陜西
楊紫也是個(gè)狠人啊，她說(shuō)自己有次減肥，一個(gè)星期不吃東西，只喝飲品，包括水，然后一星期瘦了8斤。
這個(gè)方法有點(diǎn)極端啊，一般人不能嘗試。完全不吃東西也不太健康，其實(shí)應(yīng)該也不需要這么狠這么極端，而是慢慢來(lái)，慢慢少吃到穩(wěn)定少吃，不能一下子就完全不吃。
而且吃本來(lái)也是有選擇的，很多水果或食物的熱量都低，少吃點(diǎn)不影響整體減肥效果。而且減肥也是個(gè)長(zhǎng)效的事，畢竟你瘦下來(lái)了還需要保持，不讓反彈，所以不能太極端。
但是演員可能不一樣，有時(shí)候極端一點(diǎn)是工作需要，或是有專門(mén)的營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)，所以楊紫這個(gè)方法還是不太適合普通人。普通人液斷一天兩天可以，一星期有點(diǎn)久…
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