很多人覺得“痛只是小毛病，忍忍就好”，卻不知道，有些痛證不僅折磨人，還會一點點耗損氣血、傷臟腑，尤其是反復(fù)發(fā)作的痛，比單次劇痛更讓人受罪。中醫(yī)里說“不通則痛，不榮則痛”，那些最消耗身體的痛，往往都是“堵”得久、“虛”得深，還總反復(fù)的類型。

今天就跟大家好好聊聊，中醫(yī)眼里最消耗身體的4種痛證，看看你有沒有中招，早了解早調(diào)理，別讓小疼痛拖垮大身體。

先跟大家說句實在的，疼痛也分“輕重緩急”，有些痛是暫時的，比如不小心磕到碰到，痛一陣就好，對身體沒什么消耗。但有些痛是慢性的、反復(fù)發(fā)作的，每天纏著你，吃不好睡不香，時間長了，身體的氣血就被一點點耗光，人也會變得沒精神、免疫力下降。

下面這4種痛證，就是中醫(yī)常說的“耗氣血、傷臟腑”的典型，尤其是反復(fù)發(fā)作的，大家一定要多留意。

第一種：慢性腰痛，越忍越耗腎

不管是上班族、寶媽，還是中老年人，估計都有過腰痛的經(jīng)歷，但偶爾痛和長期痛，差別太大了。很多人久坐、久站，或者彎腰干活后，腰就酸痛難忍，休息一下能緩解，但過不了幾天又復(fù)發(fā)，這就是典型的慢性腰痛。

中醫(yī)講“腰為腎之府”，腰部的氣血通暢，腎臟才會結(jié)實。慢性腰痛大多是因為氣血不通、腎氣不足，一開始只是輕微酸痛，要是總?cè)讨徽{(diào)理，反復(fù)牽拉腰部經(jīng)絡(luò)，就會耗損腎氣，慢慢的，不僅腰痛加重，還會出現(xiàn)乏力、怕冷、掉頭發(fā)的情況，越耗越虛。

第二種：偏頭痛，耗氣血還傷神

說起偏頭痛，經(jīng)歷過的人都懂，發(fā)作起來頭像被鈍器敲，要么一側(cè)痛，要么整個頭脹痛，還可能伴著惡心、怕光，嚴重的時候連飯都吃不下、覺都睡不好。更折磨人的是，它總反復(fù)發(fā)作，可能熬夜、受涼、壓力大就會觸發(fā)。

中醫(yī)認為，偏頭痛大多和“氣血不暢、肝火旺盛”有關(guān)，反復(fù)頭痛，會一點點耗損頭部的氣血，還會損傷心神。長期下來，人會變得煩躁、失眠、記憶力下降，白天沒精神，晚上睡不好，形成惡性循環(huán)，身體自然越來越虛。

第三種：慢性關(guān)節(jié)痛，耗損筋骨還傷脾

很多人一到陰雨天、換季，關(guān)節(jié)就又酸又痛，甚至僵硬得動不了，尤其是膝蓋、手腕、肩膀這些部位，這就是慢性關(guān)節(jié)痛。一開始可能只是輕微隱痛，慢慢的，疼痛越來越頻繁，關(guān)節(jié)也會變得不靈活，嚴重影響日?；顒印?/p>

中醫(yī)里，關(guān)節(jié)痛和“寒濕入侵、脾胃虛弱”有關(guān)，脾胃是氣血生化之源，脾胃虛了，氣血就不足，關(guān)節(jié)得不到滋養(yǎng)，再加上寒濕堵在經(jīng)絡(luò)里，就會反復(fù)疼痛。這種痛不僅耗損筋骨，還會進一步傷脾胃，讓人食欲變差、消化不良，身體越來越弱。

第四種：痛經(jīng)（女性專屬），反復(fù)耗損氣血

很多女性每個月都會被痛經(jīng)困擾，要么小腹墜脹刺痛，要么腰酸腹痛，嚴重的時候還會手腳冰涼、冒冷汗，甚至影響正常工作和生活。更讓人無奈的是，很多人痛經(jīng)會反復(fù)發(fā)作，從十幾歲到幾十歲，一直被折磨。

中醫(yī)認為，痛經(jīng)主要是“氣血瘀滯、宮寒”導致的，每次痛經(jīng)，都是氣血不通、寒氣郁結(jié)，反復(fù)下來，會不斷耗損女性的氣血，還會加重宮寒，慢慢的，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、面色蒼白、乏力、貧血等問題，對身體的消耗特別大。

最后想跟大家說，疼痛從來都不是“小毛病”，尤其是反復(fù)發(fā)作的痛，看似不致命，卻在悄悄消耗身體的元氣。與其忍著受罪，不如早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理，畢竟身體是自己的，少受點痛，才能多一份健康。