文：蔡壘磊

我知道很多人都有游戲癮，就算自己沒(méi)有，家人也可能有。打游戲是情緒消費(fèi)，本無(wú)可厚非，但它殺時(shí)間——即情緒消費(fèi)不是不能有，但太多了就不太好，因?yàn)槿松荒苡么蟛糠值臅r(shí)間去消費(fèi)，只留少部分的時(shí)間生產(chǎn)，尤其是積累初期，這樣可能讓人生走向負(fù)循環(huán)。

可游戲從生產(chǎn)出來(lái)的那一刻，所有的機(jī)制設(shè)計(jì)，就都擊中人性，它就是為了讓你不斷花時(shí)間在它上面而生的。就像甜品，很多人知道不健康，但看見(jiàn)蛋糕冰淇淋就走不動(dòng)路，因?yàn)槿思业奶怯团浔龋褪菦_著你來(lái)的，你只靠本能，就很容易陷進(jìn)去。

所以今天，我說(shuō)說(shuō)我是怎么戒掉游戲的。注意，戒掉游戲不是說(shuō)我現(xiàn)在就不碰游戲了，我看到新的好玩游戲也玩，但只要理性腦一接管，就會(huì)立刻刪掉。

我在很多地方都提到過(guò)，我從小就是個(gè)游戲癮少年，學(xué)生時(shí)代逃學(xué)，翻墻，通宵達(dá)旦地打游戲，沒(méi)少挨爸媽的訓(xùn)。

游戲這個(gè)東西，不需要妖魔化，它跟其他的興趣愛(ài)好都一樣，有些中年人喜歡釣魚，這跟游戲也沒(méi)有差別。你可以理解為它們都是讓你的大腦興奮起來(lái)的一種“毒品”，只不過(guò)游戲的設(shè)計(jì)，是人為提純過(guò)的，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，所以看起來(lái)它沉迷起來(lái)特別厲害，對(duì)“做正經(jīng)事”的妨礙也特別大。

那我高三時(shí)候是怎么戒掉的游戲呢？我想明白了一件事兒。任何網(wǎng)絡(luò)游戲的本質(zhì)是什么？其實(shí)都是社交游戲，說(shuō)白了，讓你一個(gè)人通宵達(dá)旦地玩，身邊就你一個(gè)人玩，進(jìn)入游戲以后，里邊兒也沒(méi)有其他活人，整個(gè)服就你自己，我相信很多人就會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思了。

我們之所以沉迷一款游戲，是身邊有人交流玩的心得，是在游戲里有排名，打得好可以獲得別人的稱贊，羨慕，這才讓我們?yōu)榱送娴酶?，為了有更高的分?jǐn)?shù)，戰(zhàn)力，頭銜，而不斷充錢，肝時(shí)間，以及研究策略。

但沉迷游戲的人一定有過(guò)一個(gè)體驗(yàn)，那就是一個(gè)服，玩著玩著就沒(méi)人了；或者一款游戲，玩著玩著大家慢慢也就不太玩了。為什么？因?yàn)橛螒蚬疽_(kāi)新服——總不可能新人進(jìn)來(lái)，跟你已經(jīng)玩了一年的人在同一個(gè)地方比等級(jí)和戰(zhàn)力吧？所以開(kāi)新服是必然的。而只要開(kāi)新服，那么舊服就必然會(huì)成為死水，只能等待合并服，或者國(guó)戰(zhàn)之類的，否則這個(gè)地方就不會(huì)進(jìn)新人，只會(huì)退舊人，那么你不玩也就只是時(shí)間問(wèn)題了——看到了沒(méi)？任何你沉迷過(guò)的游戲的最終宿命，就是沒(méi)人，死服，不再有社交價(jià)值，而且這個(gè)過(guò)程是很快的，很快你的體驗(yàn)曲線就會(huì)下滑。

什么游戲最值得我們花時(shí)間，金錢，心血下去？那些有更多人在玩的，持續(xù)在玩的，且大家都無(wú)比關(guān)心排行榜上的名字的——只有這里的排名，才是更有意義的。舉個(gè)例子，你在游戲里拿到一個(gè)稱號(hào)，它不只是你的同桌會(huì)羨慕你，不是說(shuō)你在游戲里能收到一個(gè)小弟，而是你身邊所有的人，都會(huì)羨慕這個(gè)頭銜，都會(huì)認(rèn)可你在游戲里的成就；它也不只是持續(xù)幾個(gè)月，而是幾年，幾十年，你都可以玩同一個(gè)游戲，而不需要在你的同桌不玩了以后，你也只能退服重開(kāi)玩新游戲——那樣你前期的積累和付出就只有幾個(gè)月甚至更短的保鮮期。

