你絕對(duì)不敢相信，傳承了上千年的中國(guó)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘術(shù)，被一位奇人顛覆了。

她叫王蕊，是瑜伽界公認(rèn)的"經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身奇才"

其根據(jù)國(guó)人體質(zhì)獨(dú)創(chuàng)的——經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身瑜伽，讓無(wú)數(shù)的國(guó)人改善身體健康；

因此被官媒報(bào)道

全網(wǎng)閱讀量超過(guò)1000萬(wàn)次

而她本人，年近50歲，依舊面若桃花氣血充足，活力滿滿賽少女

但真正讓她聲名鵲起的，是她掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身真諦，卻從未想過(guò)以此牟取暴利；

而且它是專為國(guó)人體質(zhì)打造，還結(jié)合當(dāng)代人的生活習(xí)慣和疼痛問(wèn)題做出了全新的組合排列。

結(jié)合中式養(yǎng)身的精髓，融合西方印度瑜伽的拉伸，，刺激血液循環(huán)，起到效果。

人人都可練，但效果卻一點(diǎn)也不含糊，全家都能跟練，大人通氣血練體態(tài)，老人修身心增強(qiáng)體質(zhì)。

它更符合國(guó)人的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓忙碌的現(xiàn)代人，告別健身房，運(yùn)動(dòng)自由。

無(wú)論是早上、中午還是晚上，在家、休息還是上班，隨時(shí)隨地跟練，簡(jiǎn)單易學(xué)，安全不傷身。

根據(jù)過(guò)去20多年，共100萬(wàn)+體驗(yàn)者的觀察得出，練習(xí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身瑜伽一段時(shí)間后腿腳有力了、睡得香了，心情也舒暢了。

長(zhǎng)期練習(xí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身瑜伽，體質(zhì)好，強(qiáng)健筋骨，五六十歲依舊身姿挺拔、臉色紅潤(rùn)似少女。

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①居家養(yǎng)身7個(gè)姿勢(shì)：簡(jiǎn)單易練，一學(xué)就會(huì)

②養(yǎng)元?dú)?/strong>10種方式：每天吃一吃，身體倍兒棒

③面部按摩操：晨起按一按，保養(yǎng)更健康

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她是20年經(jīng)驗(yàn)的經(jīng)絡(luò)瑜伽先行者

年近50歲依然元?dú)獠粶p

王蕊老師↑↑

20年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
《瑜伽雜志》特邀撰稿人
亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師

有人說(shuō)，王蕊老師就是“瑜伽界的馬斯克”，我覺(jué)得這話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。

作為5000w用戶的瑜伽導(dǎo)師，擁有20年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，線上授課時(shí)長(zhǎng)累計(jì)6000+小時(shí)，學(xué)員遍布五湖四海。

但她蕞令我佩服的，還是對(duì)于鉆研瑜伽的堅(jiān)持和執(zhí)著。

從從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國(guó)內(nèi)外多位老師學(xué)習(xí)各流派，甚至還遠(yuǎn)去印度求學(xué)取經(jīng)，集百家之所長(zhǎng)，擅長(zhǎng)陰瑜伽、陽(yáng)瑜伽、印度流瑜伽...

也正因?yàn)橛兄S厚的瑜伽知識(shí)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，她開(kāi)始反思各種瑜伽流派的缺陷。

她發(fā)現(xiàn)，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身體外部肌肉、骨骼的鍛煉，卻忽略了人體內(nèi)部的調(diào)理。

而這方面，正好是我國(guó)傳統(tǒng)蕞擅長(zhǎng)的地方！

于是，王蕊開(kāi)始翻閱各種中式古籍、養(yǎng)生書目，找尋可以從內(nèi)部調(diào)理身體的方法。

一次偶然的機(jī)會(huì)，她來(lái)到了道教先地——終南山，和山上的道長(zhǎng)交流養(yǎng)生方法

在一番交流之下，她才得知女人內(nèi)調(diào)的秘密：

原來(lái)，氣血不是靠補(bǔ)出來(lái)的！

上了年紀(jì)，容易衰老，氣血不足，體質(zhì)虛弱的人，氣血就不活躍、循環(huán)慢、體內(nèi)往往是淤堵?tīng)顟B(tài)。

這種情況下強(qiáng)行進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)吸收不了，只會(huì)虛不受補(bǔ)，增加身體負(fù)擔(dān)。

