（人民日報健康客戶端記者 梁思涵）最近，“春季生長貼”成為家長圈的熱門話題。記者走訪了解到，多家醫(yī)院的兒童春季生長調(diào)理服務(wù)一號難求。

“每年3至5月是兒童身高增長最快的時段，一個年均長高7厘米的孩子，春季往往能長高約3厘米�！�4月8日，陜西省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師王潔英在接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，“生長貼”選用的中藥通常具有健脾、補腎、疏肝的功效，貼敷于腎俞穴、足三里穴、涌泉穴等穴位，通過皮膚吸收和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)發(fā)揮作用。穴位貼敷無創(chuàng)無痛，是孩子比較接受的方法。

陜西省人民醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師王潔英正在為患者看診 受訪者供圖

王潔英介紹，從作用機制來看，穴位貼敷注重“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”。一方面通過刺激穴位增強脾胃運化能力，調(diào)節(jié)食欲；另一方面借助經(jīng)絡(luò)疏通以安神助眠。“當(dāng)孩子的消化吸收與睡眠質(zhì)量得到系統(tǒng)性改善后，生長激素的分泌水平也會相應(yīng)提升。”

王潔英表示，“生長貼”本質(zhì)上是一種輔助調(diào)理手段，重在改善體質(zhì)，優(yōu)化身體內(nèi)環(huán)境，其實際效果因人而異。她建議，家長在貼敷之外還應(yīng)做好以下三點：

注重營養(yǎng)搭配。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入尤為關(guān)鍵。王潔英表示，春季日照相對不足，戶外活動普遍偏少，孩子應(yīng)適當(dāng)補充維生素D、鈣、鋅等，可通過奶制品、動物肝臟、堅果等食物獲取，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑。同時要控制糖分?jǐn)z入，減少攝入零食和含糖飲料。

增加戶外運動。每天至少保證30至60分鐘的戶外活動時間，推薦跳繩、摸高、籃球等縱向彈跳類運動�！翱v向運動通過膝關(guān)節(jié)傳導(dǎo)的沖擊力，有利于刺激骨骼生長板的活性�！蓖鯘嵱⒔ㄗh，受場地限制時，跳繩和摸高是最方便有效的選擇。游泳能拉伸脊柱，對兒童同樣有益。

保持充足睡眠。把握生長激素分泌高峰至關(guān)重要，而晚間10點半左右是第一個分泌高峰期。王潔英建議，小學(xué)生最好9點半前入睡，初中生不晚于10點半，確保每天9至10小時的睡眠時長。睡前應(yīng)避免電子屏幕和刺激性音頻內(nèi)容，營造安靜、放松的入睡環(huán)境。

王潔英提醒，因甲狀腺功能減退、染色體異常等病理性因素導(dǎo)致的發(fā)育遲緩兒童，穴位貼敷可能誘發(fā)其他問題，需謹(jǐn)慎使用。皮膚敏感、破損或感染的兒童也不宜貼敷。對于身高明顯偏矮的兒童，建議先到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡、生長激素水平等專業(yè)評估，待排除器質(zhì)性疾病后，再遵循醫(yī)生建議考慮將貼敷作為輔助干預(yù)手段。