多喝水，加片檸檬更有味
辦公桌上放個水杯，隨手喝一口。
經(jīng)期后一周，多動動、多吃紅肉
身體狀態(tài)好，適合補鐵補元氣。
內(nèi)衣變形就換，別將就
肩帶下滑、鋼圈變形，該退休了。
睡前手機放遠點，泡個腳
讓大腦“關(guān)機”，入睡更容易。
允許自己有小情緒
偶爾發(fā)發(fā)呆、看看劇，也是健康的一部分。
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紅星新聞 2026-04-15 14:11:10
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極目新聞 2026-04-15 14:13:50
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