《Grand住享樂人生》強(qiáng)勢(shì)回歸，由高海寧（高Ling）主持，逢周六晚8點(diǎn)翡翠臺(tái)播映。４月4日晚一集高Ling除了介紹醫(yī)療和運(yùn)動(dòng)等結(jié)合AI技術(shù)外，更訪問了跑步發(fā)燒友陳山聰和瑜伽導(dǎo)師黃佩霞，教大家如何Grand住做運(yùn)動(dòng)，保持身心健康。

高海寧做瑜伽曬Body。（公關(guān)提供）

陳山聰談跑步重要性

陳山聰認(rèn)為跑步能使人充滿正能量，更可訓(xùn)練堅(jiān)持與耐性。為了跑一次馬拉松比賽，山聰坦言要花一年時(shí)間練習(xí)，所以堅(jiān)持是非常重要。

陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。（公關(guān)提供）

談到如何培養(yǎng)跑步興趣，山聰認(rèn)為要自己找到樂趣，他舉例指周潤發(fā)喜歡一班人跑：「發(fā)哥亦希望一班老人家陪佢一齊跑，佢會(huì)用老人家嘅節(jié)奏去跑。我都試過同發(fā)哥跑，佢會(huì)就番我嘅節(jié)奏去跑，因?yàn)閬谥铱?，佢亦可以快，所以我覺得呢個(gè)係好正嘅運(yùn)動(dòng)?！?/p>

周潤發(fā)是圈中出名的跑步好手。（公關(guān)提供）

高海寧迷惘期遭周潤發(fā)點(diǎn)醒

高Ling稱曾有一段時(shí)間感到迷惘，不知道人生方向，機(jī)緣巧合下跟發(fā)哥一齊跑步：「佢會(huì)就我節(jié)奏，佢話『你係新人，帶一次你先』。過程中都有傾偈，佢話『高Ling，隻手揸到咁實(shí)，入面乜都冇?，你一定要放開佢，你先可以重新有個(gè)空間去追求你想擁有嘅嘢』?！垢週ing很感激發(fā)哥啟發(fā)了自己之後的人生選擇。

陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。（公關(guān)提供）

黃佩霞談瑜伽心得

由模特兒、演員成功轉(zhuǎn)型做瑜伽導(dǎo)師的黃佩霞，指導(dǎo)高Ling做高難度瑜伽動(dòng)作。一直有練瑜伽的高Ling身體柔軟度極高，做高難度動(dòng)作應(yīng)付自如兼美感十足。

黃佩霞指導(dǎo)高海寧正確瑜伽動(dòng)作。（公關(guān)提供）

黃佩霞坦言已視瑜伽導(dǎo)師為終身職業(yè)，並指瑜伽除了可保持體態(tài)和健康外，最重要能放鬆心情，因?yàn)槿羯硇牟唤】?，就算再富有都不能Grand住享樂人生。高Ling表示眾多運(yùn)動(dòng)中，最喜歡做瑜伽。想知高Ling點(diǎn)解最鍾意做瑜伽？想睇高Ling的優(yōu)雅瑜伽美態(tài)？還有高Ling和山聰於節(jié)目中會(huì)使用「行山神器」，只需用少少力就可輕鬆行山，想知「行山神器」點(diǎn)用？就要收睇明晚播映的《Grand住享樂人生》。

高海寧示範(fàn)何謂「瑜」美人。（公關(guān)提供）

挑戰(zhàn)高難度瑜伽。（公關(guān)提供）

超強(qiáng)柔軟度騷完美Body。（公關(guān)提供）

超強(qiáng)柔軟度騷完美Body。（公關(guān)提供）