當(dāng)睡眠問(wèn)題成為困擾近半數(shù)國(guó)人的“時(shí)代病”，我們?cè)撊绾纹凭?3月20日，在上海舉行的第三屆“浦江之夜·睡眠和健康”研討會(huì)上，來(lái)自醫(yī)學(xué)、政策、產(chǎn)業(yè)等領(lǐng)域的專家給出了一個(gè)核心答案：擁抱“睡眠管家”新時(shí)代，從被動(dòng)治療走向主動(dòng)管理。會(huì)議發(fā)布的“百城萬(wàn)人”監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)與啟動(dòng)的“睡眠管家進(jìn)社區(qū)”公益行動(dòng)，共同指向一個(gè)清晰的未來(lái)——專業(yè)、系統(tǒng)、全周期的睡眠健康管理服務(wù)，正在從概念走向現(xiàn)實(shí)。

一場(chǎng)認(rèn)知革命，睡眠不再是“治”而是“管”

“好睡眠靠管不靠治?！狈直妭髅絼?chuàng)始人江南春在視頻演講中，一語(yǔ)道破睡眠消費(fèi)市場(chǎng)的核心邏輯。他指出，過(guò)去人們?cè)谒邌?wèn)題上的投入常陷入兩個(gè)極端：要么依賴藥物解決一時(shí)之痛，要么購(gòu)買碎片化產(chǎn)品卻效果不彰。而問(wèn)題的本質(zhì)在于，睡眠是一個(gè)綜合性的生理過(guò)程，需要系統(tǒng)性的管理。

這一觀點(diǎn)得到了與會(huì)專家的廣泛認(rèn)同。相關(guān)領(lǐng)域院士從心血管健康的角度強(qiáng)調(diào)，科學(xué)管理睡眠，是“從上游阻斷疾病鏈條”的關(guān)鍵。他引用的國(guó)際最新研究路線圖表明，睡眠和生物鐘的干預(yù)需要從社會(huì)、行為、環(huán)境等多方面綜合施策。

一支新興力量，睡眠健康管理師填補(bǔ)專業(yè)空白

推動(dòng)這場(chǎng)認(rèn)知革命的關(guān)鍵力量，是一支新興的專業(yè)人才隊(duì)伍——睡眠健康管理師。2025年7月，這一職業(yè)被正式納入國(guó)家職業(yè)分類大典，標(biāo)志著睡眠健康服務(wù)有了“國(guó)家隊(duì)”的頂層設(shè)計(jì)。

原空軍總醫(yī)院醫(yī)療副院長(zhǎng)、睡眠醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師高和系統(tǒng)解讀了這一政策的意義。他指出，過(guò)去醫(yī)院的醫(yī)生難以顧及院外長(zhǎng)期的健康管理，而睡眠健康管理師的出現(xiàn)，填補(bǔ)了非醫(yī)療干預(yù)的專業(yè)空白。他們的核心角色是風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、長(zhǎng)期健康管理和非藥物干預(yù)，將成為連接醫(yī)院與家庭、守護(hù)全民睡眠健康的關(guān)鍵力量。

中國(guó)睡眠研究會(huì)副秘書長(zhǎng)袁向山也強(qiáng)調(diào)，這一新職業(yè)的誕生，正是從頂層設(shè)計(jì)層面為睡眠健康服務(wù)的專業(yè)化、系統(tǒng)化鋪平了道路，象征著我國(guó)應(yīng)對(duì)國(guó)民睡眠問(wèn)題，正從碎片化的產(chǎn)品助眠、被動(dòng)的詢醫(yī)問(wèn)藥，邁入一個(gè)科學(xué)、全周期的“睡眠管家時(shí)代”。

一套中國(guó)方案，“醫(yī)管結(jié)合”與“三全管理”

面對(duì)巨大的社會(huì)需求，中國(guó)企業(yè)也在積極探索本土化的解決方案。上海乙十生物醫(yī)療科技有限公司提出的“中國(guó)人的睡眠好管家”方案，成為研討會(huì)的焦點(diǎn)。

乙十睡眠總裁陳自立詳細(xì)闡釋了其“長(zhǎng)命百睡管理全案”的核心——構(gòu)建“醫(yī)管結(jié)合”的服務(wù)體系：線上有互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的醫(yī)師精準(zhǔn)診斷，線下有數(shù)千名睡眠健康管理師提供“一對(duì)一”長(zhǎng)周期跟蹤隨訪。通過(guò)“全維度覆蓋、全周期跟蹤、全方位干預(yù)”的“睡眠三全管理法”，為用戶提供從監(jiān)測(cè)、咨詢到方案定制、產(chǎn)品使用的全鏈條閉環(huán)服務(wù)。

這一模式也得到了國(guó)際同行的認(rèn)可。在與美國(guó)睡眠技師協(xié)會(huì)前任主席Laree Fordyce的連線對(duì)話中，雙方一致認(rèn)為，將專業(yè)的睡眠健康管理從醫(yī)院延伸至社區(qū)和家庭，是全球范圍內(nèi)應(yīng)對(duì)睡眠健康挑戰(zhàn)的共同趨勢(shì)。

一個(gè)歷史性起點(diǎn)，2026年或成“睡眠管理元年”

研討會(huì)不僅探討了理念與實(shí)踐，更發(fā)布了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)：“百城萬(wàn)人”睡眠監(jiān)測(cè)公益行動(dòng)階段性成果顯示，在已完成的近3000例監(jiān)測(cè)中，中重度睡眠呼吸紊亂比例高達(dá)79.8%。這組數(shù)據(jù)印證了睡眠問(wèn)題的嚴(yán)峻性，也凸顯了主動(dòng)管理的緊迫性。

“安睡論道”環(huán)節(jié)，在上海市藥監(jiān)局原處長(zhǎng)、中華志愿者協(xié)會(huì)代表林峰的主持下，陸軍大校主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師連斌與上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館館長(zhǎng)賈楊分別圍繞大會(huì)主題分享了各自的見(jiàn)解與心得，一致強(qiáng)調(diào)睡眠管家對(duì)于守護(hù)全民健康的重要價(jià)值。

多位專家在發(fā)言中提出，隨著國(guó)家政策的落地、專業(yè)人才的涌現(xiàn)、公眾觀念的轉(zhuǎn)變以及市場(chǎng)模式的成熟，2026年將正式成為中國(guó)睡眠管理的“元年”。從“吃飽穿暖”到“睡好”，民生內(nèi)涵的重新定義，正呼喚著全社會(huì)共同擁抱“睡眠管家”這一嶄新理念。

讓專業(yè)睡眠管家走進(jìn)社區(qū)家庭，是“服務(wù)下沉、關(guān)口前移”理念的生動(dòng)實(shí)踐，也是將最大的民生福祉交給“管家”的鄭重承諾。這場(chǎng)關(guān)乎全民健康的大變革，已然啟幕。

責(zé)任編輯：韓璐(EN053)