張達(dá)明早前，在接受采訪時坦言患病前飲食作息不規(guī)律，無論食量與酒量都未有加以節(jié)制，所以現(xiàn)在康復(fù)后，“控制飲食”是不可或缺的！他說：“現(xiàn)在飲食清淡，不會吃冷飯菜汁食，以前我多多益善啦，飲酒又飲好多，現(xiàn)在就不會這么做了！”經(jīng)歷人生巨變后，“戒甩”了酒肉朋友，留下來的就是患難見真情的知心友。

他更是自爆很是感激發(fā)哥與鮑姐，令他“跑”出不一樣的人生節(jié)奏，堅持運動，“最初是發(fā)哥帶我去跑步，他好鼓勵我做多的運動。達(dá)明表示無論風(fēng)雨或天晴都不改清晨起床練跑：“以前會5點起身一大班人去好遠(yuǎn)的地方跑，后來出于某些原因比較難跟大隊跑了，所以我就不用起身太早，6點左右選擇近一點的地方跑，一直都有堅持，見到自己有少少運動成果，有另一番的成就感?！?/p>

張達(dá)明近年重返幕前，但見到其身體狀況大不如前，日前有網(wǎng)民在大圍巧遇張達(dá)明，見到暴瘦的他連行路都舉步艱難。從該網(wǎng)民上傳分享的影片透露見到張達(dá)明：“張達(dá)明透過積極治療逐漸恢復(fù)了健康。曾經(jīng)的他是真正的開心果，說話風(fēng)趣，形象親民。如今鏡頭下的他顯得那么無力，讓人唏噓感慨。”有網(wǎng)民認(rèn)同患病令人沮喪：“病這是會讓人變樣，以前看fm時還是年輕小子，現(xiàn)在唉，希望全世界沒病痛”。隨著身體慢慢恢復(fù)，他也漸漸出現(xiàn)在大眾視野里，例如參加一些大型聚會等，如31歲的蔡頌思是香港“海產(chǎn)大王”蔡繼有的孫女、新華集團(tuán)主席蔡冠深的女兒，其母則是蔡關(guān)穎琴，被封為“40億千金”。由蔡頌思創(chuàng)立的香港水下表演藝術(shù)協(xié)會，現(xiàn)時設(shè)有表演的場地，她請來師父張達(dá)明出席“香港水下表演藝術(shù)劇場”開幕活動，當(dāng)時看著他的精神狀態(tài)還是非常不錯，但身形卻很是瘦剝。