健康第一

首善答卷

根據(jù)教育部和北京市部署，為持續(xù)宣傳推介北京市各區(qū)各校落實(shí)“健康第一”教育理念的好經(jīng)驗(yàn)好做法，向師生、家長和社會(huì)準(zhǔn)確傳遞促進(jìn)學(xué)生身心健康的政策舉措，讓科學(xué)教育觀、健康觀和成才觀深入人心，在全社會(huì)凝聚“健康第一”的強(qiáng)大共識(shí)，北京教育融媒體中心《現(xiàn)代教育報(bào)》策劃推出“健康第一 首善答卷”特刊，并聯(lián)合北京教育裝備展組委會(huì)在第35屆北京教育裝備展示會(huì)期間開設(shè)“健康第一”主題展區(qū)。今天起，我們將陸續(xù)走進(jìn)全市各區(qū)和典型學(xué)校，一覽健康學(xué)校建設(shè)的生動(dòng)實(shí)踐，本期走進(jìn)西城區(qū)、石景山區(qū)、通州區(qū)、昌平區(qū)、平谷區(qū)——

西城區(qū)

躍動(dòng)校園打造健康育人新范式

作為首都功能核心區(qū)，西城區(qū)始終堅(jiān)持“健康第一”的育人理念，并努力踐行。多年來，西城區(qū)一直努力探尋健康育人的有效方法和創(chuàng)新舉措，旨在讓每一名學(xué)生心中有愛、身上有汗、眼里有光。

2012年，西城區(qū)率先在義務(wù)教育階段推行“每天一節(jié)體育課”，以此更好地保障學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。由于區(qū)內(nèi)有很多學(xué)校處在胡同中，存在學(xué)生多、場地小、空間不足等難題，急需破解。2021年，西城區(qū)啟動(dòng)了“跳動(dòng)校園”項(xiàng)目，以一根小跳繩為切入點(diǎn)，撬動(dòng)學(xué)生體質(zhì)提升的大變革。2023年，西城區(qū)又在全區(qū)中學(xué)、小學(xué)和幼兒園全面推進(jìn)體質(zhì)健康促進(jìn)專項(xiàng)行動(dòng)，落實(shí)“遠(yuǎn)眺行動(dòng)”“體能訓(xùn)練營”“食尚健康”“小雛鷹行動(dòng)”等七項(xiàng)舉措，有效緩解了“四小”問題，讓身心健康成為西城教育的鮮明底色。

經(jīng)過多年的實(shí)踐探索，西城區(qū)各校形成了寶貴經(jīng)驗(yàn)。北京小學(xué)從2009年起，就提出“不怕吃苦、健康第一、動(dòng)有所長”的培養(yǎng)目標(biāo)，深耕“身體強(qiáng)、心理強(qiáng)”的“雙強(qiáng)”少年培養(yǎng)；北京市第一六一中學(xué)在2010年便創(chuàng)新實(shí)行“課間15分鐘”；北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)在2016年就極具前瞻性地提出“體育是第一學(xué)科”的辦學(xué)主張；北京八中堅(jiān)持了41年的“自然體育”，讓學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)與實(shí)踐中得到鍛煉、體驗(yàn)和成長……眾多學(xué)校多年的特色實(shí)踐，共同匯聚成了西城健康育人的強(qiáng)大合力。

自去年7月全區(qū)教育大會(huì)舉辦以來，西城區(qū)教委全面落實(shí)大會(huì)部署，著力建設(shè)“首善體育，躍動(dòng)校園”，把課間操打造成體能提升場，把體育課打造成技能學(xué)習(xí)場，把大課間打造成活力迸發(fā)場，把班級賽打造成競技互動(dòng)場，并進(jìn)一步推動(dòng)體育鍛煉從“校內(nèi)”向“校外”延伸、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣從“外在要求”向“內(nèi)驅(qū)需求”培養(yǎng)。

當(dāng)下，各個(gè)校園掀起了體育鍛煉的熱潮，學(xué)生們愛上運(yùn)動(dòng)，享受著“班超”帶來的快樂與挑戰(zhàn)。下一步，西城區(qū)將依托“教聯(lián)體”陸續(xù)推出“校超”“家超”聯(lián)賽，推動(dòng)“健康第一”理念根植校園、帶動(dòng)家庭、走向社區(qū)，促進(jìn)西城學(xué)子全面健康成長。

石景山區(qū)

30分鐘“活力派對”藏著學(xué)生體質(zhì)提升密碼

每天上午，石景山區(qū)各中小學(xué)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)開啟一場30分鐘活力大課間，奔跑、跳躍、律動(dòng)、競技……孩子們在陽光下盡情舒展身心。這一被北京市教委點(diǎn)贊的特色場景，正是石景山區(qū)落實(shí)“健康第一”理念、系統(tǒng)化推進(jìn)學(xué)生身心健康工作的生動(dòng)縮影。

