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Guinness World Records

24歲的肖揚(yáng)站在一個(gè)巨大的輪胎前。

這個(gè)工業(yè)輪胎立起來(lái)跟他的身高差不多高，重達(dá)628公斤，相當(dāng)于一輛微型汽車(chē)的重量，而肖揚(yáng)的挑戰(zhàn)是把它從A面翻轉(zhuǎn)到B面。

幾秒鐘之后，他將雙臂扣住輪胎底部，發(fā)力、上頂、翻轉(zhuǎn)，一氣呵成。在眾人的見(jiàn)證下，肖揚(yáng)正式以628公斤成功創(chuàng)造了“翻轉(zhuǎn)最重的輪胎（男性）”吉尼斯世界紀(jì)錄，成為首位成功挑戰(zhàn)這項(xiàng)紀(jì)錄的選手。

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“如果用三個(gè)詞概括我自己，那就是力量、重構(gòu)、熱愛(ài)。”完成挑戰(zhàn)后，他這樣介紹自己。

對(duì)于外界給他的各種標(biāo)簽——鉛球運(yùn)動(dòng)員、應(yīng)屆畢業(yè)生、大力士、吉尼斯世界紀(jì)錄保持者——肖揚(yáng)并不在意。“我更喜歡別人叫我‘小力’或者‘大力’�！彼f(shuō)，“我不想被某一個(gè)身份框住，因?yàn)槊恳荒晡铱赡芏紩?huì)有新的角色。”

01

從鉛球到大力士

肖揚(yáng)與力量運(yùn)動(dòng)的緣分開(kāi)始得很早。初二那年的一次校運(yùn)會(huì)，他第一次投擲鉛球就拿到全校冠軍，并打破校紀(jì)錄。班主任李鴻飛老師發(fā)現(xiàn)了他的潛力，推薦他進(jìn)入校隊(duì)訓(xùn)練。很快，他在市運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得鐵餅第三名。此后，在家人的幫助下，他進(jìn)入內(nèi)蒙古省隊(duì)掛名訓(xùn)練，并拜在教練曹琪門(mén)下。

真正改變他運(yùn)動(dòng)生涯的人，是后來(lái)指導(dǎo)他的張志英教練。在張志英的訓(xùn)練下，肖揚(yáng)的鉛球成績(jī)迅速提升，一年內(nèi)從接近二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的水平提升到一級(jí)水平，還多次獲得省級(jí)榮譽(yù)。

然而，命運(yùn)的轉(zhuǎn)折很快到來(lái)。母親希望他完成大學(xué)學(xué)業(yè)，加上疫情期間比賽機(jī)會(huì)減少，肖揚(yáng)最終選擇退役，在2020年通過(guò)體育單招進(jìn)入陜西師范大學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)。

從專(zhuān)業(yè)隊(duì)到大學(xué)，他一度感到迷茫，但在專(zhuān)項(xiàng)教練燕永林的鼓勵(lì)下，他重新投入訓(xùn)練，還獲得陜西省大學(xué)生鉛球冠軍。

傷病讓他最終放下鉛球，但力量運(yùn)動(dòng)并未離開(kāi)他的生活。大四時(shí)，他偶然看到一場(chǎng)全國(guó)大力士比賽的報(bào)名信息，決定試一試。當(dāng)時(shí)他正準(zhǔn)備畢業(yè)論文答辯，甚至是在比賽前一小時(shí)完成線上答辯后才登場(chǎng)參賽。

肖揚(yáng)第一次參加大力士比賽，111公斤圓木杠鈴

那是他第一次參加大力士比賽，最終獲得季軍。

“當(dāng)時(shí)我和亞軍成績(jī)一樣，只是技巧和耐力差了一點(diǎn)�！彼f(shuō)，那場(chǎng)比賽在他心里埋下了繼續(xù)挑戰(zhàn)的種子。

肖揚(yáng)第一次參加大力士比賽，250磅沙袋行走115米破全國(guó)紀(jì)錄

鉛球訓(xùn)練為他打下了扎實(shí)的力量基礎(chǔ)。15歲時(shí)，他無(wú)護(hù)具硬拉已達(dá)到210公斤，17歲深蹲達(dá)到280公斤，這些基礎(chǔ)力量讓他在大力士項(xiàng)目中迅速適應(yīng)。拋沙袋、原木推舉等項(xiàng)目的技術(shù)原理，也與他曾經(jīng)練習(xí)的訓(xùn)練球投擲有相通之處。

02

翻轉(zhuǎn)極限

翻轉(zhuǎn)輪胎是大力士比賽中最具視覺(jué)沖擊力的項(xiàng)目之一。肖揚(yáng)第一次看到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在高中時(shí)期。

“當(dāng)時(shí)看到歐美選手把那么大、那么厚的輪胎翻過(guò)去，我就在想，這個(gè)重量的極限到底是多少？”

真正接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，他在吉尼斯的網(wǎng)站上發(fā)現(xiàn)了“翻轉(zhuǎn)最重的輪胎（男性）”這一紀(jì)錄項(xiàng)目，并萌生了挑戰(zhàn)的想法。

