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一家的晚餐,簡單4道家常菜,葷素搭配,不油膩不浪費,巨下飯!

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每天下班到家都不算早,既要趕時間,又想讓家人吃得舒服可口,外賣雖然方便,可總覺得油大味重,吃多了腸胃也不舒服。思來想去,還是自己動手最踏實,簡單做幾道快手家常菜,不用復(fù)雜工序,也不用久等,半小時左右就能全部端上桌。

一家三口的分量剛剛好,不多做不浪費,葷素搭配均衡,口味有香有辣、有鮮有脆,整體清淡不油膩,每一道都特別下飯,孩子吃得香,老公也連連夸贊,比外面吃著安心又滿足。



其實家常晚餐真的不用追求排場,食材常見、做法簡單、味道對胃口就足夠了。今天這桌晚餐一共四道菜,分別是辣子雞塊、紅燒鯽魚、魚香肉絲、黃瓜熗花生米,有熱炒有主菜還有爽口小涼菜,做法全都不難,廚房新手也能輕松上手,下班再晚也能從容搞定,下面把詳細(xì)做法分享給大家,日常晚餐照著做,省心又好吃。

01辣子雞塊



【食材準(zhǔn)備】:雞腿、蔥、姜、蒜、干辣椒、香菜、白芝麻、料酒、胡椒粉、生抽、蠔油、鹽、玉米淀粉、食用油

【具體做法】:

1、雞腿洗凈剁成小塊,加入蔥段、姜片、料酒、胡椒粉、生抽、蠔油、鹽和少許玉米淀粉,抓勻后再淋一勺食用油鎖住水分,充分拌勻腌制15分鐘;

2、鍋中倒油燒至6成熱,分批放入雞塊炸至表面定型微黃,先撈出控油;待油溫再次升高,倒入雞塊復(fù)炸至金黃酥脆,這樣口感更焦香,撈出瀝干備用;

3、鍋中留少許底油,放入蒜末、干辣椒小火炒出香辣味,炒出香味后再翻炒片刻激發(fā)味道;

4、倒入炸好的雞塊,加1勺生抽、少許白糖提鮮,大火快速翻炒均勻;

5、最后撒上香菜段和白芝麻,翻拌幾下即可裝盤,外酥里嫩,香辣過癮特別下飯。



02紅燒鯽魚



【食材準(zhǔn)備】:鯽魚、蔥、姜、蒜、干辣椒、豆瓣醬、生抽、蠔油、老抽、料酒、陳醋、鹽、雞精、小米辣、蔥花、食用油

【具體做法】:

1、鯽魚處理干凈,刮凈黑膜和血水,魚身兩側(cè)劃上花刀方便入味;鍋中倒油燒熱,將鯽魚下鍋,中小火煎至兩面金黃定型,撥到鍋邊備用;

2、放入蔥、姜、蒜、干辣椒,加一勺豆瓣醬,小火炒出紅油和濃郁香味;

3、依次加入2勺生抽、2勺蠔油、1勺老抽、2勺料酒、2勺陳醋,翻炒均勻讓調(diào)料香味融合;

4、倒入適量清水沒過魚身,加2勺鹽、1勺雞精調(diào)味,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉;

5、蓋上鍋蓋燉20分鐘,讓魚肉充分吸滿湯汁,最后開大火收濃湯汁,撒上蔥花和小米辣點綴,鮮香入味,肉質(zhì)細(xì)嫩。



03魚香肉絲



【食材準(zhǔn)備】:豬瘦肉、木耳、胡蘿卜、青紅椒、蔥、蒜、生抽、蠔油、陳醋、白糖、鹽、玉米淀粉、清水、食用油

【具體做法】:

1、瘦肉切成細(xì)絲,加生抽、蠔油、胡椒粉、少許淀粉和食用油,抓勻腌制10分鐘,肉絲滑嫩不柴;

2、提前調(diào)好萬能魚香汁:碗中放2勺生抽、1勺蠔油、2勺陳醋、2勺白糖、少許鹽、1勺淀粉,再加半碗清水,攪拌均勻備用;

3、鍋中倒油燒熱,下入肉絲快速滑炒至變色熟透,盛出備用;

4、鍋底留少許底油,下蔥蒜末爆香,倒入青紅椒絲、泡發(fā)好的木耳絲、胡蘿卜絲,大火快速翻炒幾下至斷生;

5、倒回炒好的肉絲翻勻,淋入調(diào)好的魚香汁,繼續(xù)大火翻炒至湯汁濃稠裹滿食材,酸甜微辣,開胃又下飯。



04黃瓜熗花生米



【食材準(zhǔn)備】:黃瓜、熟花生米、香菜、蒜末、小米辣、生抽、蠔油、陳醋、白糖、鹽、香油

【具體做法】:

1、碗中放入蒜末、小米辣,加1勺生抽、1勺蠔油、2勺陳醋、2勺白糖、1勺鹽,滴入幾滴香油,充分?jǐn)嚢杈鶆蛘{(diào)成爽口料汁;

2、黃瓜洗凈拍碎切成小段,香菜切段,和熟花生米一起放入大碗中;

3、倒入調(diào)好的料汁,用手輕輕抓拌均勻,簡單爽口、解膩開胃,搭配熱菜吃剛剛好。



簡簡單單四道菜,有葷有素有涼菜,做法快手不拖沓,全程少油少鹽,吃著清爽不油膩,分量也剛好夠一家三口吃完,一點不浪費。不用復(fù)雜技巧,不用昂貴食材,憑著家常做法就能做出一桌暖心晚餐,一家人圍坐在一起吃得干干凈凈,既暖胃又安心。

比起重油重鹽的外賣,這樣一頓自制晚餐,健康實惠還充滿煙火氣,平凡日子里的幸福感,往往就藏在這一頓頓簡單的家常菜里。

“越存越值錢”的6種食物,家里有的可要看好了,別存廢了!