近年來，石景山區(qū)把學(xué)生身心健康擺在育人工作的核心位置，依托首鋼園、冬奧公園等區(qū)域特色資源，以體質(zhì)提升、心理護(hù)航、美育浸潤、近視防控、校園食安五大維度綜合施策，出臺(tái)《北京市石景山區(qū)促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展九大專項(xiàng)行動(dòng)》，構(gòu)建起“教、練、防、護(hù)、育”一體化全鏈條守護(hù)體系。

在體育鍛煉上，石景山區(qū)持續(xù)做強(qiáng)30分鐘大課間品牌，嚴(yán)格保障學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)不低于2小時(shí)，創(chuàng)新推行“挑戰(zhàn)+”班級聯(lián)賽機(jī)制。同時(shí)，結(jié)合石景山“山環(huán)水繞”的自然稟賦和首鋼園、冬奧公園等獨(dú)特的城市地標(biāo)，持續(xù)創(chuàng)新活動(dòng)載體。讓體育鍛煉更有趣味、更有內(nèi)涵。從校園賽場到永定河畔，從首鋼園到冬奧公園，“班超”聯(lián)賽、健康樂跑、冰雪體驗(yàn)等活動(dòng)常態(tài)化開展，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)體魄、磨意志。

在2025年北京市中學(xué)生“班超”聯(lián)賽中，北京市京源學(xué)校初一（1）班勇奪全市總冠軍，成為區(qū)域以體育人成果的鮮活例證，更是石景山區(qū)“以體育人”、讓競賽覆蓋每一個(gè)班級、帶動(dòng)每一名學(xué)生的成功實(shí)踐。石景山區(qū)通過“運(yùn)動(dòng)處方”實(shí)施和精準(zhǔn)干預(yù)，持續(xù)降低學(xué)生近視率、肥胖率，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中錘煉意志品質(zhì)、感受城市獨(dú)特魅力，實(shí)現(xiàn)“以體育心、以體潤人”。

在心理健康方面，石景山構(gòu)建“預(yù)防為先、全程伴隨、家校社協(xié)同” 的工作模式，開設(shè)心理調(diào)適課堂，開展家長賦能培訓(xùn)，打通學(xué)校、家庭、社會(huì)、專業(yè)機(jī)構(gòu)協(xié)同通道，為學(xué)生心靈成長筑起堅(jiān)實(shí)防線。

同時(shí)，石景山區(qū)將美育浸潤融入日常，以藝術(shù)活動(dòng)涵養(yǎng)身心；嚴(yán)守校園食品安全底線，嚴(yán)把食材、加工、配送全流程關(guān)口，為學(xué)生健康成長提供全方位保障。

從一場活力滿滿的大課間，到覆蓋全域的健康育人體系；從單項(xiàng)舉措到系統(tǒng)工程，石景山區(qū)正以精準(zhǔn)化、常態(tài)化、品牌化的扎實(shí)行動(dòng)，讓“健康第一”真正落地生根，為每一位學(xué)子筑牢體魄強(qiáng)健、心態(tài)陽光、全面發(fā)展的成長基石。

通州區(qū)

“享跑·樂跑”鋪就運(yùn)河少年健康底色

新學(xué)期伊始，北京城市副中心的校園里躍動(dòng)著蓬勃朝氣。每天清晨與午后，運(yùn)河畔的操場上、甬路間，隨處可見學(xué)生們奔跑的身影——這是北京市通州區(qū)以“享跑·樂跑”活動(dòng)為抓手，深入落實(shí)“健康第一”教育理念的鮮活寫照。

校園里，校長領(lǐng)跑、師生同跑，跑出了花樣。潞河中學(xué)學(xué)子用腳步丈量百年校史，挑戰(zhàn)定向越野跑；在北京理工大學(xué)附屬中學(xué)通州校區(qū)，校長領(lǐng)跑打頭陣，師生同跑心連心；通州區(qū)教師研修中心實(shí)驗(yàn)學(xué)校發(fā)布“樂跑”評價(jià)表，從出勤模范、里程功勛、自律風(fēng)尚三個(gè)維度激勵(lì)學(xué)生奔跑打卡；龍旺莊小學(xué)推出“玩偶伴跑”“抓鬮免跑”等創(chuàng)意舉措……一場場創(chuàng)意十足、全員參與的“跑起來”活動(dòng)燃動(dòng)校園，學(xué)生們在奔跑中釋放活力、盡情歡笑，為新學(xué)期注入強(qiáng)勁動(dòng)能。

