長期以來可能男性和女性都有一個誤區(qū)，那就是X生活時間越久越好；

很多男性為了自尊心往往吹噓自己能超過半小時，甚至一小時，這真的正常嗎？

臨床上，對于在多次性生活中超過30分鐘還無法射精且伴有性高潮缺失的，可能是患了不射精癥；

而那些在3分鐘內(nèi)完事的則被稱為早泄，也是一種病，只不過后者比前者更常見！

那么，最佳的性生活時間是多久呢？

美國比蘭德學(xué)院在調(diào)查了超千人對x生活時長的感受，得出結(jié)論：7-13分鐘最合適；

超過會讓人感到疲憊，不足則無法達(dá)到X高潮！

因為對于大部分女性而言，只需要12分鐘就可以達(dá)到高潮；

國內(nèi)也有相關(guān)的研究表明，最佳的性生活時間是10分鐘，而最佳運動時間是早上6-8點；

另外，國外還有研究不同國家男性的射精潛伏期，也即射精時間，英國男性最久有10.11分鐘，西班牙男性最短，只有5.2分鐘；

可見，性愛并非時間越長越好！

所以，男性沒有必要為了延長做愛時間而選擇忍住不射，忍精不射有非常多的壞處和隱患；

比如可能會使得精液逆行沖進(jìn)膀胱，形成逆行射精，最終導(dǎo)致不育；

也可能會引發(fā)前列腺炎癥，或者容易造成射精困難！

所以，各位男性別再逞強了，性生活在10分鐘左右都是正常的，超過15分鐘都是天賦異稟；

安徽的網(wǎng)友說：長期運動，跑步9年，煙酒不沾，性生活在40分鐘以上，酣暢淋漓，如同跑一個半馬；

浙江的網(wǎng)友說，堅挺10-15分鐘就可以了，也有的網(wǎng)友說，現(xiàn)實中很多男性往往為了時間更長，頻繁更換姿勢；

每個姿勢當(dāng)女生開始高潮時，男生就換了，這樣下來時間是延長了，但快感全沒了！

陜西的網(wǎng)友說，他三秒起步，5秒射完，33秒就收拾完睡覺了，主打一個干脆利落！