都說多運(yùn)動有利于提升身體抵抗力，小科（化名）爸爸也是這么想的。

為此自2月底開始，他就帶著平時極易感冒的兒子開啟了“每日跑步計劃”，起初是每次跑半小時，而隨著小科漸漸適應(yīng)了節(jié)奏，只要不下雨，父子倆都會在小區(qū)跑道上慢跑近一小時。

就這樣堅持了一個月，小科感覺自己的膝蓋和小腿有點(diǎn)疼，大人并沒將其放在心上，覺得是跑累了，也可能是10歲孩子正處于長個階段，偶爾出現(xiàn)“生長痛”也是正常情況，休息休息就好了。而在停跑一段時間后，小科的疼痛確實有所緩解。

“要不再試試？”趁著最近天氣不錯，小科又纏著爸爸一起跑步，覺得問題不大的家人便同意了。誰知剛跑出去五十米，小科的膝蓋和小腿又疼了起來，連走路都受到影響，覺得情況不對的家人急忙將他送到寧波市北侖區(qū)第二人民醫(yī)院就診。

北侖區(qū)第二人民醫(yī)院供圖

“生長痛是兒童生長發(fā)育過程中常見的生理現(xiàn)象，主要發(fā)生在小腿、大腿前側(cè)或膝蓋周圍，有明顯的夜間加重特點(diǎn)，其疼痛多為隱痛、脹痛或酸痛，雖說在運(yùn)動后可能會加重，但不會影響孩子正?；顒?，而且休息后一般都能快速緩解?！苯釉\的兒科主任彭永圣在詳細(xì)了解小科的運(yùn)動情況和疼痛細(xì)節(jié)后，覺得事情可能沒那么簡單。

而之后的核磁共振檢查也證實了彭永圣的猜測——小科脛骨靠近膝蓋的位置發(fā)生了骨折。

接著，彭永圣第一時間聯(lián)系醫(yī)院關(guān)節(jié)外科為小科進(jìn)行后續(xù)治療。關(guān)節(jié)外科醫(yī)生宋彥根據(jù)小科的年輕及骨折情況，為他制定了針對性的保守治療方案，并叮囑家長這段日子必須讓孩子靜養(yǎng)。

可小科爸爸卻怎么也想不通，孩子既沒扭傷也沒摔倒，只是跑跑步，咋就骨折了？

“很多人以為，只有狠狠摔個大跟頭才會骨折，這其實是個認(rèn)知誤區(qū)?！彼螐┙忉?，小科這種情況，在臨床上被稱為“疲勞性骨折”，這是一種特別容易被忽視的“隱性骨折”。

通俗點(diǎn)理解，當(dāng)人長期、反復(fù)地進(jìn)行某一項運(yùn)動后，瀕臨承受上限的骨骼無法“自我修復(fù)”，這種日積月累的骨組織微損傷，到最后就可能會形成不完全性骨折。

“猜測小科是因為短期內(nèi)運(yùn)動強(qiáng)度太大，骨骼還沒來得及適應(yīng)?！彼螐┙榻B，類似情況在生活中并不少見，近年來，隨著家長對青少年孩子體能鍛煉的重視，因運(yùn)動不當(dāng)出現(xiàn)疲勞性骨折的患兒不斷增多，“尤其是處于生長發(fā)育期的孩子，骨骼正處于快速發(fā)育階段，骨骼強(qiáng)度不足，再加上孩子的骨皮質(zhì)相對較薄，肌肉耐力和協(xié)調(diào)性較弱，在持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動下更容易受傷?！?/p>

宋彥提醒廣大家長，青少年在進(jìn)行體育鍛煉時，一定要遵循“循序漸進(jìn)”原則，避免長期進(jìn)行單一運(yùn)動，可適當(dāng)更換運(yùn)動方式，如跑步、游泳、跳繩交替進(jìn)行，給骨骼和肌肉足夠的休息時間。此外，運(yùn)動前要做好熱身，運(yùn)動后需及時拉伸?！叭艉⒆釉谶\(yùn)動后出現(xiàn)持續(xù)骨骼疼痛，且休息后也無法緩解，請及時就診，以免影響骨骼正常發(fā)育，若處理不當(dāng)，可能導(dǎo)致骨折移位、畸形愈合?！?/p>

潮新聞 記者 蔣升 通訊員 胡絲麗

（來源：潮新聞）