人體有十二經(jīng)絡(luò)，從四肢起連接全身各個(gè)器官，全身氣血都由它們運(yùn)送。

與其鍛煉四肢，不如先疏通氣血運(yùn)化通道——經(jīng)絡(luò)。

在王蕊的虛心請(qǐng)教之下，道·長(zhǎng)終于將道家的運(yùn)氣內(nèi)調(diào)功法傳授給她。

和運(yùn)用推、拉、扭、伸、揉、推、壓、松等功法，輕松讓氣血上至百會(huì)、下通涌泉、達(dá)于四梢。

學(xué)成后的王蕊，將西式瑜伽與東方內(nèi)調(diào)功法結(jié)合在一起，自創(chuàng)出內(nèi)調(diào)經(jīng)絡(luò)瑜伽。

第一步：疏通經(jīng)絡(luò)、精氣十足：在細(xì)緩深長(zhǎng)的一呼一吸中，打通經(jīng)絡(luò)堵塞，陽(yáng)氣被調(diào)動(dòng)，氣血運(yùn)行更有力，重?zé)ㄉ眢w能量！

第二步：充盈氣血、抵抗力強(qiáng)：通過(guò)簡(jiǎn)單拉筋動(dòng)作等體式，促血液微循環(huán)，，強(qiáng)身健體，氣色紅潤(rùn)，肌膚光澤。

第三步：減脂：通過(guò)坐立、仰臥等體式，不到5分鐘就像蒸了桑拿一樣，渾身出汗，從內(nèi)到外緊致松弛下垂的贅肉，體態(tài)健康年輕。

這套新型瑜伽動(dòng)作，兼具了西式印度瑜伽對(duì)外在形體的鍛煉，和道家術(shù)對(duì)人體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)的調(diào)理。

以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、氣血生發(fā)、健體緩?fù)�、美容養(yǎng)顏的效果。

帶著自己研發(fā)的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會(huì)，震驚了無(wú)數(shù)瑜伽界的大神，被認(rèn)為是瑜伽界公認(rèn)的“瑜伽養(yǎng)身奇才”。

回國(guó)后王蕊大力推廣經(jīng)絡(luò)瑜伽，講座場(chǎng)場(chǎng)爆滿，甚至被外媒點(diǎn)名稱贊，這套瑜伽也因此風(fēng)靡全球！

很多知名網(wǎng)紅、明星大咖，都成為了她的學(xué)員。

很多學(xué)員只通過(guò)短暫的練習(xí)，就獲得了非常好的效果，好評(píng)無(wú)數(shù)！

而王蕊還有更宏大的愿景，她希望可以幫助到更多的女性，通過(guò)努力收獲美麗的人生。

于是和線上教育優(yōu)秀品牌——簡(jiǎn)橙合作，并提取經(jīng)絡(luò)瑜伽的精髓，整合為線上課程。

經(jīng)過(guò)近兩年的打磨，上百次的迭代，終于研發(fā)出了這套線上課程——《6天經(jīng)絡(luò)瑜伽訓(xùn)練營(yíng)》

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《6天經(jīng)絡(luò)瑜伽訓(xùn)練營(yíng)》

中國(guó)養(yǎng)生瑜伽女王自創(chuàng)

更適合中老年人的中西自然養(yǎng)生法

中式道家內(nèi)調(diào)功法+西式瑜伽

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動(dòng)作輕柔簡(jiǎn)單，70歲也能輕松跟練

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過(guò)去二十多年，王蕊老師的專業(yè)、負(fù)責(zé)，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身瑜伽的簡(jiǎn)單、管用。

在國(guó)內(nèi)外都得到廣泛的認(rèn)可，收獲了十多項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)和榮譽(yù)！

不信？看看群里學(xué)員們的真實(shí)反饋，你就知道經(jīng)絡(luò)瑜伽有多厲害了。

@張萍 44歲 會(huì)計(jì)

常年盯著電腦，頸椎病嚴(yán)重，晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師，教她簡(jiǎn)單又好用肩頸經(jīng)絡(luò)體式，練習(xí)沒(méi)多久，睡覺(jué)香，胃口好，發(fā)來(lái)的照片，體態(tài)羨煞旁人，女漢子變女神。

現(xiàn)在這么優(yōu)惠的價(jià)格，千萬(wàn)別等以后老了，身體出問(wèn)題了，才后悔沒(méi)有當(dāng)初報(bào)名。

不管練不練，都先把養(yǎng)身瑜伽，領(lǐng)到自己手機(jī)里。學(xué)不學(xué)沒(méi)關(guān)系，這是一輩子的財(cái)富。想學(xué)的時(shí)候隨時(shí)隨地拿出來(lái)就能學(xué)。

