在上海市七寶實(shí)驗(yàn)小學(xué)

有一份專屬孩子的運(yùn)動(dòng)快樂密碼

—— “2立方健身房”

每天在校2小時(shí)體育鍛煉

不是簡單湊時(shí)長

而是拆成三大板塊、八個(gè)時(shí)段

讓“2”的量化保障升級為“立方”的多元育人

用“2立方健身房”點(diǎn)亮校園每一刻活力

時(shí)間立方：2小時(shí)

拆出8段快樂運(yùn)動(dòng)

把一天的校園時(shí)光，

變成不打烊的運(yùn)動(dòng)樂園！

我們打破傳統(tǒng)鍛煉模式，

將2小時(shí)科學(xué)拆解，

短時(shí)段、高頻次、全覆蓋，

運(yùn)動(dòng)無縫融入

晨練、課間、午休、課堂、課后～

時(shí)間安排

2個(gè)15分鐘能量站

課間護(hù)眼+微運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)眺放松眼肌，專屬小技能輕松練。

2個(gè)30分鐘動(dòng)感營

大課間體能拉滿，廣播操、長跑、趣味游戲全員嗨玩。

1個(gè)35分鐘體育課

專項(xiàng)教學(xué)，技能拉滿，夯實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

3個(gè)自主大聯(lián)盟

晨練、午休、課后社團(tuán)，自由選擇，喚醒運(yùn)動(dòng)潛能。

8個(gè)時(shí)段環(huán)環(huán)相扣，

運(yùn)動(dòng)不斷檔，快樂不缺位！

15分鐘能量站

30分鐘動(dòng)感營

35分鐘體育課

自主大聯(lián)盟

育人立方：

三維發(fā)力 練出全能小少年

時(shí)間有保障，成長更有分量！

學(xué)校從組織、課程、技術(shù)三維發(fā)力，

讓體育不止于運(yùn)動(dòng)，

更藏著育人力量～

全員上陣

人人都是運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員

兩級管理+六級責(zé)任，校長帶頭、老師齊上陣，班主任、體育老師、任課教師全員協(xié)同，每一次運(yùn)動(dòng)都有人守護(hù)、有人指導(dǎo)。

課程超燃

人人都會一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能

分年級定制專屬技能：一年級啦啦操、二年級籃球、三年級游泳+匹克球、四五年級足球！開設(shè)田徑、手球、馬術(shù)、空手道等10余項(xiàng)校隊(duì)、社團(tuán)與俱樂部活動(dòng)，滿足學(xué)生個(gè)性化技能發(fā)展需求。

還有樂動(dòng)比賽日、短繩段位考級、陽光積分制，趣味賽事+勛章激勵(lì)，每個(gè)孩子都能在運(yùn)動(dòng)中閃閃發(fā)光～

數(shù)智賦能

人人都有“運(yùn)動(dòng)小管家”

運(yùn)動(dòng)手環(huán)、ai設(shè)備、數(shù)字健康檔案，

實(shí)時(shí)監(jiān)測心率、運(yùn)動(dòng)量，

為孩子定制個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，

真正讓數(shù)據(jù)“活”起來、健康“長”出來。

2立方健身房

讓運(yùn)動(dòng)成為校園日常

從晨間的奔跑跳躍，到課間的趣味微運(yùn)動(dòng)，再到課后的社團(tuán)狂歡，“2立方健身房”讓每個(gè)孩子都能盡情運(yùn)動(dòng)、快樂成長！

“2立方”的魅力，就是把2小時(shí)體育鍛煉成為孩子課業(yè)學(xué)習(xí)的緩沖帶，師生互動(dòng)的溫情場，更是校園活力的脈搏點(diǎn)。

來源：七寶實(shí)小

上觀號作者：閔行教育