北京
拉拉升職以后，每天忙得不可開交。哪怕是晚上回到家都在忙著公司的事情，公司的事情好不容易忙完，終于可以出去夜跑了。五公里跑下來，大汗淋漓，雖然筋疲力盡，但精神立馬恢復(fù)了。嗯，這才是社會精英該有的精神面貌。回家沖澡睡覺。睡覺前看看工作群、社交群，不知不覺睡著了。
第二天早上，鬧鐘響起，拉拉感覺困意難消，于是一杯咖啡下肚，馬上清醒了很多。吃了面包片、圣女果、黃瓜、脫脂牛奶這個減肥套餐，拉拉開著跑車到公司的時候，別的同事還沒到，于是到公司健身房練了半個小時。加上中午、下午的兩次鍛煉以及晚上的跑步，拉拉一整天的運動量保證了他的肌肉力量碾壓別的同事。事業(yè)上碾壓，精神上碾壓，身體上碾壓，這才是新時代三好青年。
只是，拉拉引以為傲的秘訣，成為他昨天突然駕崩的長期誘因。那就是：
猝死三件套：熬夜、咖啡、跑步。
雖然肌肉骨骼這種外在的形體鍛煉的多，但內(nèi)臟器官休息不足，靠咖啡因雖然能夠刺激大腦活躍度，但血管、心臟卻因此失去了本該有的休息時間。長期積累下來，心梗腦梗還算其次，由于心肌供血嚴(yán)重不足，頭暈心悸是先兆，極端的時刻導(dǎo)致心臟驟停，戛然而止…
打個比喻：外部輸出太大，心臟這個發(fā)動機實在無能為力，直接罷工了…
有個詞叫“外強中干”，意思就是，外面看著挺強，其實內(nèi)在已經(jīng)干枯了。說話急躁、面色枯黃甚至發(fā)黑、嘴唇發(fā)紫，這都是很明顯的征兆。
好了，希望我們的拉拉一路走好，為我們照亮人生最后也是最重要一課
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