“賽博養(yǎng)生”的流行，本質(zhì)是職場(chǎng)健康壓力的具象化表達(dá)。

▲年輕人“賽博養(yǎng)生”引發(fā)關(guān)注 。 圖/IC photo

文| 張西流

智能手環(huán)監(jiān)測(cè)心率、AI舌診分析體質(zhì)、工位上煮著養(yǎng)生茶，這屆年輕人正用“賽博養(yǎng)生”，對(duì)抗職場(chǎng)壓力。

據(jù)《工人日?qǐng)?bào)》報(bào)道，眼下，不少“脆皮”上班族在工位上開(kāi)啟“賽博養(yǎng)生”，以智能設(shè)備為載體，用大數(shù)據(jù)、AI技術(shù)，將養(yǎng)生具象為可采集、可分析、可追蹤的數(shù)據(jù)指標(biāo)。這種“數(shù)字化”養(yǎng)生方式，既折射出年輕人健康觀念的轉(zhuǎn)變，也推動(dòng)企業(yè)加快完善健康管理體系，讓身心健康成為職場(chǎng)“標(biāo)配”。

從“保溫杯泡枸杞”的自嘲，到用數(shù)據(jù)量化健康的主動(dòng)管理，“賽博養(yǎng)生”的興起，既是年輕人健康意識(shí)覺(jué)醒的體現(xiàn)，更折射出職場(chǎng)健康管理的迫切需求。當(dāng)“脆皮打工人”成為網(wǎng)絡(luò)熱詞，企業(yè)不能再將職工健康視為“個(gè)人私事”，而應(yīng)將其納入職場(chǎng)管理的核心范疇，構(gòu)建“預(yù)防－干預(yù)－保障”的全鏈條健康生態(tài)。

“賽博養(yǎng)生”的流行，本質(zhì)是職場(chǎng)健康壓力的具象化表達(dá)。《健康中國(guó)行動(dòng)》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率達(dá)25.2%，而年輕人中僅半數(shù)知曉自身病情。久坐導(dǎo)致的頸椎病、熬夜引發(fā)的失眠、高壓帶來(lái)的焦慮，正成為職場(chǎng)人的普遍痛點(diǎn)。

年輕人選擇用智能設(shè)備監(jiān)測(cè)健康、用AI定制養(yǎng)生方案，看似是“自救”，實(shí)則是對(duì)職場(chǎng)健康支持缺位的無(wú)奈回應(yīng)。當(dāng)“加班到凌晨?jī)牲c(diǎn)”成為常態(tài)，“碎片化養(yǎng)生”便成了平衡工作與健康的選擇之一。

企業(yè)將健康管理職場(chǎng)化，既是責(zé)任所在，更是發(fā)展所需。職工健康從來(lái)不是“個(gè)人小事”，而是關(guān)乎企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的“戰(zhàn)略大事”。在人力資本取代物質(zhì)資源，成為核心競(jìng)爭(zhēng)力的今天，健康管理已從“福利選項(xiàng)”變?yōu)椤皠傂枧渲谩薄?br/>

職場(chǎng)健康管理的落地，需要技術(shù)與制度的雙重支撐。一方面，企業(yè)可借助AI、大數(shù)據(jù)等技術(shù)，構(gòu)建“監(jiān)測(cè)－預(yù)警－干預(yù)”的數(shù)字化健康體系；另一方面，不妨將工間休息、健康體檢納入考勤體系，也將健康管理納入部門(mén)考核指標(biāo)。

“賽博養(yǎng)生”是年輕人的健康覺(jué)醒，更是對(duì)職場(chǎng)健康管理的呼喚。當(dāng)企業(yè)不再把“加班文化”當(dāng)作榮耀，當(dāng)健康管理成為職場(chǎng)標(biāo)配，年輕人才能真正擺脫“一邊透支、一邊自救”的困境。畢竟，健康的員工，才是企業(yè)最寶貴的財(cái)富；而健康的職場(chǎng)生態(tài)，才是社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的基石。

撰稿 / 張西流（職員）

編輯 / 徐秋穎

校對(duì) / 吳興發(fā)

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