文/婷媽

前幾天，閨蜜跟我吐槽，說(shuō)她家五歲的兒子“嘴太笨”了。

幼兒園里被小朋友搶了玩具，明明氣得小臉通紅，卻只會(huì)站在原地跺腳，半天憋出一句“你壞”。老師問(wèn)他怎么了，他委屈得眼淚直掉，卻說(shuō)不出個(gè)所以然。

“是不是我哪里教得不對(duì)？”閨蜜嘆氣。

其實(shí)，這樣的場(chǎng)景很多父母都不陌生。

我們總希望孩子能清晰表達(dá)自己——說(shuō)清楚發(fā)生了什么，講明白自己的感受?？涩F(xiàn)實(shí)往往是，你越急著教他“你應(yīng)該這樣說(shuō)”，他就越緊張，最后干脆閉口不說(shuō)了。

孩子的表達(dá)力，到底該怎么培養(yǎng)？

我觀察了很多擅長(zhǎng)溝通的孩子，發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的規(guī)律：他們的父母，并不一定多會(huì)“教”，但都很會(huì)“聽(tīng)”。與其說(shuō)是“教孩子說(shuō)話”，不如說(shuō)是用溝通方式，給了孩子表達(dá)的安全感和范本，三個(gè)核心原則，不復(fù)雜，從日常對(duì)話就能開(kāi)始。

原則一：先接住情緒，再糾正邏輯

孩子說(shuō)“我討厭妹妹，把她扔出去！”——很多家長(zhǎng)第一反應(yīng)是：“怎么能這樣說(shuō)妹妹？你平時(shí)不是很喜歡她嗎？”

但我們換位想想，當(dāng)一個(gè)人情緒上頭時(shí)，聽(tīng)到的第一句話如果是“你說(shuō)得不對(duì)”，他的本能反應(yīng)一定是防御和閉嘴，而不是“好的我改進(jìn)”。

孩子也是一樣。

更有效的做法是：先接住情緒，再處理事情。

“你看起來(lái)很生氣，是因?yàn)槊妹门獕牧四愕姆e木對(duì)嗎？”——當(dāng)孩子感受到被理解，情緒就有了出口，語(yǔ)言能力才會(huì)重新上線。

表達(dá)力的基礎(chǔ)，不是詞匯量，而是“我可以說(shuō)出來(lái)，而且說(shuō)出來(lái)是安全的”這個(gè)信念。

原則二：多問(wèn)開(kāi)放式問(wèn)題，少給標(biāo)準(zhǔn)答案

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們和孩子對(duì)話，常常是這樣的——

“今天在幼兒園開(kāi)心嗎？”“開(kāi)心?！?/p>

“午飯吃飽了嗎？”“飽了?！?/p>

對(duì)話到此結(jié)束。

不是孩子不想聊，而是我們問(wèn)的問(wèn)題，本身就限定了答案的范圍。一個(gè)“是或否”的問(wèn)題，得到的自然只有一兩個(gè)字的回應(yīng)。

想讓孩子練習(xí)表達(dá)，可以試著把問(wèn)句改成開(kāi)放式——

“今天幼兒園里最好玩的事情是什么呀？”
“午飯你最喜歡吃哪個(gè)菜？”
“如果讓你當(dāng)一天老師，你想帶小朋友做什么？”

這些問(wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，孩子需要去回憶、篩選、組織語(yǔ)言，這個(gè)過(guò)程本身就是很好的表達(dá)練習(xí)。

哪怕他說(shuō)得磕磕絆絆，也請(qǐng)耐心聽(tīng)完，不要急著幫他補(bǔ)充或糾正。你的耐心，比任何“正確示范”都更有力量。

原則三：允許孩子說(shuō)“不”，尊重他的表達(dá)意愿

很多家長(zhǎng)都有個(gè)習(xí)慣：孩子一說(shuō)“我不要”，就立刻皺眉——“你怎么這么不聽(tīng)話？”

但我們仔細(xì)想想，“不”其實(shí)是孩子最早學(xué)會(huì)表達(dá)自我意志的方式之一。他敢說(shuō)“不”，說(shuō)明他信任這段關(guān)系，愿意表達(dá)真實(shí)想法。

一個(gè)從來(lái)不敢說(shuō)“不”的孩子，往往也不太敢說(shuō)“我想要”“我覺(jué)得”“我的感受是……”。

當(dāng)然，不是說(shuō)孩子說(shuō)“不”就都順著。而是當(dāng)他說(shuō)“不”的時(shí)候，我們可以先回應(yīng)：“好的，媽媽聽(tīng)到了，你不想現(xiàn)在洗澡。那能告訴我你的想法嗎？是動(dòng)畫(huà)片還沒(méi)看完，還是你不喜歡今天的洗澡水溫度？”

這樣既尊重了他的表達(dá)，又引導(dǎo)他用更豐富的語(yǔ)言來(lái)溝通。

表達(dá)力的核心，從來(lái)不是“會(huì)說(shuō)話”，而是“愿意說(shuō)，敢說(shuō)，慢慢學(xué)會(huì)好好說(shuō)”。

而這份“愿意”和“敢”，來(lái)自孩子每一次開(kāi)口時(shí)，我們給予的傾聽(tīng)、尊重和耐心。

這三點(diǎn)，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻需要刻意練習(xí)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們太急于“教”了，反而忘了——最好的教育，往往藏在那些不帶目的的日常對(duì)話里。

今天回家，不妨就從睡前十分鐘開(kāi)始，放下手機(jī)，認(rèn)真問(wèn)問(wèn)孩子：“今天有什么想跟媽媽說(shuō)的嗎？”

哪怕他一開(kāi)始只說(shuō)三個(gè)字，也值得你認(rèn)真聽(tīng)。

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我是@婷媽alan，國(guó)家認(rèn)證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗(yàn)，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長(zhǎng)。