游戲的本質(zhì)，就是社交，你有本事，就找到一個(gè)全世界的人都在同一個(gè)服的游戲，你的每一次策略的精進(jìn)，你在游戲里每一次地位的提升，都是實(shí)實(shí)在在的積累，都能讓你在社交中獲得更多的地位，因?yàn)榇蠹叶疾粫?huì)換游戲玩。你能找到嗎？我相信很多人已經(jīng)看明白了，這TM就是現(xiàn)實(shí)游戲啊。

游戲能花幾個(gè)錢？一個(gè)小游戲的服，幾千人在玩的，充幾千塊錢，差不多你就能嘎嘎亂殺了；再大一點(diǎn)的，幾萬(wàn)人在玩的，充幾萬(wàn)塊錢，也頂天了；就算是全民游戲，充100萬(wàn)，你在游戲里也能算萬(wàn)人景仰的大哥了。但這在現(xiàn)實(shí)中算什么？屁也不是，我上次說(shuō)，我一天交易的磨損都比這多，我放著這么大的游戲不玩，去小池塘里當(dāng)大哥？

在游戲里獲得情緒價(jià)值，是很便宜的，你也可以說(shuō)是低成本地體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)獲勝的快樂(lè)的一種方式?？赡阋靼?，那是因?yàn)椴](méi)有多少人在跟你真心實(shí)意地競(jìng)爭(zhēng)，而不是你有多牛，這種“?！笔且环N幻覺(jué)。你看有些體育運(yùn)動(dòng)的小項(xiàng)目，為什么拿了奧運(yùn)冠軍也掙不到錢，名氣也就那樣？就是因?yàn)樗鼪](méi)什么觀賞性，或者場(chǎng)地有限，導(dǎo)致觀眾有限，那商業(yè)價(jià)值就低，收入就少。而收入少就導(dǎo)致并沒(méi)有多少國(guó)家的多少人在練這個(gè)東西——明白了吧？不是你牛，而是競(jìng)爭(zhēng)的基數(shù)太小，導(dǎo)致整體的水平都不高而已，那矮子里面拔將軍當(dāng)然難度更低。

在高三的某一天，我想到這一點(diǎn)，頓時(shí)如遭雷擊。沉迷于游戲，不事生產(chǎn)，這不就是在現(xiàn)實(shí)中競(jìng)爭(zhēng)不過(guò)，所以逃到這兒找優(yōu)越感來(lái)了嗎？想我從小學(xué)到初中，都是玩著玩著就能考全校第一，現(xiàn)在到了省重點(diǎn)的尖子班，玩著玩著就沒(méi)法考前幾了，索性在同學(xué)老師面前保持一種玩鬧的姿態(tài)，好像不是我不行，是我沒(méi)認(rèn)真學(xué)而已，然后轉(zhuǎn)去在那小小的游戲服里當(dāng)大哥，因?yàn)槟抢锔腋?jìng)爭(zhēng)的人更少，質(zhì)量也更差，對(duì)游戲更不上心啊——這不就是懦夫所為？

自此我就決定，從今往后我只會(huì)認(rèn)真玩一種游戲，那就是現(xiàn)實(shí)游戲。那里永遠(yuǎn)這么熱鬧，有著最多的競(jìng)爭(zhēng)者，那里的游戲數(shù)據(jù)不會(huì)清零，人們也無(wú)法因?yàn)楦鞣N各樣的理由選擇退出不玩，最新的人和最老的人全在一個(gè)服里，因此所有的積累都是有長(zhǎng)期結(jié)果的。

當(dāng)我徹底想明白了這件事以后，從班里倒數(shù)到正數(shù)，再到大學(xué)做副業(yè)月入過(guò)萬(wàn)，再到畢業(yè)后同時(shí)做4份工作，再到現(xiàn)在365天無(wú)休地做事，就全是同一條線，遵循同一個(gè)底層邏輯了。我再也不需要刻意休息，一個(gè)游戲癮的少年，每天都要打游戲，樂(lè)此不疲，這叫休息；而我每天在做的，其實(shí)也是游戲，只是你管它叫工作，我管它叫休息而已。

（完）

我是蔡壘磊，感謝你的閱讀。