又到了可以顯現(xiàn)身材的時(shí)候了，真是有人歡喜有人愁。歡喜的人可以體現(xiàn)自己小巧如天鵝般的腳丫，愁的人卻總是看著自己的腳脖子粗而連聲嘆氣。

真是讓人羨慕：為什么別人的腳脖子細(xì)，自己的腳脖子卻很粗呢？

很多人認(rèn)為腳脖子粗或細(xì)是因?yàn)榕质莸囊蛩?，?shí)際上，真正的原因并沒有大家想象中那么簡(jiǎn)單。

在決定腳脖子粗細(xì)的因素上，可能是因?yàn)樘焐墓羌?，即根?jù)個(gè)體不同，每個(gè)人的骨骼結(jié)構(gòu)不同，如有的人天生骨架小，就顯得腳脖子細(xì)，這是別人都羨慕不來(lái)的。而有的人天生腳踝處的骨骼就大，這并不能說(shuō)明什么。

還有在運(yùn)動(dòng)方面，特別是對(duì)于常年健身，喜歡增肌肉的群體，由于腳踝的周圍有很多小肌肉群和肌腱，若你有每天都運(yùn)動(dòng)增肌的習(xí)慣，那么腳踝周圍的肌肉群都比較發(fā)達(dá)，所以你的腳踝看起來(lái)就會(huì)很有“力量”，最終在視覺上就可能讓人覺得腳踝的地方比較粗。

當(dāng)然，胖瘦也是其中的因素之一，這不可否認(rèn)。對(duì)于體重超標(biāo)的人，由于全身都比較胖，這種均勻性的肥胖，自然也會(huì)落到腳踝上面，腳踝看起來(lái)是比較粗壯的。

相反，對(duì)于體重正常的人群或者是體重較輕的人群而言，通常腳踝也是比較纖細(xì)的，如果你是因?yàn)檫@點(diǎn)原因，最重要的就是積極減肥了，可以幫助你在一定程度上減少腳踝積攢脂肪，從而幫助你提升視覺感受。

在其他因素中，也不能排除的是病理性因素，如你本身的腳踝看起來(lái)很“標(biāo)準(zhǔn)”，卻因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐、久站、久躺，或者是吃鹽過多等因素，誘發(fā)腳踝處水腫的話，要立即改善不良的生活習(xí)慣。

大家可以測(cè)試一下，如果你用手指按壓腳踝內(nèi)側(cè)的皮膚，松開之后皮膚回彈的速度很慢或留下一個(gè)坑，這就是水腫的表現(xiàn)。

還有的腳踝處皮膚過于異常，要注意可能是腎臟疾病、心臟病等病理性現(xiàn)象，在出現(xiàn)其他身體不適感后，要第一時(shí)間去醫(yī)院就診。

此外，還有一種異?，F(xiàn)象是只有一只腳的腳踝有明顯的水腫現(xiàn)象，還伴隨著不同程度的疼痛、瘙癢、要當(dāng)心是否為下肢靜脈血栓或者是其他病理性現(xiàn)象，需要大家及時(shí)就醫(yī)，避免耽誤病情。