閉環(huán)后你就能學會，高中比的就是誰重復的次數(shù)更多，所以這樣的閉環(huán)經(jīng)歷越多，你越有可能比別人學得更好。
3、過度的玩手機，對成績的影響非常大。談到成績退步，始終離不開“手機”這個因素，適當?shù)耐嬉幌率謾C并沒什么錯，畢竟手機也有正向的一面，查題、學習、乃至娛樂放松，這些都沒問題，問題是這個度很多人沒有把握好，大多數(shù)學生的自律性都很差，手機一到手，就把整個世界都遺忘了，可以玩到天荒地老的那種。
你每天花在手機上面的時間越多，你的成績就越有可能往下掉，所以手機的使用時間，跟成績的好壞在一定程度上是呈負相關(guān)的。
4、內(nèi)耗太多，患得患失，腦袋里面的雜念從未減少過，嚴重的甚至都已經(jīng)到軀體化的程度了。
一放假就啥事沒有，一想到要回學校，就各種不舒服，心慌手抖，內(nèi)心焦躁不安等等，這些情況我見多了。
高中的難，并不僅僅是來自課本上的知識點十分磨人，還有人際關(guān)系上面的各種摩擦也很耗人心神。
有些不擅長交際的孩子，本身話就少，朋友不多，加上學習上的高壓，讓他的精神始終處于疲憊卻又繃緊的狀態(tài)，這個時候又沒人訴說，情緒就會變得極為敏感，但凡有一點小事發(fā)生，都可能成為壓垮他的最后一根稻草。
有人開玩笑說，高中的成績好不好其實都不重要，能順利讀完高中三年，順利畢業(yè)就已經(jīng)算得上是一種成功了。
這樣說的確沒錯，但也從側(cè)面說明了高中生的心理健康問題已經(jīng)相當嚴峻了。天天內(nèi)耗，那斷然不可能學得進去的。
所以學習之余，一定要學會釋放壓力，不是讓你拼命玩手機，而是要適當運動一下，哪怕每天花點時間散散步也是好的。
你會發(fā)現(xiàn)，在你動起來之后，平時那些想不通的知識點，讓你內(nèi)耗的事，一下子就通明了。
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