心力衰竭并非突然發(fā)作，在完全發(fā)病前，心臟會(huì)經(jīng)歷一段心功能不全的代償階段，此時(shí)身體會(huì)發(fā)出一系列預(yù)警信號(hào)。很多人會(huì)將這些信號(hào)誤解為勞累、衰老的正常表現(xiàn)，從而錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。其實(shí)，這些模糊的不適，都是心臟在發(fā)出的求救信號(hào)，了解這5種預(yù)警信號(hào)，能有效預(yù)防心衰加重。

01

活動(dòng)后氣短

這是心衰前期最常見的信號(hào)，表現(xiàn)為爬樓、走路時(shí)比以前更容易喘氣，甚至爬兩層樓就需停下休息。這是因?yàn)樾呐K泵血能力下降，肺循環(huán)血液回流受阻、肺間質(zhì)積水，氣體交換效率降低，稍活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)氣短。若排除肺部感染、貧血等因素，運(yùn)動(dòng)耐量持續(xù)下降，需及時(shí)排查心功能。

02

夜間躺不平

平躺時(shí)胸悶憋氣，需坐著或墊高枕頭才能緩解，醫(yī)學(xué)上稱為“端坐呼吸”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)在夜間被憋醒，需開窗或坐起才能好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)槠教蓵r(shí)下肢血液大量回流至心肺，心功能不佳時(shí)無(wú)法應(yīng)對(duì)，導(dǎo)致肺部淤血，壓迫呼吸，出現(xiàn)該癥狀說(shuō)明心功能已出現(xiàn)明顯損傷。

03

下肢浮腫

雙下肢凹陷性水腫是心衰典型信號(hào)，表現(xiàn)為腳踝、小腿按壓后有凹坑，松開后緩慢回彈，且早上較輕、傍晚加重。這是由于心輸出量不足，靜脈回流受阻，液體滲出積聚在組織間隙。若同時(shí)伴隨活動(dòng)后氣短，需優(yōu)先排查心臟問(wèn)題。

04

體重快速上升

這種體重上升并非脂肪堆積，而是身體水鈉潴留導(dǎo)致。心功能下降會(huì)影響腎臟灌注，導(dǎo)致體內(nèi)液體滯留，表現(xiàn)為短期內(nèi)體重明顯增加，連續(xù)3天每天增重超1公斤，或一周增重超2公斤。每天固定時(shí)間空腹稱重，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這一預(yù)警信號(hào)。

05

持續(xù)性疲勞

與普通勞累不同，心衰引發(fā)的疲勞持續(xù)存在，休息后也難以緩解，表現(xiàn)為全身乏力、做日常家務(wù)、說(shuō)話都覺(jué)得費(fèi)力。這是因?yàn)樾呐K泵血不足，全身血液供應(yīng)減少，細(xì)胞能量代謝下降所致，若伴隨氣短、水腫，需高度警惕心功能異常。