生活里大家都覺得,食物就得吃新鮮的,放久了準(zhǔn)會變質(zhì)浪費。但有6種食物偏偏反著來——只要保存得當(dāng),放得越久,味道越香,價值也越高。

今天就給大家盤點這幾種家常食物,都是咱們能見到、能存到的,家里有的一定要看好,別因保存不當(dāng)存廢了,白白浪費好東西!

1. 陳皮(新會陳皮最佳)



提到“越存越值錢”,陳皮絕對排第一,民間都說“一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金”,一點不夸張。

咱們平時吃的橘子皮,曬干了不算陳皮,得存放3年以上,才算真正的陳皮,存得越久越值錢。

新曬的橘子皮又苦又辣,沒什么用處;但存3年、10年甚至20年后,辛辣味會慢慢散掉,香氣變得醇厚回甘,不管煲湯、燉肉還是泡水,都特別提味,用處也更多。

尤其是正宗新會陳皮,存夠30年以上,價格比黃金還貴,家里有可別不當(dāng)回事。

2. 高度純糧白酒



“酒是陳的香”這句話,大家都聽過,其實藏著白酒的升值秘密。

但要注意,不是所有白酒都能越存越值錢,只有50度以上的純糧白酒才可以,低度酒、酒精勾兌酒,放得越久越難喝,根本不值錢。

純糧白酒密封好后,里面的成分會慢慢融合,變得更柔和。新釀的純糧酒又沖又辣,咽著費勁;存3年、5年,口感就變得綿柔順滑,還有獨特的陳香味;存10年以上,尤其是茅臺、五糧液這類名酒,口感絕佳,價格還能翻好幾倍,妥妥的“液體黃金”。

3. 白茶



很多人喝白茶,只知道它清爽解膩,卻不知道它也是“越陳越香、越存越值錢”的主兒,業(yè)內(nèi)常說“一年茶、三年藥、七年寶”,說的就是老白茶的價值。

白茶工藝簡單,不炒不揉,保留了茶葉本身的營養(yǎng),放得越久,味道越特別。

新采的白茶,茶湯淡黃色,喝著清爽回甘,但有點青澀;存3年以上,茶湯變成金黃色,青澀味消失,口感醇厚;存7年以上就是老白茶,茶湯橙紅色,有獨特的陳香、棗香,不管沖泡還是煮著喝都入味,年份越久價格越高,好的老白茶一斤能賣上千元。

4. 老陳醋



醋是廚房必備調(diào)味品,很多人現(xiàn)買現(xiàn)用,卻不知道純糧釀造的老陳醋,放得越久越香、越值錢,尤其是山西老陳醋,陳化后價值翻倍。

新釀的老陳醋又酸又沖,味道單薄,只能調(diào)味;存3年、5年后,水分慢慢蒸發(fā),變得濃稠,酸味變?nèi)岷?,還會生出獨特的香味,涼拌、蘸料、煲湯放一點就提味;存10年以上甚至?xí)兂纱赘?,香氣濃郁,不僅調(diào)味好用,還有一定的用處,價格比新醋貴很多。

5. 手工火腿



手工火腿也是“越存越值錢”的好物,和工廠批量生產(chǎn)的不一樣,手工火腿用傳統(tǒng)方法腌制、風(fēng)干、發(fā)酵,沒加太多防腐劑,放得越久,味道越濃。

剛做好的手工火腿偏咸偏硬,味道單一;存2-3年后,會慢慢發(fā)酵,變得鮮香軟糯,一點不咸膩;存5年、10年的手工火腿更是珍品,價格極高還難買到,家里有可別浪費。

保存手工火腿要記牢:整腿掛在通風(fēng)、陰涼、干燥處,溫度控制在15-20℃;切開后,切面涂一層食用油,用保鮮膜包好放冰箱;別放潮濕高溫處,也別密封太嚴(yán),不然會發(fā)霉發(fā)臭;表面少量霉斑擦干凈能吃,內(nèi)部發(fā)霉有異味就只能扔

6. 老菜



最后一種,北方朋友可能不太熟悉,但在潮汕地區(qū),老菜脯可是寶貝。

它用蘿卜腌制、晾曬、陳化而成,存得越久,味道越香、價值越高,很多潮汕人都會在家存幾壇。

新做好的菜脯脆爽咸香,主要用來佐餐、炒菜;存多年后,會變得軟糯,味道醇厚回甘,還有獨特陳香,蒸肉、煲湯、直接吃都入味,而且存得越久,用處也越多,年份久的老菜脯比新菜脯貴不少。

陳皮、高度純糧白酒、白茶、老陳醋、手工火腿、老菜脯,這6種食物,選對品種、保存得當(dāng),就能越存越香、越存越值錢。要是存錯環(huán)境,潮濕、高溫、有異味,不僅不升值,還會直接變質(zhì),白白浪費。

家里有這幾種食物,趕緊按上面的方法保存好,說不定過幾年就成了“寶貝”;沒有的話,也可以趁合適的時候囤一點,自己吃、慢慢陳化都合適。

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