健身房里不止有小哥哥

小姐姐也越來越多

自律真的不分種族、國籍

性別和年齡

現(xiàn)在有的小姐姐比小哥哥還自律

今天的女主角就是這樣子的

她叫陳瑩瑩

1997年出生

現(xiàn)在是一名職業(yè)健美運動員

曾獲健身大賽比基尼冠軍

陳瑩瑩本科學的臨床護理學

曾經(jīng)是一名舞蹈老師

由于天生身材比例好

17年一次偶然的機會

被邀約做健美職業(yè)運動員

憑借較好的天賦和努力

18年橫空出世成為8冠王

只用了一年的時間取得職業(yè)卡

真的是王炸的人生

2019年還受邀參加

體德杯“芒果之夜”健美公開賽

擔任裁判

現(xiàn)在她還有了自己的團隊

一群熱愛健美人士的老師

幫助更多的朋友

實現(xiàn)自己的健美夢

下面大家一起來品品

健美冠軍小姐姐的芳容

逆天大長腿

性感撩人

精致緊實的馬甲線

哈喇子立馬開始作怪

標準結(jié)實的蝴蝶背

男友臂、蜂腰翹臀

真是讓女人眼紅

男人折腰啊

很多女孩都很想健身

但總有各種理由做絆腳石

很多時候不做出選擇

不開始嘗試

永遠不知道其中的樂趣

雖說術(shù)業(yè)有專攻

但如果把興趣當成事業(yè)來做

會是種什么體驗

陳瑩瑩接觸健美之前是一名舞蹈老師

她也不知道什么是健美

但第一次參加市級比賽便拿了冠軍

從此對健身迷之自信和喜歡

據(jù)她本人透露

她每次到健身房

都要進行100分鐘的力量訓練

200分鐘的有氧訓練

據(jù)了解中國的女性健美運動員體脂

應保持在5%左右

果然健美運動員背后的付出

不是我們普通人能接受的

看到陳瑩瑩的肌肉線條

真的是太震撼了

尤其是在賽季的時候

訓練強度更加密集

練肩練到吐是種什么體驗

果真光鮮亮麗的背后

只有自己最清楚

沒有什么是能輕而易舉獲得的

除了平日訓練

飲食也是嚴格把關(guān)

吃貨的小伙伴學著點啊

其實減脂餐不比那些烤肉、火鍋差

逛超市時

你的購物車VS她的購物車

是不是很想揍自己

正所謂近朱者赤

看下她的朋友圈就可知道

你有多自律

你的圈子就有多優(yōu)秀

陳瑩瑩周圍個個都是健身達人

身材就是王道

各種風格信手拈來

氣質(zhì)拿捏的死死的

陳瑩瑩的衣品也十分潮流

興趣涉獵也很廣泛

時而溫婉

時而酷帥

真的太稀罕了

射擊、賽車、游泳、垂釣...

97年的妹子竟把生活

經(jīng)營的有滋有味

可謂已達人生的巔峰

迅速崛起

橫空出世

都需要前期的充分醞釀和準備

時間和汗水永不會撒謊

什么時候開始都不晚

不要羨慕別人

改變自己

努力主宰自己的人生