跑步不是枯燥任務(wù)，而是興趣挑戰(zhàn)。通州區(qū)依據(jù)不同學(xué)段學(xué)生身體發(fā)育規(guī)律，為“享跑·樂跑”設(shè)置基礎(chǔ)跑量與進(jìn)階提升跑量，讓學(xué)生既有底線保障，又有提升空間。各校還將跑步與足球、籃球融合，開發(fā)運(yùn)球跑、障礙跑等“跑步+”項(xiàng)目，設(shè)立“樂跑小達(dá)人”“班級全勤獎(jiǎng)”等獎(jiǎng)項(xiàng)，增強(qiáng)活動(dòng)趣味性和吸引力。

跑步不止于校園，更延伸至家庭。2025年，首都教育系統(tǒng)首屆親子歡樂跑活動(dòng)在通州舉辦，引發(fā)熱烈反響。今年，通州區(qū)教委發(fā)起“家庭跑團(tuán)”“親子同跑”倡議，普及科學(xué)跑步知識(shí)，提供專業(yè)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。此外，區(qū)教委還將搭建線上平臺(tái)，將“親子同跑”與個(gè)性化指導(dǎo)相結(jié)合，讓跑步鍛煉延伸至家庭與社區(qū)。

跑步不是單一運(yùn)動(dòng)，也有文化傳承。貢院小學(xué)開展“2026我的年度運(yùn)動(dòng)漢字”活動(dòng)，學(xué)生們寫下“奔”“跑”“強(qiáng)”“健”等運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵詞，以墨香書寫對運(yùn)動(dòng)之美的崇尚；潞苑小學(xué)開展“潞苑樂跑筑健康?運(yùn)河千里探名城”活動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)足跡解鎖大運(yùn)河沿岸城市的文化密碼。

從課堂到課間，從校園到家園，從一個(gè)人到一群人。通州區(qū)正以“享跑·樂跑”為支點(diǎn)，撬動(dòng)學(xué)生身心健康全面成長，讓運(yùn)河少年在奔跑中錘煉意志、涵養(yǎng)品格，跑出城市副中心教育高質(zhì)量發(fā)展的精氣神。

昌平區(qū)

把“健康第一”寫在綠茵場上

昌平區(qū)作為全國青少年足球人才培養(yǎng)改革試點(diǎn)區(qū)，始終將校園足球作為落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要載體，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、全面發(fā)展。

強(qiáng)化頂層設(shè)計(jì)，夯實(shí)制度基礎(chǔ)。昌平區(qū)成立校園足球辦公室，出臺(tái)專項(xiàng)發(fā)展規(guī)劃，構(gòu)建高效協(xié)同管理體系。目前，全區(qū)累計(jì)創(chuàng)建全國青少年校園足球特色學(xué)校39所。特色校全面開設(shè)足球課程，實(shí)現(xiàn)足球教育對全體學(xué)生全覆蓋，并且特色校校均擁有場地2塊，為校園足球發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。目前，昌平區(qū)建有足球場地196塊，有效滿足日常教學(xué)訓(xùn)練需求。100%的學(xué)校覆蓋有不同形式的足球社團(tuán)或校級代表隊(duì)建制，經(jīng)常參與足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生數(shù)量超過四分之一。

創(chuàng)新培養(yǎng)機(jī)制，暢通成長通道。昌平區(qū)遵循因地制宜、學(xué)段銜接、規(guī)范有序的原則，構(gòu)建“631”足球人才貫通培養(yǎng)體系（6所小學(xué)、3所初中、1所高中），完善選拔、培養(yǎng)與升學(xué)保障機(jī)制；創(chuàng)新研發(fā)“創(chuàng)+”足球課程，推動(dòng)足球與物理、語文等學(xué)科深度融合；依托“滿天星”訓(xùn)練營，設(shè)立6個(gè)營區(qū)，組建10支區(qū)級青少年校園足球隊(duì)，在訓(xùn)隊(duì)員近300人。

完善競賽體系，營造濃厚氛圍。昌平區(qū)構(gòu)建了市、區(qū)、校三級競賽體系，女足賽事成為區(qū)域特色品牌。全區(qū)廣泛開展各類足球比賽、文化節(jié)和嘉年華等活動(dòng)，構(gòu)建校內(nèi)班級比賽常態(tài)化、校際交流比賽經(jīng)?；纳鷦?dòng)局面。昌平區(qū)還創(chuàng)建了足球主題月刊，宣傳推廣各中小學(xué)校園足球建設(shè)的好經(jīng)驗(yàn)、好做法，目前已刊登4期。

