▼點(diǎn)下方播放按鈕收聽十點(diǎn)主播林溪安朗讀音頻

你們有沒有過一種特別的感覺？

遇見了某些人，明明和對方才見第一面，也沒有什么沖突，但就是莫名覺得有些抵觸，不想繼續(xù)相處。

去到某個(gè)新地方，會莫名覺得煩躁，待不住，但只要離開那里，人就又好了。

有時(shí)很累，特別想悶在自己的屋子里，但卻越待越胸悶、身體沉重。

反倒是去比較少人的公園或湖邊走走，身體不自覺就松快許多，呼吸也順暢了。

這種看不見摸不著，卻時(shí)刻影響著我們的“感覺”，就是磁場。

磁場，是人或環(huán)境對外散發(fā)出的吸引力。

干凈的磁場，會散發(fā)平靜與放松的能量，同時(shí)吸引好運(yùn)。

而混亂的磁場，則發(fā)散著煩躁與焦慮的能量，同時(shí)吸引霉運(yùn)。

正如作者朗達(dá)拜恩在《力量》中所寫：

“無論你在何處，磁場都會跟著你，而你的磁場，也吸引著同頻的人和事?！?/strong>

很多時(shí)候我們感覺自己身體很累，做什么都提不起勁，可能并不是因?yàn)閼小?/p>

而是此刻我們的磁場比較混亂。

或許換個(gè)環(huán)境，做些微小的改變，一切就會不一樣了。

身體，是生命的容器。

一個(gè)破破爛爛的身體，就像是個(gè)漏水的水壺，總會在不知不覺中流光我們的能量。

記得《人間值得》中曾有一句話：

“好好吃飯、好好睡覺，以最純粹的方式生活，絕大多數(shù)的煩惱與問題，都會在不經(jīng)意間消解?！?/p>

過去，十點(diǎn)君總對這句話不以為然。

但中年之后，我越發(fā)感覺到：

吃好睡好，就是生活中最重要的事。

很多時(shí)候我們覺得事情難搞，并不是因?yàn)閱栴}嚴(yán)重，而是因?yàn)樯眢w不舒服。

所以沒有好狀態(tài)去解決問題。

十點(diǎn)君就深有感觸。

每當(dāng)我沒睡好覺，第二天上班時(shí)就感覺自己是“行尸走肉”。

腦子轉(zhuǎn)不動，情緒很煩躁，全身沒勁。

經(jīng)常翻了半天電腦，但根本不知道自己在做什么。

每當(dāng)這時(shí)，哪怕只是處理平常最簡單的工作，我也感覺在經(jīng)受酷刑。

但只要我吃好睡好了，整個(gè)人就變得神清氣爽。

頭不昏了，人不懶了，情緒也穩(wěn)定了。

不僅能超高效地處理日常工作，就連有難度的問題，也能有足夠的心力與腦力去應(yīng)對。

曾看到網(wǎng)友@王苗苗說過一段話，覺得很有道理：

“一個(gè)人的身體狀態(tài)，直接決定了你的判斷力、意志力、情緒和人生走向。

長期睡眠不足的人，從生理層面上就已經(jīng)不具備好好決策的能力了。

但這件事很隱蔽，讓人很難察覺。

它不會讓你突然倒下，只會讓你變得比以前更容易煩躁一點(diǎn)點(diǎn)，更容易短視一點(diǎn)點(diǎn)。

但日積月累后，你會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的生活質(zhì)量下降了，卻不知道問題出在哪里?！?/p>

人很容易認(rèn)為保養(yǎng)身體是件復(fù)雜的事：

吃補(bǔ)品、做冥想、大量運(yùn)動......