肖揚(yáng)成功翻轉(zhuǎn)500公斤輪胎

挑戰(zhàn)當(dāng)天，他記得自己做了非常充分的熱身，“手掌在冒汗，心跳加速，因?yàn)槟莻�(gè)輪胎是我人生中見(jiàn)過(guò)最大的輪胎�！�

在此之前，他訓(xùn)練中的最高成績(jī)只有550公斤，而且多次嘗試都未成功�！拔耶�(dāng)時(shí)只有大概40%的把握�！�

輪胎翻轉(zhuǎn)并不只是簡(jiǎn)單的力量比拼。輪胎壓在腿上的瞬間，重量像一頭大象踩在腿上，小腿和跟腱承受著巨大壓力。運(yùn)動(dòng)員必須依靠爆發(fā)力一點(diǎn)點(diǎn)把輪胎推到腹部和胸口，再迅速鉆進(jìn)輪胎完成翻轉(zhuǎn)。

“我腦子里只有一個(gè)念頭——要么贏，要么死。”他說(shuō)。

他希望通過(guò)這次挑戰(zhàn)證明，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員同樣可以在大力士項(xiàng)目上占有一席之地。

628公斤的輪胎被成功翻起的那一刻，他忍不住大聲歡呼。

翻動(dòng)如此重物必然會(huì)對(duì)身體有損傷。挑戰(zhàn)結(jié)束后的一個(gè)星期，他回憶自己的“眼神都很難聚焦，注意力也難以集中”，可見(jiàn)這次極限挑戰(zhàn)的強(qiáng)度之高。

03

在世界賽場(chǎng)上證明自己

2024年畢業(yè)后，肖揚(yáng)正式把大力士運(yùn)動(dòng)作為職業(yè)方向。起初家人并不理解，認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目危險(xiǎn)、知名度也不高。但看到他的堅(jiān)持和成績(jī)，態(tài)度逐漸轉(zhuǎn)為支持。

隨后一年內(nèi)，肖揚(yáng)在國(guó)內(nèi)外賽場(chǎng)連續(xù)取得好成績(jī)：真諾大力士冠軍、克里米亞國(guó)際大力士邀請(qǐng)賽團(tuán)體第三、賽列哈爾德國(guó)際大力士邀請(qǐng)賽第六、紅象力王韶山站冠軍、封龍杯邀請(qǐng)賽冠軍以及OG壯漢賽亞軍。

在克里米亞邀請(qǐng)賽上，他和隊(duì)友在關(guān)鍵項(xiàng)目“單臂啞鈴?fù)婆e”中完成逆轉(zhuǎn)：比賽中隊(duì)友體力幾乎耗盡，肖揚(yáng)臨時(shí)接過(guò)90公斤啞鈴?fù)瓿赏婆e，為中國(guó)隊(duì)鎖定季軍。那一刻，他第一次感受到在國(guó)際賽場(chǎng)為中國(guó)爭(zhēng)取榮譽(yù)的意義。

肖揚(yáng)與國(guó)際大力士運(yùn)動(dòng)員合影

不過(guò)，與世界頂級(jí)選手相比，他也看到了差距。

第一次站在國(guó)際賽場(chǎng)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己在體型上明顯處于劣勢(shì)�！昂芏噙x手身高接近兩米，體重150到170公斤�！痹谝粓�(chǎng)比賽中，兩名俄羅斯選手用130公斤原木在一分鐘內(nèi)推舉12次，這讓他意識(shí)到世界級(jí)強(qiáng)度的驚人。

但他仍然相信，中國(guó)選手完全有能力在這個(gè)項(xiàng)目上取得突破�！拔覀兒芏嗳藞�(jiān)持自然訓(xùn)練，不靠藥物增強(qiáng)力量，只要努力訓(xùn)練，一樣可以達(dá)到很高水平�！�

04

力量之外

在賽場(chǎng)之外，肖揚(yáng)的生活節(jié)奏同樣嚴(yán)格。每天上午進(jìn)行深蹲、硬拉、原木推舉和翻輪胎等主訓(xùn)練，下午進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)化和核心訓(xùn)練。

非賽季體重約110公斤的他，每天需要攝入4400到5500大卡的熱量。

高強(qiáng)度訓(xùn)練帶來(lái)的傷病幾乎不可避免。肌腱炎、網(wǎng)球肘、髕腱炎、股二頭肌撕裂、腰椎損傷都曾出現(xiàn)。

如何在堅(jiān)持與保護(hù)之間找到平衡，他的原則是：“聽(tīng)身體的，不聽(tīng)情緒�！�

對(duì)于未來(lái)，肖揚(yáng)的目標(biāo)很簡(jiǎn)單——繼續(xù)在更高水平的賽場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)，讓更多人看到中國(guó)大力士的力量。

“真正厲害的人，都有過(guò)一段沉默的時(shí)光。那段看不到結(jié)果卻不斷努力的時(shí)間，其實(shí)是在‘扎根’，你只管悄悄變強(qiáng)，時(shí)間一定會(huì)給你答案。”

——肖揚(yáng)

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