上海2026年4月10日 /美通社/ -- dentsu Z團隊以"研究者＋親歷者"的雙重身份，從全球議題、情緒狀態(tài)、職場與學習方式、娛樂習慣、科技態(tài)度與消費行為六大維度，采集最新的原生洞察，編撰成冊，為市場提供一份觸達本質的年輕人溝通指南。

報告封面

Z世代早已不只是消費市場的"新晉主力軍"，而是真正握住趨勢方向盤的一代——他們占全球人口約四分之一，貢獻約40%的消費力。

"清醒"，則是當下Z世代最鮮明的精神特質。

在職場PUA與自我主權的拉扯之間，Z世代把人生幸福置于職位抬頭之上，用摸魚片刻為身心充電；在泛社交的冗余與高質量關系的渴望之間，他們踐行搭子文化，精準組隊，既守住邊界感，又收獲真誠共鳴。面對生活壓力，他們既不硬扛，也不躺平，而是在可控范圍內搭建屬于自己的舒適節(jié)奏；在消費主義的喧囂與實用主義的理性之間，他們不被潮流裹挾、不為虛榮買單，把每一分錢都花在真正熱愛的事物上。

市場如何讀懂這份清醒背后的需求邏輯，制造真正平等的品牌對話與情感共鳴，正在成為市場破局增長的關鍵。

在此前推出的Z世代趨勢報告1.0版《史上最分裂的一代》和2.0版《折中一代：Z世代半推半就的人生》之后，時隔兩年，集結不同專長的新生代創(chuàng)意團隊——dentsu Z，再度以"研究者＋親歷者"的雙重身份，推出dentsu Z趨勢報告2026《清醒的一代：Z世代主動定義的人生》，從全球議題、情緒狀態(tài)、職場與學習方式、娛樂習慣、科技態(tài)度與消費行為六大維度，采集最新的原生洞察，編撰成冊，為市場提供一份觸達本質的年輕人溝通指南。

陳民轅（Chris Chen），電通創(chuàng)意（DENTSU CREATIVE）中國首席執(zhí)行官暨電通（dentsu）中國首席創(chuàng)意官，同時也是dentsu Z團隊負責人提到："Z世代青年早已走出非此即彼的二元對立，在復雜的現實里，走出了一條為自己的人生劃定邊界、篩選價值、忠于自我的清醒之路。品牌想要走進Z世代的世界，關鍵不在于刻意討好，而在于認真讀懂——讀懂他們的圈層文化，讀懂他們的價值追求，讀懂他們的真實需求。"

我們希望這一版由Z世代同齡人視角解讀下的全新趨勢報告，既是破解圈層密碼的說明書，也是營銷從業(yè)者手中的創(chuàng)意工具，讓市場與Z世代之間的對話更直接也更有溫度。

TREND 01
文明向善
GOOD GETS A NEW FLEX

Z世代人均地球文明進步的倡導者，積極參與國際議題、重視環(huán)境保護、踐行公益、覺醒新思潮，用積極和正向的態(tài)度、包容和負責的視角去守護這個多元文化世界，成為國際上的"新意見階層"。

TREND 02
情緒自救
REMIXING ME

Z世代在面臨學業(yè)壓力、就業(yè)內卷、社媒信息過載等多重壓力時，啟動情緒自救模式：在無法改變大環(huán)境的前提下，學會自我關懷，保存情緒體力。從拒絕內耗到"愛你老己"，是一場溫柔的叛逆，清醒的自保。

TREND 03
職學新生
CASH IN BETWEEN CLASSES

Z世代的職學生涯，就是用行動在打破"按部就班"的劇本。無懼社會焦慮和精英榜樣的裹挾，不理會迎山破陣的單一敘事。他們以自我需求為先，面對人生的下一階段，Z世代只想成為自己心目中的那個新人優(yōu)等生。

TREND 04
娛樂擴列
WHERE FUN FUSES US

Z世代正式告別圈層意識，開始主導一場流行文化的融合運動。他們游走在不同的興趣領地，碰撞重組多樣的新興文化，構建出一個流動性更強、包容度更深、創(chuàng)造力更旺盛的大融合娛樂生態(tài)。

TREND 05
科技共生
TOGETHER WE TECH

Z世代面對科技的態(tài)度，跳脫了"沉迷還是抗拒"的二元對立。人均1.8個AI朋友的Z世代，不僅在重塑科技消費方式，也在持續(xù)影響科技品牌的成長路線。共同的進步節(jié)奏讓Z世代再次和智能體并肩。

TREND 06
智性消費
WOKE WALLETS

Z世代的消費主張，不只是無腦的降級，更像是對消費主義的祛魅。他們注重情緒價值，細致研究產品，即時對比價格。比起在浪潮里隨波逐流，Z世代的每一筆錢都花的更主觀且目的明確。