“歲時(shí)春已半，人間正芬芳”

今天22時(shí)45分

我們將迎來(lái)“春分”節(jié)氣

農(nóng)歷二月初二

恰逢“龍?zhí)ь^”

俗話(huà)說(shuō)

“春分、秋分晝夜平分、陰陽(yáng)均衡”

春分這一天太陽(yáng)直射赤道

全球各地晝夜平分

春分·三候

一候丨元鳥(niǎo)至

燕子從南方回來(lái)了。

二候丨雷乃發(fā)聲

雷是春天陽(yáng)氣生發(fā)的聲音，下雨時(shí)天空便要打雷。

三候丨始電

開(kāi)始見(jiàn)到閃電。

春分·養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣偏旺，肝氣過(guò)旺，就容易導(dǎo)致腸胃功能變?nèi)?。因此春分的飲?strong>講究清淡、溫潤(rùn)、易消化，多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜，如菠菜、芹菜、春筍、西藍(lán)花等。

飲食盡量避開(kāi)辛辣、油膩和生冷食物，做到“少酸多甘”，保護(hù)初春脆弱的腸胃。這里的“甘”指天然甘甜的食物，如山藥、小米、紅棗、蓮子，它們是健脾養(yǎng)胃的黃金食材。

春分的天氣容易會(huì)讓人易感困倦、疲乏，遠(yuǎn)離“春困”最好的方法是從自身做起，規(guī)律作息，積極鍛煉。

此時(shí)節(jié)，乍暖還寒，要注意保暖，也要注意花粉過(guò)敏。建議過(guò)敏癥患者最好減少外出，或在外出時(shí)做好防護(hù)，如戴上眼鏡、口罩等。

此時(shí)節(jié)

草長(zhǎng)鶯飛，花滿(mǎn)枝頭

淮安也進(jìn)入了一年中

最浪漫的時(shí)刻

莫負(fù)好時(shí)光

來(lái)源：新華網(wǎng)

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