可事實(shí)上，只要保證每晚7小時(shí)以上的睡眠，吃飯時(shí)不挑食、不過量、保持規(guī)律。

就足以保證大部分人的身體健康。

在此基礎(chǔ)上，我們才能再去談別的追求。

就像李銀河所說：

“身體一旦不再是枷鎖，我們才真正擁有活著的基本自由。”

你們有沒有過這樣的經(jīng)歷？

在情緒低迷，身體沉重的時(shí)候，只是換了一個(gè)地方待著，整個(gè)人就突然感覺輕松許多。

網(wǎng)友@小火柴曾在被戀人出軌后，獨(dú)自站在長江邊抽煙。

一開始，他的情緒很痛苦。

但靜靜地看著長江發(fā)了會兒呆后，突然就感覺自己釋懷了。

網(wǎng)友@小紅薯有次則躺在樹林里，看著天空。

沉浸式地感受著風(fēng)把樹吹得颯颯作響。

那一刻，他體驗(yàn)到了一種從未有過的平靜。

所有環(huán)境，都是一個(gè)能量場。

而我們的磁場，會被所處的環(huán)境重塑。

這就是為什么，當(dāng)人長期待在亂糟糟的房間里時(shí)，往往越待心情越差、越容易拖延、做事沒動力。

因?yàn)榛靵y的環(huán)境屬于低磁場，散發(fā)著負(fù)能量，會拖垮一個(gè)人。

反之，當(dāng)一個(gè)狀態(tài)不好的人，去大自然里兜一圈、吹吹風(fēng)，很容易心就靜下來了。

因?yàn)榇笞匀皇歉吣芰凯h(huán)境，會給一個(gè)人充電。

正所謂：

“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑?！?/p>

那么，哪些地方屬于高能量場所呢？

1、大自然

黃帝內(nèi)經(jīng)中曾說，天地之間的自然能量是大補(bǔ)。

因此，在低谷時(shí)，人最該做的不是努力。

而是多去沒有天花板的地方，在山林湖海中與天地之氣相容。

向大自然借點(diǎn)能量。

一旦能量回流，我們自然有力氣去做其他事了。

2、菜市場

汪曾祺說過，每到一個(gè)新地方，他都愛去逛逛菜市場。

看看生雞活鴨、鮮魚水菜、碧綠的黃瓜、通紅的辣椒。

熱熱鬧鬧，挨挨擠擠，讓人感到一種生之樂趣。

這種生之樂趣，就是屬于菜市場的“高能量”。

雖然喧囂雜亂，但身處其中時(shí)，很容易就把平?？傇诮箲]“大事”的我們，拉回具體的日常。

在充滿煙火氣的環(huán)境里，感受著生活的熱氣騰騰。

3、書店、圖書館、茶館

安靜的場所，總會給人靜心的能量。

再加上，如果有人在這些場所中工作、努力，也會潛移默化地感染著我們，想要一起上進(jìn)。

不止是環(huán)境，人與人的交往，也存在能量互換。

每個(gè)人應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)。

當(dāng)你心情不好時(shí)，如果和一個(gè)幽默愛笑的人聊聊天，會自然地開心起來。

但倘若和一個(gè)愛抱怨的悲觀主義者聊天，你的難受就會被加倍放大。

情緒，是會傳染的。

因此，一個(gè)人的社交圈，就是他磁場的放大器。

所以，我們一定要記得遠(yuǎn)離那些“死味重，沒有生命力”的人。

他們往往是個(gè)情緒黑洞，負(fù)能量爆棚，愛抱怨，常內(nèi)耗，愛打壓別人。

看什么都不順眼，對生活中的美好沒有感知力。

長期和這樣的人來往，我們很容易被損耗。

反倒是多靠近活人味重的朋友，我們的心會容易變得更敞亮。

心寬了，問題就小了。

最近瞿穎因?yàn)楹蚉api醬的一段聊天視頻，在網(wǎng)上翻紅。

原因正在于，她活人味兒特別重，說的話總能把人逗笑。

瞿穎有著豐富的人生閱歷，在不同地方生活過。

而不同階段的經(jīng)歷，她總能清晰地回憶起其中的趣事。

當(dāng)聊到自己30年的圈內(nèi)好友時(shí)，她分享其中有個(gè)舞蹈演員，很人來瘋。

早年在舞臺上跳舞時(shí)，曾一腳踹飛毛寧的麥克風(fēng)。

當(dāng)回憶起之前拍戲時(shí)，她不習(xí)慣熬大夜，所以用自降片酬來換每天定時(shí)上下班。

結(jié)果戲開拍后，劇方反悔，還用“你看其他大前輩也在跟著熬”壓她。

性格直率的瞿穎當(dāng)場懟了回去：

“他們賺多少錢，我又賺多少錢??！”

