江蘇
有時候，真的不得不感慨人生無常!
誰能想到，在3月24日這個寧靜的春日，我們竟然聽到了張雪峰老師去世的消息!
訃告顯示，張雪峰老師因心源性猝死全力搶救無效，于2026年3月24日15時50分在蘇州逝世。
也就是說網(wǎng)上開始傳聞張雪峰老師疑似心臟驟停搶救的時候，他已經(jīng)離開了我們，而他的團(tuán)隊、助理早已知道了這個噩耗。
至于為何助理當(dāng)時回應(yīng)不清楚此事，或許在無盡的悲痛中真的不知道該怎么回答。
而當(dāng)我們送別張雪峰老師的同時，一個很扎心的問題迎面襲來：到底什么是心源性猝死?
簡單說，就是心臟突然“罷工”了，它就像一個一直超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的發(fā)動機(jī)，可能因為種種外界因素突然就熄火了。
此時可能又會有人問：“為何這樣的悲劇會發(fā)生在張雪峰這樣一位愛運(yùn)動的人身上?”
只能說，運(yùn)動有時未必能給我們帶來健康。過度勞累+劇烈運(yùn)動=雪上加霜!
張雪峰老師在出事前，一直在高強(qiáng)度工作，同時3月份的跑步里程也達(dá)到了72公里。這其實是很多人容易陷入的誤區(qū)：以為靠運(yùn)動就能抵消熬夜加班的傷害。
所以我們經(jīng)常能看到，很多年輕人忙碌了一天很晚才下班，卻還要拖著疲憊的身體夜跑、打卡健身房。在身體已經(jīng)極度疲勞的情況下，超負(fù)荷運(yùn)動反而頻頻誘發(fā)心臟意外，成為壓垮身體的“最后一根稻草”。
這就告誡我們，心源性猝死不是老年人的專利，它盯上的，往往正是那些看起來精力充沛、忙忙碌碌的年輕“拼命三郎”。
而身體更不是信用卡，可以透支了再還。累了就停下來休息，這比什么都重要。
最后，再說一聲張雪峰老師，一路走好!天堂里不用加班幫孩子們填志愿了!
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