脾胃虛，氣血差，不用怕！何婉婉中醫(yī)：健脾益氣，滋陰補(bǔ)血，讓你精神飽滿，脾胃強(qiáng)壯，雜病全無(wú)！
人到中年，最怕的就是身體跟不上。說(shuō)話有氣無(wú)力，總覺(jué)得累，臉色蠟黃沒(méi)血色，吃飯不香，覺(jué)也睡不好等等，這種狀態(tài)，就是典型的脾胃虛，氣血差。脾胃是氣血的源頭，胃負(fù)責(zé)接納食物，脾負(fù)責(zé)運(yùn)化營(yíng)養(yǎng)。脾胃一虛，吃進(jìn)去的東西不能變成氣血，身體就失去了滋養(yǎng)。氣虛了，人就乏力，說(shuō)話沒(méi)力氣，汗也管不住。血虛了，臉色就黃，嘴唇發(fā)白，皮膚干燥。

時(shí)間一長(zhǎng)，陰虛也跟著來(lái)，口干舌燥，手心腳心發(fā)熱，晚上睡覺(jué)盜汗。身體的氣血陰陽(yáng)都亂了，各種小毛病就跟著來(lái)了。要解決這個(gè)問(wèn)題，有一個(gè)方子很對(duì)癥，叫人參芍藥湯。
這個(gè)方子出自《脾胃論》，既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)陰，還能和血，專門(mén)用來(lái)調(diào)理氣陰血都虛的情況。方子里的藥材不多，就七味，包含人參、麥冬、五味子、黃芪、當(dāng)歸、白芍、炙甘草。人參補(bǔ)氣，補(bǔ)的是全身的元?dú)�。元�(dú)馐巧顒?dòng)的根本動(dòng)力，人沒(méi)勁了，氣虛了，就得靠它來(lái)提振。麥冬滋陰，能養(yǎng)肺陰，清心火，緩解口干舌燥。
五味子味酸，有收斂的作用，能把補(bǔ)進(jìn)去的氣固住，不讓它散掉，還能收斂汗液。這三味藥合在一起，就是生脈散，專門(mén)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，讓脈氣充盈起來(lái)。黃芪補(bǔ)脾肺之氣，氣足了才能推動(dòng)血液運(yùn)行；當(dāng)歸養(yǎng)血和血，把虧掉的血慢慢補(bǔ)回來(lái)。這兩味組合就是當(dāng)歸補(bǔ)血湯。很多人臉色發(fā)黃、嘴唇發(fā)白、指甲沒(méi)血色，就是血虛的表現(xiàn)，黃芪配當(dāng)歸，一邊補(bǔ)氣一邊生血，氣血才能一起充盈。白芍養(yǎng)血柔肝，能緩解肌肉緊張，改善疼痛。
炙甘草補(bǔ)中益氣，調(diào)和諸藥。這兩味合用就是芍藥甘草湯，能調(diào)和肝脾，讓脾胃的功能恢復(fù)順暢，還能促進(jìn)身體產(chǎn)生津液，緩解陰血不足的問(wèn)題。整個(gè)方子用下來(lái)，既補(bǔ)了氣，又養(yǎng)了陰，還和了血。氣足了，人就有精神，說(shuō)話有勁；陰血足了，面色就好看了，大便也不干了；脾胃強(qiáng)壯了，吃飯香了，身體自然就穩(wěn)當(dāng)了。脾胃是后天之本，把脾胃調(diào)理好了，氣血就有了來(lái)源，身體的根基就穩(wěn)了。本文旨在傳播中醫(yī)藥文化，中醫(yī)講究辨證醫(yī)治，文中用藥僅作參考，切勿盲目跟風(fēng)用藥，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
何婉婉 廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授 脾胃科 副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)：反流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍，腸易激綜合征、功能性消化不良等脾胃問(wèn)題�，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。