大家好，歡迎來到這期的小書聊娛樂。先說一件事，這件事能讓你大概明白李曉旭是個(gè)什么樣的人。

2025年休賽期，已經(jīng)35歲的李曉旭給自己定了一個(gè)目標(biāo)：用40天把體脂從11%壓到9.2%。這不是年輕球員為了搶首發(fā)位置拼命備戰(zhàn)。

他只是覺得上賽季大傷后機(jī)能下降了，想把狀態(tài)拉回來。與此同時(shí)，球隊(duì)里那些二十歲出頭的年輕小子，訓(xùn)練強(qiáng)度還沒他大。

然后你再了解一下他的家庭背景。李曉旭的老家在遼寧葫蘆島鋼屯鎮(zhèn)，家族深耕鋼鐵和稀有金屬行業(yè)多年，是那種不需要對外宣傳、光看地名就能猜到幾分的實(shí)業(yè)家族。

前隊(duì)長楊鳴說過一句話，大意是李曉旭家里隨便出手就能買個(gè)球隊(duì)玩玩。這話是玩笑，但玩笑里有幾分真實(shí)，球迷們心里都有數(shù)。

這就是李曉旭的底色：財(cái)富自由，但他選了一條最能挨揍、最容易報(bào)廢身體的路，一走二十一年。

李曉旭1990年出生，12歲被教練崔萬軍選中進(jìn)入遼寧少年隊(duì)。讓人驚訝的是，他從少年隊(duì)到青年隊(duì)再到一線隊(duì)，只花了三年，常規(guī)路徑至少需要六年。

2005年，15歲的李曉旭正式登陸CBA賽場，成為90后里第一個(gè)吃這口飯的人。那時(shí)候的他打法兇猛，身體素質(zhì)出色，前場籃板能力尤其突出。

生涯巔峰期場均14.8分12.5個(gè)籃板，“國產(chǎn)魔獸”這個(gè)外號(hào)就是那段時(shí)期攢下來的口碑。但真正讓人記住他的，不是那段高光歲月，而是后來他怎么從坑里爬出來的。

2016年夏天，備戰(zhàn)新賽季的體測現(xiàn)場，李曉旭在第三組折返跑里出了意外，右腳跟腱斷裂。這種傷對職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說幾乎是判決書，平均康復(fù)周期接近400天，不少球員就此掛靴。

他用了225天回到賽場。在美國康復(fù)的那段時(shí)間，他給自己排了一張時(shí)間表，工作日每天六個(gè)小時(shí)，周末四個(gè)小時(shí)，力量恢復(fù)、動(dòng)作重建，一步一步來，沒有彎路可走。

韓德君后來在直播里提到這件事，用的詞是“見過最自律的球員，沒有之一”。2017-18賽季，遼寧男籃第一次捧起總冠軍，李曉旭在其中。

但老天好像不愿意讓他太順。2020年7月，遼籃對陣山西的比賽第三節(jié)，李曉旭跳起搶籃板，落地時(shí)沒有任何對抗，就那么一聲悶響，他倒在地上站不起來。

你可以在網(wǎng)上找到那段視頻，他用拳頭反復(fù)捶打地板，嘴里一直說“完了，完了”。右膝前交叉韌帶嚴(yán)重?fù)p傷，需要手術(shù)。又是一個(gè)賽季沒了。

那時(shí)候很多人覺得他大概率就此退役。畢竟已經(jīng)是職業(yè)生涯里第二次遭遇毀滅性傷病，而且他真的不需要靠打籃球賺錢。

但他又回來了。2023年總決賽，手指骨折，纏著繃帶上場，單場搶下15個(gè)籃板，其中7個(gè)進(jìn)攻籃板。有人開始意識(shí)到，這個(gè)人打球好像不完全是為了贏，更像是戒不掉。

時(shí)間來到2026年。這個(gè)賽季開始的時(shí)候，李曉旭的身份有些特殊，他加入了教練組，以“球員兼助理教練”的雙重身份存在，更多時(shí)候是坐在場邊畫戰(zhàn)術(shù)板、給年輕人講解防守站位。

但2月份遼寧男籃連輸四場，內(nèi)線因?yàn)?span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search?entry=articleKeyword&word=%E9%9F%A9%E5%BE%B7%E5%90%9B">韓德君退役留下了一個(gè)填不上的窟窿，年輕球員頂不住，整支球隊(duì)的狀態(tài)像漏氣的皮球。

