剛脫下厚羽絨服，就遭遇冷風(fēng)寒雨突襲；剛感受到春意，又被一輪降溫“打回原形”——這就是讓人防不勝防的倒春寒。

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這可能只是多穿一件、少穿一件的小事；但對(duì)于中老年人及患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的人群來(lái)說(shuō)，這股寒流，往往就是誘發(fā)疾病的“導(dǎo)火索”！

倒春寒如何“偷襲”你的血管

血管“縮水”，血壓飆升

當(dāng)人體受到寒冷刺激時(shí)，末梢血管會(huì)為了保住體溫而劇烈收縮。就像原本寬敞的水管突然變細(xì)，水流的壓力會(huì)瞬間增大。這種血壓的波動(dòng)是誘發(fā)腦出血或心肌梗死的重要誘因。

血液“變稠”，易長(zhǎng)血栓

低溫環(huán)境下，人體水分流失（通過(guò)呼吸和皮膚）卻往往不覺(jué)得渴，導(dǎo)致血液黏稠度增加。同時(shí)，寒冷會(huì)誘發(fā)纖維蛋白原含量升高，血液變得像“粥”一樣難以流動(dòng)，極易在狹窄的血管處形成血栓，堵塞心腦。

心臟“超負(fù)荷”工作

為了抵御寒冷，身體會(huì)分泌更多的兒茶酚胺等應(yīng)激激素，導(dǎo)致心率加快，心臟耗氧量大幅增加。對(duì)于原本就有冠狀動(dòng)脈狹窄的患者來(lái)說(shuō)，這種“超負(fù)荷”極易誘發(fā)心絞痛或心律失常。

神經(jīng)系統(tǒng)的“指揮失靈”

春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)正處于調(diào)整期，相對(duì)比較敏感。劇烈的氣溫波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，進(jìn)一步加劇血管痙攣。

為什么“春天的冷”更容易讓人中招

因?yàn)楹芏嗳说凸懒怂?/p>

冬天冷，大家會(huì)主動(dòng)加衣、戴帽、少出門(mén)；可一到春天，很多人心理上默認(rèn)“已經(jīng)暖和了”，衣服穿少了，晨練照常，甚至早晚溫差很大時(shí)還穿得單薄。結(jié)果就是，身體在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，直接暴露在冷空氣刺激中。

尤其是清晨，往往是一天里氣溫較低、血壓又容易升高的時(shí)候，這時(shí)如果突然出門(mén)、劇烈活動(dòng)，更容易出問(wèn)題。

還有一個(gè)常被忽視的點(diǎn)是：春季天氣變化快，忽冷忽熱容易讓血壓控制變得不穩(wěn)定。一些高血壓患者看到天氣轉(zhuǎn)暖，覺(jué)得“沒(méi)事了”，就自行減藥、停藥，這其實(shí)很危險(xiǎn)。血壓一旦波動(dòng)過(guò)大，就可能成為誘發(fā)腦梗、腦出血、心梗的重要因素。

這堂“護(hù)心課”，很及時(shí)

針對(duì)當(dāng)前心腦血管疾病易發(fā)、高發(fā)的季節(jié)特點(diǎn)，近日，湘潭市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科在心內(nèi)科一站式門(mén)診大廳舉辦健康科普講座，為心血管疾病患者送上實(shí)用的“護(hù)心指南”。

講座現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員用通俗易懂的語(yǔ)言，并結(jié)合真實(shí)的臨床案例，講解了心肌梗死的誘因、典型癥狀以及發(fā)生緊急情況時(shí)該怎么做，提醒大家尤其是中老年人及高血壓、冠心病等慢病患者，要格外重視春季氣溫驟變帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。

科普講座現(xiàn)場(chǎng)

對(duì)于大家普遍關(guān)心的“春捂怎么捂”“血壓高了怎么辦”“天氣轉(zhuǎn)暖后能不能自行減藥停藥”等問(wèn)題，醫(yī)護(hù)人員耐心細(xì)致的解答，并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，春季冷暖反復(fù)，正是心腦血管疾病容易“鉆空子”的時(shí)候，規(guī)律服藥、監(jiān)測(cè)血壓、注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，都是守護(hù)健康的重要一環(huán)。

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文字 | 胡 國(guó)

編輯 | 陳沁沁

審核 | 彭秋香

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