課程可以反復(fù)觀看，哪里不會(huì)多看幾遍就行。

跟對(duì)老師，練對(duì)方法，零基礎(chǔ)也能輕松健康養(yǎng)生！

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加入經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身瑜伽營(yíng)

到底有多值？

為了讓大家感受到經(jīng)絡(luò)瑜伽的魅力，王蕊老師做出了很多努力。

專門針對(duì)中老年人打造，主打兩個(gè)字——“輕松”。

甚至比很多老年人常做的運(yùn)動(dòng)更簡(jiǎn)單！

01 圖示拆解教學(xué)，學(xué)得輕松

課程沒(méi)有深?yuàn)W的理論知識(shí)，復(fù)雜的動(dòng)作體式，從經(jīng)絡(luò)入手，講通關(guān)鍵的保養(yǎng)要點(diǎn)。

用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)句拆分每個(gè)動(dòng)作，配合模特制作成示意圖教學(xué)，正式練習(xí)時(shí)長(zhǎng)小于10分鐘，很輕松就能學(xué)會(huì)。

更有社群助教為你點(diǎn)評(píng)調(diào)整，實(shí)時(shí)在線答疑。學(xué)-練-評(píng)-答，為你的健康保駕護(hù)航。

02 道·家柔和功法，練得輕松

市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求難體式。

這對(duì)于身體脆弱的中老年人來(lái)說(shuō)，很容易造成拉傷，甚至?xí)䲟p耗身體。

而經(jīng)絡(luò)瑜伽，則采用道·家扶陽(yáng)五式作為基礎(chǔ)，動(dòng)作輕緩簡(jiǎn)單，不跑不跳，無(wú)需器械，輕松就能堅(jiān)持，可起長(zhǎng)期鍛煉之效。

03 針對(duì)中老年人身體結(jié)構(gòu)，輕松起效

俗話說(shuō)“人過(guò)40天過(guò)午”，就是說(shuō)人過(guò)40歲已經(jīng)過(guò)了大半輩子，就好像太陽(yáng)過(guò)了中午，陽(yáng)氣不足了。

正好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“人過(guò)四十，陽(yáng)氣不足，損與日至”的生理現(xiàn)象。

練習(xí)經(jīng)絡(luò)扶陽(yáng)瑜伽，補(bǔ)充鍛煉，調(diào)整身體，可以：

改善體能：伴隨著瑜伽的跟練，練習(xí)者的體力會(huì)有所提升！

修正體態(tài)：保養(yǎng)瑜伽通過(guò)改善身體姿勢(shì)、促進(jìn)循環(huán)和緩解壓力，有助于緩和問(wèn)題。

改善狀態(tài)：放松身心，可以有效改善自己的狀態(tài)。

除此之外，這門課程還在授課形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主 導(dǎo)的訓(xùn)練營(yíng)模式。

每次直播教學(xué)完后，不僅可以無(wú)限次回放，老師更會(huì)在線專門答疑指導(dǎo)，一對(duì)一交流，確保你領(lǐng)悟到每個(gè)動(dòng)作的精髓。

群內(nèi)還設(shè)置打卡提醒和貼心督學(xué)，讓你在良好的氛圍下學(xué)習(xí)完整個(gè)課程。

相比動(dòng)則幾十節(jié)的傳統(tǒng)網(wǎng)課，不僅省時(shí)省力，效果也絲毫不差！

只要你加入體驗(yàn)營(yíng)——不懂可以問(wèn)！做錯(cuò)可以糾正！知識(shí)點(diǎn)記不住還有人幫忙整理！課程還能永久回放！

最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，王蕊老師秉承“只推廣不賺錢”的初心，課程只收取門檻費(fèi)，確保你是真的想來(lái)聽(tīng)，說(shuō)是白嫖也不為過(guò)了！

而且今天報(bào)名，還贈(zèng)送的超級(jí)大禮包，即使對(duì)瑜伽不感興趣，白嫖換這些保養(yǎng)資料，也一點(diǎn)不虧好吧！

如果你：

平常缺乏鍛煉，沒(méi)怎么動(dòng)都感覺(jué)累

經(jīng)常身體不舒服，想從源頭調(diào)整身體

體力不好，想強(qiáng)健體魄

關(guān)節(jié)僵硬難以劇烈運(yùn)動(dòng)，想改善自己

那么你不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這門《6天經(jīng)絡(luò)瑜伽訓(xùn)練營(yíng)》！前100名僅需1毛錢哦！

相信我，跟對(duì)老師，練對(duì)方法，零基礎(chǔ)也能輕松健康保養(yǎng)！

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