主帥烏戈·洛佩斯做了一個(gè)決定：讓36歲的助理教練重新穿上球衣。復(fù)出首秀，李曉旭替補(bǔ)上場20分鐘，拿了5分2籃板1蓋帽，數(shù)據(jù)上看沒什么稀奇。

但終場哨響之后，他趴在場邊廣告牌上大口喘氣，喘了很久才緩過來，外援莫蘭德跑過來給他拍背順氣。那場比賽遼寧86比72贏了吉林，四連敗結(jié)束了。

后來的數(shù)據(jù)一場比一場穩(wěn)，出場時(shí)間逐步延長，3月14日對陣山西那場，他出戰(zhàn)24分鐘，12分6籃板3助攻3搶斷，正負(fù)值+18，全場最高。

烏戈在賽后發(fā)布會(huì)上說了一句話，大致意思是他在歐洲執(zhí)教這么多年，李曉旭是他見過防守能力最強(qiáng)的四號(hào)位球員。這不是客套，懂籃球的人聽得出來。

4月1日，郭士強(qiáng)專程到沈陽看了遼寧的比賽。賽后他在更衣室外找到李曉旭，兩人握著手聊了很久。

郭士強(qiáng)是把李曉旭培養(yǎng)成球隊(duì)核心的那個(gè)人，也是在李曉旭最難熬的傷病期一直陪在旁邊的那個(gè)人。兩人現(xiàn)在各自在不同的位置上做著同一件事，繼續(xù)和籃球耗著。

兩天后，4月3日浙江主場，遼寧76比81落敗，季后賽形勢更嚴(yán)峻了。李曉旭在最后兩分鐘壓哨命中三分，把分差縮小到兩分，但最終沒能翻盤。

球場上的李曉旭是一回事，生活里又是另一副樣子。他的妻子叫李旭，兩人名字只差一個(gè)字。李旭畢業(yè)于北京服裝學(xué)院，曾獲得CCTV電視模特大賽亞軍，身高1.78米，氣質(zhì)在那放著。

兩人的緣分始于2007年，李曉旭作為嘉賓出席一場走秀活動(dòng)，李旭是臺(tái)上的模特，就這么認(rèn)識(shí)了。

認(rèn)識(shí)之后是十年的愛情長跑，2017年9月在沈陽辦了婚禮。郭士強(qiáng)和球隊(duì)一批球員到場，劉志軒和叢明晨當(dāng)了伴郎。

兩年后的2019年6月，兒子出生，夫妻倆名字里都有“旭”字，就給兒子起了個(gè)小名叫“旮旯”。

李曉旭這個(gè)人在外面越打越猛，回到家是另一面。他偶爾在社交平臺(tái)上發(fā)一些生活照，家庭聚會(huì)、戶外露營，構(gòu)圖講究，畫面干凈。

李旭的賬號(hào)里那些質(zhì)感不錯(cuò)的照片，很多都是他拍的，他自嘲說自己是“人形三腳架”，妻子負(fù)責(zé)擺姿勢，他負(fù)責(zé)按快門。

結(jié)婚近九年，沒有任何緋聞，在CBA這個(gè)圈子里屬實(shí)少見。

李曉旭對“富二代”這個(gè)標(biāo)簽一直不太接受，在網(wǎng)上辟謠過不止一次，堅(jiān)持說家里是普通家庭。網(wǎng)友的反應(yīng)基本統(tǒng)一：行，就算你家普通，普通家庭里就是比別人家多幾個(gè)礦。

但說回來，家境好這件事本身沒什么值得渲染的，真正有意思的是他拿著這副牌卻打出了截然不同的選擇。

他休賽期可以帶磨破的襪子去沙灘練核心，可以自掏腰包給球隊(duì)買康復(fù)設(shè)備且?guī)缀醪宦晱?，可以?6歲、傷痕累累的身體狀況下繼續(xù)打著不需要為了生計(jì)打的比賽。

他跟那些靠籃球改變命運(yùn)、供養(yǎng)家庭的球員出發(fā)點(diǎn)完全不同，但站在場上的那股勁兒，一模一樣甚至有過之。

這大概就是為什么遼寧球迷說，只要李曉旭還愿意穿上球衣站在場上，這支球隊(duì)的精氣神就散不了。

信息來源