建強(qiáng)師資隊(duì)伍，提升專業(yè)水平。昌平區(qū)建立了教練員和裁判員“選拔—培訓(xùn)—考核—晉升”全鏈條培育機(jī)制，現(xiàn)有足球?qū)ｍ?xiàng)教練員103人，占專職體育教師19.6%，同比增長58.4%；引進(jìn)西班牙等國專業(yè)外教駐點(diǎn)指導(dǎo)，教研部門每年開展教學(xué)評優(yōu)、基本功考核、課題研究等，持續(xù)提升教學(xué)水平。

育人成效顯著，人才不斷涌現(xiàn)。截至2025年，昌平區(qū)累計(jì)培養(yǎng)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)健將3人、一級運(yùn)動(dòng)員6人、二級運(yùn)動(dòng)員93人。向職業(yè)梯隊(duì)輸送15人，培養(yǎng)考入985高校14人、211高校28人，充分彰顯校園足球的綜合育人價(jià)值。

平谷區(qū)

讓孩子們在陽光下快樂奔跑

在每年春分時(shí)節(jié)，平谷區(qū)都會(huì)有5000多名師生、家長參加“環(huán)湖微馬”長跑節(jié)；在北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)平谷分校的操場，學(xué)生每天清晨到校第一件事就是進(jìn)行40分鐘的體育鍛煉；在平谷五小，學(xué)校組織了社區(qū)參與控體、親子共跑、全員嘉年華等特色活動(dòng)……這些都是各單位落實(shí)“陽光·樂跑”的重要實(shí)踐。

2024年，平谷區(qū)啟動(dòng)中小學(xué)陽光·樂跑“5公里計(jì)劃”；2025年2月，平谷區(qū)正式發(fā)布《進(jìn)一步推進(jìn)陽光·樂跑“5公里計(jì)劃”的工作措施》，要求構(gòu)建以陽光·樂跑活動(dòng)為引領(lǐng)的體育課程，小學(xué)階段側(cè)重“趣味跑”、初中階段側(cè)重“技能跑”、高中階段側(cè)重“耐力跑”。截至目前，平谷區(qū)累計(jì)開展“樂跑”活動(dòng)1200余場，參與學(xué)生超10萬人次，學(xué)生體測優(yōu)良率顯著提升。

平谷區(qū)還依托“陽光·樂跑5公里計(jì)劃”構(gòu)建了陽光體育活動(dòng)體系，設(shè)計(jì)“班-校-區(qū)”三級聯(lián)賽機(jī)制，全年開展“樂跑、樂跳、三大球”聯(lián)賽，累計(jì)舉辦班級賽3000余場。同時(shí)，平谷區(qū)重點(diǎn)打造了山東莊中心小學(xué)（足球）、平谷中學(xué)（籃球）等15所三大球特色校，逐步形成“一校一品”的品牌發(fā)展格局。

改變，離不開協(xié)同的力量。平谷區(qū)通過成立區(qū)級“校長跑團(tuán)”“教師跑團(tuán)”“學(xué)生跑團(tuán)”，營造了由政府支持引領(lǐng)、社會(huì)力量協(xié)同、師生家長共同參與的“大體育”工作氛圍，以體育為起點(diǎn)系統(tǒng)重塑區(qū)域教育生態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)堅(jiān)持、在對抗中學(xué)會(huì)合作、在規(guī)則中學(xué)會(huì)尊重，從而實(shí)現(xiàn)以體樹人促五育并舉的回歸。

健康第一，絕不止于鍛煉身體。平谷區(qū)將心理健康教育融入體育全過程，打造“身體+”“情緒+”“智力+”“社會(huì)適應(yīng)+”“精神+”等多元化應(yīng)用場景；針對學(xué)生健康體重管理，學(xué)校建立“一生一案”個(gè)性化指導(dǎo)體系，為超重學(xué)生建檔并精準(zhǔn)干預(yù)；平谷區(qū)還引入智能技術(shù)，建設(shè)智慧食堂、智慧操場，開發(fā)“家庭健身房”等應(yīng)用場景，讓健康管理更加科學(xué)、精準(zhǔn)、人性化。

平谷區(qū)以“平谷教育改變自體育始”為核心理念，深化陽光體育品牌建設(shè)，真正實(shí)現(xiàn)了從“要我鍛煉”到“我要健康”，從“校園一隅”到“全域協(xié)同”，從“體育孤島”到“五育樞紐”，從“局部創(chuàng)新” 到“生態(tài)重塑”四個(gè)轉(zhuǎn)變。

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文字：常悅 李繼君 付磊 張娜

張廣林 郝彬

編輯：張秋穎

校對：孟莞

審核：張秋穎

終審：冉陽 李繼君

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