中經(jīng)記者 索寒雪 北京報道

近年來，馬拉松、長跑等運(yùn)動已成為越來越多人的生活方式。然而，運(yùn)動帶來的健康風(fēng)險卻常常被忽視——從猝死到臟器損傷，不當(dāng)運(yùn)動正在悄然威脅著看似“自律”的健身人群。如何科學(xué)評估運(yùn)動風(fēng)險、構(gòu)建有效的保障體系，已成為亟待關(guān)注的社會議題。

為此，《中國經(jīng)營報》記者采訪了體育醫(yī)療領(lǐng)域?qū)＜夜ㄜ娊淌?。郭建軍曾?004年以科研教練身份為雅典奧運(yùn)會中國體育代表團(tuán)服務(wù)，并獲得“奧運(yùn)會突出貢獻(xiàn)獎”。作為首都體育學(xué)院體育融合創(chuàng)新中心的創(chuàng)始主任，他正積極推動奧運(yùn)體育科技與臨床醫(yī)學(xué)的融合。

沒有疾病不代表能長跑

郭建軍指出，大眾運(yùn)動領(lǐng)域存在嚴(yán)重的“裸跑”現(xiàn)象，即缺乏科學(xué)評估與保障體系，目前沒有專門機(jī)構(gòu)為普通人評估運(yùn)動風(fēng)險。

他強(qiáng)調(diào)個體差異的重要性：“心臟結(jié)構(gòu)、生理功能以及生活狀態(tài)不同，導(dǎo)致每個人的運(yùn)動基礎(chǔ)與風(fēng)險差異巨大。（有些情況下）別人能跑，不代表你也能跑。”

郭建軍進(jìn)一步列舉了不當(dāng)運(yùn)動導(dǎo)致的極端病例：“除了猝死之外，還有脂肪肝患者跑步后發(fā)展為肝硬化的情況，跑步導(dǎo)致尿血等案例也并不少見?！?/p>

他認(rèn)為，現(xiàn)有的醫(yī)療與體育體系存在評估盲區(qū)：“醫(yī)院主要判斷你是否患病，而不評估你的運(yùn)動能力能否安全提升；體育機(jī)構(gòu)則因擔(dān)心風(fēng)險，不敢為中老年人開展運(yùn)動測試?！?/p>

應(yīng)在有AED的場所跑

中國田徑協(xié)會數(shù)據(jù)顯示，2024年全國累計舉辦各級各類路跑賽事749場，總參與規(guī)模達(dá)704.86萬人次。

面對日益壯大的跑者群體，郭建軍直言，急需專業(yè)的運(yùn)動風(fēng)險評估和訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)。雖然目前首都兒科研究？所、天壇醫(yī)院等部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)已嘗試開設(shè)體育與醫(yī)學(xué)聯(lián)合的運(yùn)動門診，但仍遠(yuǎn)未普及。

“全國中長跑愛好者以中年人為主力軍?！惫ㄜ娬f道。為此其提出三點(diǎn)建議：一是中年人應(yīng)前往體育與醫(yī)學(xué)聯(lián)合門診，進(jìn)行心肺功能、心臟、腎臟等多方面專業(yè)評估，甚至包括跑姿分析和個性化訓(xùn)練計劃指導(dǎo)；二是盡量在配備AED（自動體外除顫儀）和醫(yī)療執(zhí)勤人員的場所運(yùn)動，避免單獨(dú)運(yùn)動，最好有人陪伴；三是疲勞時只進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動放松，絕不可進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，一旦運(yùn)動中出現(xiàn)任何不適，必須立即停止。

郭建軍團(tuán)隊目前已在密云設(shè)立業(yè)余馬拉松訓(xùn)練基地，正在探索體醫(yī)融合的落地路徑。“我們想讓每個人享受國家隊的服務(wù)”，即通過配備專業(yè)教練、隊醫(yī)等保障人員，為普通運(yùn)動愛好者提供系統(tǒng)支持。

（編輯：郝成 審核：朱紫云 校對：張國剛）