3月20日到21日，2026中超第三輪就將全面開打。這輪比賽的預(yù)測難度直接拉滿，八場對決里七組都勢均力敵，只有狀態(tài)爆火的河南隊，勝率明顯高出其他隊伍。今天咱們就一塊聊聊這輪八場球的各路看點。

升班馬大連英博冬窗挖來了阿奇姆彭和斯坦丘，紙面實力比去年升班的時候強了不止一點，外界都覺得他們今年能搞點事情。結(jié)果開季兩連敗，首輪被申花灌了五個，次輪又被武漢三鎮(zhèn)進了四個，妥妥是前兩輪表現(xiàn)最拉的隊伍。核心劃水，新人頂不起來，主帥李國旭現(xiàn)在壓力大到離譜。

這輪回到主場還要碰衛(wèi)冕冠軍上海海港，不少人都覺得大連要三連敗了。其實真不至于，現(xiàn)在的海港早就不是去年那支無敵衛(wèi)冕冠軍了。首輪輸給河南，次輪打青島西海岸也是下半時才打開局面，根本沒想象中強。大連只要核心擺正態(tài)度，加上主場球迷玩命喊，拿分真不是不可能，我就站大連不敗。

青島海牛新賽季帶著負七分起步，從第一輪開始就踩在保級線上往前沖。前兩個客場連著碰云南玉昆和成都蓉城，全輸了但場面上真不難看，年輕隊伍拼勁足，根本不是任人欺負的軟柿子。浙江隊開季主場1勝1平拿了4分，隊里一堆U23國腳，正憋著勁往上沖。

他們左路米特里策加王鈺棟的組合，很少有隊伍能扛得住，青島海牛右路的葉博亞突破不弱，就是終結(jié)差一點。要是葉博亞能把浙江左路牽制住，結(jié)果真不好說，我盲猜一個平局不過分吧。

北京國安新賽季開頭賽程簡直地獄難度，從第二輪開始連著碰五個強隊，場場都是硬仗。剛輸了京魯大戰(zhàn)，馬上就要迎來京滬大戰(zhàn)，好在申花現(xiàn)在陣容不整，據(jù)說四大主力都打不了，這機會送上門，國安錯過就太可惜了。

當(dāng)年申花1-9輸國安那事兒，申花記了這么多年，每次碰國安都往死里拼，就算殘陣也不可能隨便放水。但有一點對國安太有利，這么多年來，北京客場一直是申花過不去的坎兒，這場國安拿三分的概率真不小。

遼寧鐵人跟天津津門虎，說他倆是難兄難弟真沒毛病。遼寧季前被吹成有爭冠實力，結(jié)果開季兩連敗，輸泰山還說得過去，輸給升班馬重慶銅梁龍就說不過去了。豪華攻擊線顆粒無收，大牌外援發(fā)揮拉胯，后防核心還紅牌停賽，主帥李金羽現(xiàn)在估計頭都大了。

天津津門虎更慘，早年違規(guī)被扣了十分，保級壓力比誰都大。主帥于根偉去年沒留倆好用的老外援，新引進的球員發(fā)揮又一般，加上本土主力年齡大狀態(tài)下滑，前兩輪碰弱旅只拿了一分。這場要是再拿不到分，接下來連著碰強隊，搞不好八輪之后積分還是負的。

兩隊都輸不起，還各有一個核心停賽，誰也沒占著便宜。整體看下來，遼寧贏面更大一點，就當(dāng)給李金羽送個美好祝福了。

河南隊這賽季真的讓人刮目相看，開季前兩輪連著碰海港和云南玉昆，能拿四分球迷都偷著樂了，結(jié)果人家直接兩連勝全取六分。還把賽季初總是拉胯的老傳統(tǒng)給改了，搞不好今年要刷新隊史最佳開局紀(jì)錄。

武漢三鎮(zhèn)核心復(fù)出之后，上輪4-1大勝大連英博，確實讓人看出了昔日冠軍的韌性。但是核心國內(nèi)球員走了不少，陣容漏洞挺明顯，這次客場去鄭州，想拿分難度真的不小。

成渝德比還沒開踢，兩地球迷先在媒體上較上勁了，反正都認一個理，輸給誰都不能輸這場德比。升班馬重慶銅梁龍真沒想象中弱，前兩輪拿了四分還連著零封對手，發(fā)揮相當(dāng)穩(wěn)。成都蓉城少了費利佩，實力打了折扣，前兩輪贏球也都挺磕磕絆絆的。

重慶坐鎮(zhèn)主場，加上自家球迷玩命助威，硬生生把實力差距給抹平了。這場就是純粹的五五開，啥結(jié)果都有可能。

青島西海岸走了一波核心球員，新賽季實力降了不是一點半點，還有好幾個中堅球員傷了沒法上。鄭智接手之后巧婦難為無米之炊，好多在中甲都踢不上球的年輕人，直接進了常規(guī)陣容，交學(xué)費在所難免。

前兩輪邊路被浙江和海港輪番打爆，對手強是一方面，自己實力不夠才是主要問題。深圳新鵬城年年補強年年保級，今年冬窗終于找對了引援方向，挖來的周定洋這些球員都特別實用。從前兩輪的表現(xiàn)看，今年人家根本不滿足于保級了。

一個實力大降一個穩(wěn)步提升，搞不好鄭智就要吞下開季三連敗。

紙面實力上山東泰山肯定比云南玉昆強，不過泰山球員肯定忘不了去年的恥辱。去年同一塊場地，泰山2-0領(lǐng)先都被玉昆連扳三個翻盤，這份記憶沒人能輕易忘掉。今年云南玉昆接著招兵買馬，鄧涵文、徐新、石柯、黃紫昌等一批前國腳加盟，實力又漲了一塊，肯定想著再贏泰山一次。

現(xiàn)在的泰山已經(jīng)不是去年那支了，換了主帥，后防線也比去年牢固多了。云南主帥喬迪擅長進攻，大概率會壓出來踢對攻，這剛好對了泰山的胃口。現(xiàn)在中超，攻防轉(zhuǎn)換階段真沒幾個隊能擋住泰山這群攻擊手的沖擊力，只要云南壓出來，泰山贏面真的很大。

參考資料：人民日報體育 2026中超聯(lián)賽第三輪前瞻