誰都沒法預(yù)判明天和意外哪個先來，最近接連傳出的公眾人物離世消息，更是給所有人敲響了警鐘。這幾位走的人歲數(shù)最大的也才41歲，最小的只有25歲，查完死因居然全對上了，好多網(wǎng)友看完直接嚇出冷汗，說以后再也不敢熬夜瞎造自己的身體了。

好多人都認(rèn)識張雪峰吧，就是幫無數(shù)學(xué)生規(guī)劃升學(xué)路徑的那個老師，今年才41歲。他離世的消息剛傳出來的時候，沒人愿意信，畢竟前幾個小時他還在直播間正常跟大家互動，平時朋友圈動不動就曬跑步打卡，看著精氣神特別足。一開始大家問他身邊的工作人員，要么說沒在一塊要么說無可奉告，好多人還以為是他最近流量不行搞炒作呢。

結(jié)果到了晚上，他全平臺賬號突然變成黑白，沒幾分鐘官方訃告就發(fā)出來了，說是心源性猝死，搶救了半天也沒救回來。后來有知情人說，他當(dāng)天本來就沒休息好，下了播還在公司跑步，倒在地上半個多小時才被人發(fā)現(xiàn)。還有網(wǎng)友翻他當(dāng)天直播的回放，能明顯看出他眼睛腫，嘴角都有點歪，現(xiàn)在再看這些細(xì)節(jié)，只剩滿滿的遺憾。

醫(yī)生也說這種病大多和長期熬夜、過度運動、頻繁喝酒這些壞習(xí)慣掛鉤。放到普通人身上其實也一樣，好多人總覺得自己年輕扛得住，加班到凌晨、連軸轉(zhuǎn)好幾天都不當(dāng)回事，真等身體發(fā)出警報的時候，說不定就晚了。

和張雪峰差不多同一個月走的，還有個39歲的帶貨網(wǎng)紅，大伙都叫她王炸姐。她走的前幾十分鐘還在鏡頭前直播帶貨，狀態(tài)看著特別亢奮，完全看不出不對勁。那天是她過完年回來的第一場直播，她早早就起來準(zhǔn)備，從開播就一直精神飽滿地給大家介紹衣服，說質(zhì)量有多好價格有多劃算，連水都沒怎么喝。

她粉絲不算特別多，但開播三年多從來沒缺席過一場，就算偶爾頭疼腦熱也硬扛著上播，從來沒跟粉絲抱怨過一句。那天她剛換上一件新衣服要給大家展示，突然就皺著眉揉太陽穴，動作特別熟練，一看就是平時頭疼慣了沒當(dāng)回事。這次疼了好半天也沒緩過來，她才讓旁邊的助理打120，結(jié)果去醫(yī)院的路上人就沒了。

她朋友后來爆料，她平時每天就睡四五個小時，過年的時候家里人催她去醫(yī)院做檢查，她總說忙沒時間，就這么拖出了大事。好多做帶貨的網(wǎng)友看到這事都共情了，說自己平時也是連軸轉(zhuǎn)，看完當(dāng)天就給自己約了個體檢。

更讓人心疼的是才25歲的孫僑潞，說名字可能有人反應(yīng)不過來，她就是當(dāng)年《巴啦啦小魔仙》里演美琪的小姑娘。她退圈之后當(dāng)了美妝穿搭博主，平時在社交平臺發(fā)的內(nèi)容都特別陽光，大家都以為她過得挺好的。她走的那天剛好是新年第一天，前一天她還發(fā)了跟網(wǎng)友互動，看著狀態(tài)特別好，所以剛有人爆她離世的消息，所有人都等著她出來辟謠。

最后等來的是她媽媽發(fā)的長文，說她是心梗猝死走的。后來大家才知道，她平時經(jīng)常熬夜泡酒吧喝酒，走的那天凌晨兩點還在酒局上，長期作息不規(guī)律再加上酗酒，好好的花季年齡就這么沒了。好多看著她的劇長大的網(wǎng)友，到現(xiàn)在提起來還難受，說新年第一天聽到這個消息，緩了好幾天都沒過來。

還有35歲的高以翔，當(dāng)初以模特身份出道，后來演了好多偶像劇，演技好性格也溫柔，圈里圈外口碑都特別好。他平時也愛運動，打籃球跑步都很擅長，看著身體素質(zhì)比普通人強太多。七年前他錄一檔運動類綜藝的時候突然暈倒，送醫(yī)之后還是沒救回來，死因也是心源性猝死。

當(dāng)時好多人都想不通，那么愛運動的年輕人怎么說沒就沒了。后來知情人說那檔節(jié)目強度特別大，錄制經(jīng)常熬到凌晨，好多嘉賓錄完都緩好幾天，他當(dāng)時本來身體就有點不舒服，硬扛著錄節(jié)目才出了意外。這事當(dāng)時還引發(fā)了全網(wǎng)對綜藝錄制強度的討論，可惜到現(xiàn)在還有不少節(jié)目組為了熱度玩命壓榨嘉賓的休息時間。

其實不止這些公眾人物，咱們普通人身邊也有不少類似的例子。好多人總覺得自己年輕扛得住，熬夜加班、胡吃海喝、不舒服了就硬扛，真等出事了后悔都來不及。別總覺得猝死離自己遠(yuǎn)，現(xiàn)在好多二十出頭的年輕人，體檢報告全是問題，心血管狀態(tài)跟四五十歲的人似的。

真的勸大家，錢賺多少是多啊，身體才是自己的，不舒服了趕緊去醫(yī)院，別拿命換那點碎銀幾兩。平時少熬點夜，少喝兩口酒，抽點時間動一動，比啥保健品都管用。不知道你們身邊有沒有過類似的事，也可以在評論區(qū)聊聊，給大伙提個醒。

參考資料：

百科 張雪峰、王炸姐、孫僑潞、高以翔

新浪財經(jīng) 張雪峰老師因心源性猝死全力搶救無效逝世

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