2026年4月11日是第30個(gè)世界帕金森病日。隨著我國老齡化進(jìn)程加快，帕金森病患病率逐年上升，已成為中老年人健康的重要威脅。為提升公眾對(duì)疾病的認(rèn)知，普及科學(xué)防治與照護(hù)知識(shí)，黑龍江省衛(wèi)生健康委員會(huì)和黑龍江省衛(wèi)生健康管理服務(wù)評(píng)價(jià)中心聯(lián)合發(fā)布健康提示，詳解帕金森病的高發(fā)因素、典型癥狀、預(yù)防要點(diǎn)及家庭照護(hù)方法，引導(dǎo)全社會(huì)共同關(guān)注帕金森病患者群體。

據(jù)介紹，帕金森病是一種常見的神經(jīng)變性及運(yùn)動(dòng)障礙疾病，也是運(yùn)動(dòng)障礙疾病中最為多見的一種。帕金森病高發(fā)人群呈現(xiàn)四大特征：一是“老”，平均發(fā)病年齡為60歲，發(fā)病率隨年齡增長顯著升高；二是“壓”，長期從事重腦力勞動(dòng)、精神壓力大、性格急躁者為高發(fā)人群，不少40歲以下年輕患者均存在此類特點(diǎn)；三是“毒”，長期接觸或使用殺蟲劑、除草劑等化學(xué)用品的人群患病風(fēng)險(xiǎn)更高；四是“傳”，有帕金森病家族史者，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加4%至9%。

科普介紹

帕金森病起病隱匿、進(jìn)展緩慢，且個(gè)體癥狀差異明顯。部分患者以手腳不自主抖動(dòng)為主要表現(xiàn)，也有患者以肢體僵硬、軀干活動(dòng)受限為突出癥狀。帕金森病早期癥狀多不典型，易與特發(fā)性震顫等疾病混淆，需及時(shí)通過專業(yè)檢查進(jìn)行鑒別診斷。

在預(yù)防方面，帕金森病由遺傳與環(huán)境等多因素共同作用引發(fā)，堅(jiān)持科學(xué)干預(yù)可有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)部門建議，中老年人及高危人群一旦出現(xiàn)上肢震顫、手抖等先期征兆，應(yīng)立即就醫(yī)排查；日常堅(jiān)持主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可延緩關(guān)節(jié)強(qiáng)直與肢體攣縮；飲食上多攝入蔬菜、水果，避免刺激性食物及煙酒，減輕便秘問題；同時(shí)積極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，保持心情舒暢，避免情緒過度激動(dòng)與緊張。

若家中有帕金森病患者，科學(xué)照護(hù)與康復(fù)訓(xùn)練對(duì)改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。護(hù)理時(shí)可指導(dǎo)患者進(jìn)行面部功能鍛煉，通過皺眉、微笑、大笑、噘嘴、鼓腮、吹哨等動(dòng)作，維持面部肌肉活力；多活動(dòng)手指，通過伸直掌指關(guān)節(jié)、練習(xí)手指開合等方式，預(yù)防關(guān)節(jié)畸形；堅(jiān)持側(cè)彎、轉(zhuǎn)體等全身運(yùn)動(dòng)，配合腹肌、腰背肌鍛煉，保持身體活動(dòng)能力。

值得關(guān)注的是，35%至45%的帕金森病患者會(huì)伴隨抑郁情緒，家人的情感疏導(dǎo)與專業(yè)心理干預(yù)，是患者對(duì)抗疾病的重要支撐。日常需督促患者堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，既能保持肌肉力量與神經(jīng)敏感性，也可緩解便秘、失眠等并發(fā)癥。同時(shí)，居家環(huán)境要做好細(xì)節(jié)防護(hù)，保證居室光線充足、床邊加裝護(hù)欄、浴室做好防滑，全方位保障患者安全。

相關(guān)部門呼吁，社會(huì)各界應(yīng)提高對(duì)帕金森病的關(guān)注與包容，普及科學(xué)防治知識(shí)，為患者提供更有溫度的照護(hù)與支持，助力帕金森病患者更好地回歸生活。

（圖片由受訪單位提供）

• 記者：周姿杉；視頻：周姿杉