清明，不僅僅是放假休息， 在人們心中是一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日， 是緬懷先人寄托思念的日子，也是順應(yīng)時(shí)節(jié)，傳承老傳統(tǒng)的時(shí)刻。尤其是清明節(jié)里藏著的代代流傳的老規(guī)矩，再忙也不能丟。

老一輩人經(jīng)常說(shuō)“清明不守舊俗，四季不安康”，大家別忘吃3樣，做1事，這些不僅僅是舌尖上的美味，更是食之有美好寓意，是安康伴身邊的節(jié)令智慧。分別指啥，跟著我一起來(lái)了解。

清明吃3樣

一，吃雞蛋

北方的清明節(jié)有吃雞蛋的習(xí)俗，是最簡(jiǎn)單也最普遍的做法。這天的雞蛋講究吃白水煮蛋，寓意生活圓滿，四季身康體健，祛病消災(zāi)。

食譜：【白煮蛋】

做法：

1，煮鍋里加水燒到往起鼓小泡泡

2，把雞蛋洗干凈后下入鍋里，蓋上鍋蓋，小火燒開(kāi)后關(guān)火，燜10分鐘

3，打開(kāi)鍋蓋，撈出雞蛋，再?zèng)鏊镞^(guò)涼，就可上桌了。用冒小泡的熱水煮蛋不會(huì)裂殼，開(kāi)鍋關(guān)火燜10分鐘，雞蛋的嫩度剛剛好，不硬也不噎。

二，吃單餅

清明節(jié)當(dāng)天，一些地方有吃單餅的習(xí)慣。單餅也叫薄餅，烙得薄薄的餅，放上土豆絲、蔥絲、雞蛋、野菜等卷起來(lái)，雙手捧著吃。這個(gè)既飽腹又家常的吃法，象征的是團(tuán)圓、包容萬(wàn)物，更是祈福一家人能夠四季安康。

食譜：【單餅卷土豆絲】

做法：

1，需要準(zhǔn)備的食材：面粉，土豆，胡蘿卜，小蔥，雞蛋醬

2，面粉舀入盆里，加點(diǎn)鹽增加筋性，加水?dāng)嚦删徛鲃?dòng)的細(xì)膩面糊

3，電餅鐺刷一丟丟植物油預(yù)熱，舀入1飯勺面糊，快速攤勻攤薄，上下火烙一分多鐘，中途翻一次面，鏟出。餅隨烙隨摞放

4，胡蘿卜洗凈擦絲，土豆去皮洗凈，擦絲后洗兩遍去淀粉，撈出來(lái)控水待用

5，炒鍋里加植物油燒熱，放蔥花熗鍋，倒入土豆絲、胡蘿卜絲，順鍋邊淋入少許米醋，加入少許花椒面，大火煸炒至土豆絲熟了但有點(diǎn)硬，加鹽調(diào)味，炒勻出鍋

6，卷餅都放啥：?jiǎn)物炰伜�，先抹一薄雞蛋醬，揪上一些蔥段拌勻，放上適量胡蘿卜土豆絲拌勻，卷起來(lái)即可食用

三，吃餃子

北方的餃子是萬(wàn)能主食，清明節(jié)怎能少的了它的出現(xiàn)。這天包餃子用的基本都是時(shí)令春菜，祭祖用一些餃子，回來(lái)之后的團(tuán)圓飯也得吃，寓意闔家團(tuán)圓。

食譜：【韭菜豬肉餡餃子】

做法：

1，需要準(zhǔn)備的食材：韭菜，雞蛋，豬肉，面粉

2，把面粉里拌入清水成面絮狀，揉成面團(tuán)，蓋上蓋子餳面2小時(shí)，中途揉面兩次至更柔潤(rùn)光滑，做出來(lái)的餃子皮筋道

3，炒鍋里加植物油開(kāi)火，直接往鍋里磕入雞蛋，快速攪炒成雞蛋碎，離火涼透待用

4，豬肉餡單入一盆，加入蔥姜末、十三香、老抽、鹽、植物油、香油，攪到細(xì)膩起黏

5，韭菜提前擇洗干凈，切成末，倒入涼透的雞蛋碎鍋里，和雞蛋碎一起拌勻，利用炒雞蛋掛的油脂封住韭菜切面，防止出湯

6，韭菜雞蛋倒入肉餡里攪勻，這個(gè)韭菜豬肉餡就調(diào)好了

7，面團(tuán)餳好以后，搓成長(zhǎng)條，揪等大的面劑子，搓圓按扁搟皮，包入韭菜豬肉餡，封口捏成餃子形狀。都包好以后開(kāi)水下鍋煮熟，撈出控水，裝盤(pán)上桌

清明做1事：祭祖

清明節(jié)再忙都不能忘的一件事就是祭祖，這是刻在骨子里的老傳統(tǒng)，是對(duì)逝者的思念與尊重，也是對(duì)自己內(nèi)心的安放。

祭祖的時(shí)候要先擦拭墓碑，然后擺鮮花、擺供、點(diǎn)香、鞠躬行禮，告知家里的近況都挺好，訴說(shuō)思念，保佑上學(xué)孩子的能夠?qū)W業(yè)有成。

結(jié)語(yǔ)：清明節(jié)，是思念，是緬懷，是銘記根源的孝道傳承。吃3樣食物，不止于順應(yīng)時(shí)節(jié)的生活智慧，更是對(duì)美好生活的期盼，家族興旺，歲歲平安。