“我不需要賺那么多錢，反正我買的都是便宜東西?！?/p>

后來，她在清邁定居，還因?yàn)橛⒄Z不好鬧了很多笑話。

有次，她去菜市場買菜，誤把攤販說的“菠菜”聽成了“西班牙人”。

以為攤販在夸她長得漂亮，很有異域風(fēng)情。

她心里竊喜，卻又不想表現(xiàn)的太明顯。

就有點(diǎn)小得意地和攤販用英語說自己是中國人。

結(jié)果，攤販馬上從包里掏出手機(jī)翻譯，字正腔圓的用中文對瞿穎說：

“菠！菜！”

不難看出，瞿穎是一個(gè)很有生活的人，且她很熱愛生活。

能沉浸式地體驗(yàn)到生活細(xì)微處的趣味，再分享給其他人。

不論是誰，擁有這樣一個(gè)“活寶”朋友，都很難不快樂。

生活是很好玩的。

但人很容易在生存壓力下，逐漸喪失感知快樂的觸角。

因此，結(jié)交一個(gè)“愛玩、會玩”的朋友，能讓我們的生活重新充滿生命力。

你們會在心情不順時(shí)，把“煩死了”“太倒霉了”“我也太慘了”這些晦氣的話，掛在嘴邊嗎？

作家韓少功在《馬橋詞典》中提到：

馬橋人從不說“窮”字，他們相信語言有靈，說什么就會來什么。

這并不是玄學(xué)，而是有科學(xué)依據(jù)的。

近兩年網(wǎng)上有很多探討原生家庭的話題。

其中有很多故事都會提到：

父母若常年對孩子進(jìn)行語言打壓，很容易造成孩子長大后的不配得感。

孩子渴望一個(gè)有點(diǎn)貴的新東西，父母卻說“我們家這么窮，可不配買這么好的東西”。

孩子為一個(gè)遠(yuǎn)大的夢想興奮，父母卻說“我們只是普通人，你可別做夢?！?/p>

這些話單看并不過分，但說多了，就會潛移默化地在孩子心中種下一個(gè)種子：

我不夠好。

這種信念，會瓦解孩子的自信與行動力。

因此，當(dāng)真的有機(jī)會來臨時(shí)，反而選擇退縮，最終錯(cuò)過好運(yùn)。

驗(yàn)證自己的信念。

這便是心理學(xué)上所說的“自證預(yù)言”。

也是如此，古人才會說：

“舌為利害本，口是禍福門?！?/strong>

因此，人要想命好，一定得學(xué)會“避讖”—— 遇事多說吉利話。

最后，想和大家說：

中年人的福報(bào)，從不在別處，就在我們的行走之地、交往之人、開口之言里。

懂得斷絕負(fù)能量的人事物，多做滋養(yǎng)自己的事情來養(yǎng)磁場。

生活必然會被好運(yùn)環(huán)繞。

點(diǎn)個(gè)吧，愿我們都能日日順心。

你們對文章的話題是怎么看的呢？有什么經(jīng)驗(yàn)和體悟可以和大家分享一下，歡迎來評論區(qū)一起聊聊~

作者 | 肖肖，心里有人煙，筆下才有眷戀。

主播 | 林溪安，視頻號：林溪安。每日清晨和你說早安。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

2秒加星標(biāo)，再也不擔(dān)心找不到十點(diǎn)君↓↓