俗話說，人老腳先衰！

其實(shí)，雙腳除了能反映年齡的大小，還能反映身體的健康狀態(tài)。

在很多人的潛意識中，如果身體存在病變，一般都會是咳嗽、胸口痛、頭暈眼花、腹痛等癥狀，而腳作為機(jī)體最末端的存在，常常被人們遺忘它也是機(jī)體健康的“晴雨表”。

比如血管變窄、血液粘稠了，腳可能因?yàn)檠┎蛔阕钕瘸霈F(xiàn)癥狀；若是神經(jīng)受到了損傷，腳上的變化也很明顯。

因此，腳雖然沒長嘴巴，但它卻會“說話”。若是腳部出現(xiàn)了這4種異常，要提高警惕，這有可能是身體出現(xiàn)了問題，可別簡單當(dāng)成“老毛病”。

1.腳發(fā)涼、發(fā)冷

天氣冷的時(shí)候，腳發(fā)冷發(fā)涼是很正常的現(xiàn)象，但如果氣溫不低，但是腳依然很冰涼，就要引起注意了，尤其是左右腳有明顯溫差的，要更加謹(jǐn)慎。

這可能是血液循環(huán)不暢所致，如果血管狹窄、血液黏稠度高、血管彈性差，都可能會導(dǎo)致末梢的供血不足，那么腳就會很冰冷。

2.腳麻

腳是神經(jīng)分布最密集的部位之一，如果神經(jīng)傳導(dǎo)出現(xiàn)問題，那么腳是能很快感知出來的。

如果腳經(jīng)常發(fā)麻，走路的時(shí)候像踩棉花一樣沒感覺，有時(shí)候晚上躺著睡覺時(shí)，也會腳麻，無論是單側(cè)腳麻，還是雙側(cè)腳麻，都要注意觀察。

若是單側(cè)腳麻，要警惕腦血管意外的可能；若是雙側(cè)腳麻，則要警惕糖尿病周圍神經(jīng)病變。

3.腳浮腫

腳部浮腫，很多人可能會認(rèn)為是水喝多了，或者走路走的多了，雖然這兩個(gè)因素的確能成為腳部浮腫的誘因，但若是排除了這兩個(gè)因素，那就要高度重視了。

首先，腎臟可以調(diào)節(jié)全身的水液代謝，身體出現(xiàn)浮腫，可能是腎功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，腳部浮腫也一樣。而心臟是全身血液循環(huán)的動(dòng)力泵，若是心功能異常，會導(dǎo)致全身淤血，下肢回流異常，進(jìn)而導(dǎo)致腳部浮腫。最后，肝功能異常，會導(dǎo)致門靜脈高壓、低蛋白血癥，使得血液滲透壓下降，液體外漏就可能導(dǎo)致浮腫的出現(xiàn)。

4.腳抽筋

腳抽筋時(shí)很常見的現(xiàn)象，一般只需要幾分鐘就緩解了，很多人將腳抽筋歸咎于缺鈣，但如果鈣補(bǔ)充了，腳抽筋的情況卻沒得到緩解，這又是怎么回事呢？

此時(shí)，就要考慮是不是血管存在病變。如果下肢血管存在異常，由于局部缺血，容易導(dǎo)致腳部痙攣，就會出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象。

5.腳疼

走路走的太多了，或者進(jìn)行了爬山這種活動(dòng)，都可能導(dǎo)致腳疼，這是正常情況，稍微休息調(diào)整就緩解了。但如果腳疼還伴隨有活動(dòng)障礙，則要警惕是否是下肢血管出現(xiàn)了異常。

比如有動(dòng)脈粥樣硬化，還有血管狹窄的情況，那么就容易導(dǎo)致疼痛的發(fā)生，甚至還會出現(xiàn)跛行。除此之外，如果是癌癥轉(zhuǎn)移到了腳部，除了會有疼痛，可能還容易出現(xiàn)骨折，影響正常的活動(dòng)。

以上這5種情況，如果都只是偶爾的出現(xiàn)，基本不用在意，但如果長期反復(fù)出現(xiàn)，癥狀還越來越嚴(yán)重，就要引起警覺了，這有可能是大病的信號，可別忽略了。

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